tag:blogger.com,1999:blog-62255179174395664722024-03-05T17:47:30.550-08:00Ersin IpekYazılarımUnknownnoreply@blogger.comBlogger63125tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-29403555700444032012022-11-09T10:34:00.004-08:002022-11-10T01:03:07.290-08:00Hayvan gibi yiyiyoruz<p></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCACWfY6jY0f4qU1d_BL6haHrwMjQvEJnXlXFFq6MhrzQaBFfKtCU7IdmhXpIuDIwAdoXn25jwVBe5PdUIiWgup1moXzDZX3XoCm0Tma0DY0ct4ClAGVlb3IRpfozQ1Zctn9oY5JXaV2k7b61dL1f8NZmxMSvxfM_yPNIyyCX0568aTbbdG_e8kcGc/s350/thumbs.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="261" data-original-width="350" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCACWfY6jY0f4qU1d_BL6haHrwMjQvEJnXlXFFq6MhrzQaBFfKtCU7IdmhXpIuDIwAdoXn25jwVBe5PdUIiWgup1moXzDZX3XoCm0Tma0DY0ct4ClAGVlb3IRpfozQ1Zctn9oY5JXaV2k7b61dL1f8NZmxMSvxfM_yPNIyyCX0568aTbbdG_e8kcGc/s320/thumbs.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: arial;">Elbetteki hayvanlara hakaret olur. Zira onlar sadece
hayatta kalma amaçlı beslenirler. Keyiflerine göre yemezler, avlanmazlar ve
avlarını da ona göre seçerler, zayıf ve bir ayağı çukurda olanları... Evcil
hayvanları da kendimize çevirdiğimiz doğrudur. Onlar doymak bilmeden abur
cubura alışmışlardır. Her an yemeğe hazırdır.</span></div>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çok ciddi bir iddiada bulunmak üzereyim:</span></span></p><blockquote><span style="font-family: arial; font-size: large;"><i>Tüm hastalıklarımızın asıl nedeni çok yemek yiyiyor
olmamız.</i></span></blockquote><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Aşırı yemek yediğimiz zaman sindirim için daha çok enzime
ihtiyaç duyan mide çok yorgun düşer. Normalde bir mide max 250 gr yenilen
yemeği ilk 3-4 saat içinde anca hazmeder. Bu miktardaki yemeğin hazmı kalbi de
yormaz, kolaylıkla işini yapar. Bunun 2-3 katı miktar alındığında yemek ancak
kısmen hazmedilir ve fazlalıkların bir kısmının depolanması ve <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kalanının atılması için kalp 4-5 kat ekstra
çaba harcar. Bu esnada kalbin yanısıra sindirimden sorumlu tüm organlar
yorulur. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"></span></span></span></p><blockquote><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><i>Batı özentisi kahveyle başlanan gün, serpme kahvaltılar, ağır öğle yemeği, arada içilen çaylar, neskafeler, türk kahveleri, kolalar, fantalar, yenen börekler, çörekler, kukiler, tatlılar, çiyzkekler, bravniler, donatılan akşam yemekleri (2-3 çeşit yemek, salata, cacık, hoşaf vb), üstüne yenen kavun-karpuz, bastırsın diye içilen çay, yanında yenen kuruyemişler, tv karşısında yenen çips mips zımbırtılar.. alkolleri mezeleri saymıyorum bile.. eminim atladığım da bir dolu şey var.. </i><i><b>çöplük olduğunuzun ne zaman farkına varacaksınız?</b></i><b> </b></span></span></span></blockquote><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Gençken sorun yok gibidir. Güçlü ve kanı bitli vücut,
hazım ve fazlalıkları dışarı atmada çok zorlanmaz. Ancak aşırı yemek bir
alışkanlık haline gelirse o zaman genç menç dinlemez. Daha az atılan ve daha
fazla depolanan fazlalıklar, yani atıklar kanla beraber vücutta dolaşmaya
başlar. Kan gittikçe ağırlaşır. Damarlarda biriken atıklar damarları tıkamaya
başlar. Damarlar ne kadar tıkalı olursa, kan akışı da o kadar az olacağı için,
hücreler de yeterince beslenememeye başlar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Besinsiz kalan organlar<b><i><span style="font-size: medium;"> “biz açız” </span></i></b>diye bağırmaya başlar.
Beyin de bu slogana karşı iştahı açar ve insan evladı da daha çok yemeye
başlar. Yedikçe tıkanıklıklar artar. Tıkanıklık artıkça açlık da artar. Bu bir
döngüye dönüşür. Akabinde konsantrasyon sorunları, hafıza problemleri, düşünme,
anlama ve idrakta zorluk ve tabiki de hastalıklar ortaya çıkmaya başlar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bazıları bunun bedelini şişmanlık ve pek çok hastalıkla
öder.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kimisi de <b><i>“ben ne kadar çok yersem yiyeyim kilo milo
almıyorum”</i></b> diye kendini matah birşey sanar ve şişmanlara göre avantajlı durumda
olduğunu düşünür. Durum öyle değildir. Şişmanlarda fazlalıklar, toksinler,
katkı maddeleri, ilaçlar vb yağ olarak depolanarak organları bir nebze de olsa koruma
gerçekleşir. Zayıflarda ise kana karışan tüm toksinler depolanma lüksü olmadan
bütün vücudu dolaşır. Beden bunları atmak için savunma mekanizması olarak bu
sefer terleme, kusma, ateşlenme, öksürük, boğaz enfeksiyonu, nezle, ishal gibi
yollara başvurur. Bu ağır işlemler organları yıpratarak ağrılar, sivilce,
enfeksiyon, tümör, kist<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>genetik
mutasyonlara neden olan hastalıklar üretir. Genellikle sık hastalanan, zayıf ve
asabi tiplere dönüşürler.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Hastalığa neden olan en önemli şeylerden biri bir hazmın
gerçekleşmesini beklemeden defalarca üst üste yemek yenmesidir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bahsettiğimiz ilk hazmın gerçekleşmesi için 3-4 saat
gerekir. Bu esnada yenilen herhangi bir besin hazmı baltalar ve ek yük olarak
sil baştan bedene iş yaratır. Yemeğin ağırlığına göre 250gr’dan fazla yenmişse
bu hazım süresi 6 saate kadar uzar. Hazmolma süreci baltalandığında fazlalıklar
bu sefer çürümeye ve mayalanmaya yol açar. Bağırsaktaki mayalanma bu şekilde
başlar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><blockquote><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Günde 2 defa yemek insan için yeterlidir. </i></b></span></span></blockquote><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Birbirine ters olan yemekleri karıştırmak midenin de
aklını karıştırır. Zira mide vücudun matematik profesörüdür. Bedene besin
girdği zaman ona ne kadar asit ve mesai harcayacağını hesaplar. Bu yüzden
proteinle karbonhidratları karıştırmamak güzel bir örnektir. Aynı şekilde süt
ve balık, birbirinden farklı et türleri (tavukla kırmızı et, yada iki farklı
cinsin eti, koyunla dana gibi), birbirinden farklı yağ türleri gibi. Burda
dikkat edilmesi gereken nokta bunları parçalayabilmek için ihtiyaç duyulan
enzimlerin de birbirine zıt olmasıdır. Bu yüzden enzim karmaşası oluşur.
Enzimler birbirini yok eder, yada üretilemez, yenen yemek de hazmolmayıp çürüme
bölgesine gider. Bu nihai bölge bağırsaklardır. Vücüdün tüm pis işini ona
kaktırırlar. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çürüme ve mayalanma sonucu oluşan toksik, zehirli ve
asitli oluşum bağırsakları yavaşlatarak genişlemesine ve bağırsak duvarlarında
yıllarca atılmadan durabilecek dışkısal atıklar oluşturur. Yanlış beslenmede
ısrar sonucu bağırsak gitgide ağırlaşır ve kabızlık ilk işaretlerden biridir.
Kanalizasyon borularından daha vahim hale dönen bağırsak duvarları tüm zehirli,
yağlı, asidik atıklar, toksinler, mantarlar, istenmeyen ne varsa onlarla
kaplanır. Bağırsaklarda devamlı gaz oluşur. Devamlı halsizlik, bitkinlik,
yorgunluk, uyku hali, çok uyuma, yaşama isteğinin ve hayattan tatmin olma
halinin azalması bu nedendendir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Atıklar en nihayetinde bağırsaklardan göç ederek bütün
organlara ve hücrelere yayılmacı politika izler. Buna metastaz diyoruz. Bunun sonucu
belli başlı organlar hasta olmaya başlar. Lakin asıl kaynağın bağırsaktan
olduğunu idrak edemeyen tıp, organlara odaklanır ve gereksiz gördüklerini hemen
ameliyatla alma yoluna gider. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Damarları tıkayan bu göçseverler, organlarda, eklemlerde,
kemiklerde toplanır. Eklem ağrıları, kemik erimesi vb problemlerin en büyük
sebebi burda yatar. Tabi tıkanan damarlar yüzünden organlar yine “açız” diye
bağırır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>Yeme içme sıralaması</b></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -0.25in;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Proteinler midede hazmı en uzun olandır<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tatlılar ve meyveler bağırsağa en hızlı geçer<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Su ise midede vücut ısısına ulaşır ulaşmaz
bağırsağa geçer<o:p></o:p></span></span></li></ul><!--[if !supportLists]--><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bu yüzden sıralama önce su, sonra tatlı yada meyve
(birlikte asla değil), en son salata ve yemek. Yani hazmı en zor olan her zaman
en sona saklanır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bu yüzden uzak doğuda hafif ve sulu olan, ağır ve kuru
olandan her zaman önce yenir. Bizde de önden çorba içilmesi buna uygundur ama
bu neredeyse unutulmaya yüz tutmaya başlandı, özelikle de fastfoodçu yeni nesil
tarafından.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yemekten sonra su içince, su bağırsağa ulaşamayacağı için
midenin genişlemesine neden olur. Mide asidi sulanacağı için verimli iş
göremez. Hazım uzar. Yemek esnasında su içince de çiğneme gerçekleşemez. Besinleri
gerektiği kadar çiğnememek mide, bağırsak ve dalağa zarar verir. Ve tabi mide
asidini de yine sulandırmış olur. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Suyu yemekten 1-2 saat sonra içmek gerekir. Bu esnada mideye
hazmı için vakit tanınmış olur. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Özellikle sabeze ve meyveleri çiğ yemenin mantığı,
bunların güneşten aldıkları D vitaminidir. Çiğ yenen besinler daha çok vitamin
ve enerji doludur ve hazmı kolaydır. Pişince güneşten aldığı enerji ve kendi
vitaminleri buhar olup gider. Kendi suyunu kaybeden sebzenin hacmi azalır,
zaten bunu pişerken gözle görürsünüz, içerdiği minerallerin ise oranı artar. Bu
da vücutta yine kalıntılara neden olur. Kalıntılar da damar sertleşmesine, kas
ve organlarda sıkıntıya yol açar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yemek piştikten hemen sonra ılımaya bırakılarak
yenmelidir. Beklemiş yemekte mikroplar oluşur ve yemeğin yapısını değiştirir.
Tekrar ısıtılan her yemekte yeni kimyasal bağlar oluşur ve aslında özü de tadı
da değişir. Pek çok Türk erkeğinin aynı yemeği ertesi gün yememekteki ısrarı
aslında doğrudur. Yemekler günlük ve yiyebileceğiniz miktarda hemen tüketilmek
üzere yapılmalıdır, dolapta stoklanıp günlerce yeme amaçlı değil. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Peki az önce çiğnemekten bahsettik.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>Çiğnemek</b></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Lamaların aksine ağızdaki tükürük son deerce elzem rol
oynar. Hazım tükürükle başlar. Çünkü tükürükler bol enzim içerir ve bu enzimler
karbonhidrat, protein ve asitlerin parçalanmasını sağlar. Tükürük aynı zamanda
besin ağza girdiğinde besin hakkında bilgi toplar ve kimyasal yapısını beyne
yollar. Beyin de gerekli analizi yaparak hazım için gerekli programı yaratır.
Mide de ne kadar asit salgılayacağını bu bilgi doğrultusunda hesaplar. Besin
çiğnenmeden yada az çiğnenerek mideye gönderilirse mide bu kütlesel parçaları
hazmedemez ve yine çürüme meydana gelir.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Ordan yine bağırsak duvarlarına yapışır ve kanalizasyona dönme süreci
başlar.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bağırsaktaki kanalizasyonlaşma kandaki akyuvar miktarını
artırır. Bağışıklık sisteminin aklı karışır ve bu duruma karşı koruma programı
geliştirir. Ateş yükseltir, kalp atışı yükselir, dolaşım hızlanır, ısınan kanda
dokuları temizlemekle görevli mikroplar artar, bunların amacı zehri ve
toksinleri eritmektir, eriyen bu zararlı atıklardan bademcikler şişerek ve
iltihaplanarak, öksürük, nezle, terleme, alerji ve sivilcelerle kurtulmaya
çalışır. Hemen geçirmeye çalıştığımız bu belirtiler aslında vücudun sağlıklı savunma
mekanizmasıdır. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ama hemen ateşi
düşürmeye, bademcikleri aldırmaya, antibiyotik kullanmaya can atarız. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Taze sebze ve meyvelerin lifleri, çekirdekleri ve
kabukları bağırsaktaki yararlı mikropların miktarını artırır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bu yüzden besinleri 15-20 kez çiğnemeli ve un ufak edip
öyle yutmalıyız. Bu sayede:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -0.25in;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Daha kolay hazım<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yemekten maksimum fayda (enerji. Vitamin)<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Sindirim organlarının işini kolaylaştırma<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Çok daha az insülin<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Diyabet, kanser vb karşı koruma<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Bağımlılıklardan kurtulma<o:p></o:p></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Zayıflama yada formu koruma gerçekleşir.<o:p></o:p></span></span></li></ul><!--[if !supportLists]--><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>Hazım</b></span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ilk hazım mideden bağırsağa geçerek tamamlanır. Besinler
emilir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İkinci hazım karaciğerde devam eder. Vücut bağırsaklardaki
atıkları parçalayarak geri dönüşüm mantığı ile vücut için faydalı hale getirmek
için onlardan vitamin, şeker, yağ, ve protein üretir. Toksik maddeleri ise
bir<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>an önce dışarı atmaya çalışır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Antibiyotik kullandığınızda, vücuttaki mikroplarla
birlikte bağırsaklardaki doğal faydalı mikroplar da öldürülür. Bunlardan
boşalan yeri fungus, kandida, mantar vb zararlı mikroplar alır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Atıklar ve toksinler çoğaldıkça karaciğerin kanı zehirden
arındırması zorlaşır. Vücudu korumak adına karaciğer kendini feda ederek
bunları kendi üzerinde depolar ve bir süre sonra yağlanarak, büyümeye
başlayarak hasta olur. Kanı da artık yeteri kadar temizleyemez. Kolesterol yükselir.
Ağırlaşan ve yavaşlayan kanı hızlandırmak ve atıkları atmak için kalp daha çok
çalışır ve tansiyon yükselir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tansiyon ilacı aldığınızda damarlar zorla genişler,
dolaşım yavaşlar, pis ve ağır kan damar duvarlarında birikmeye başlar, kılcal
damarları tıkar. Hücrelere yeteri kadar besin gitmemeye başlar. Atıklar bu
sefer hücrelerde birikmeye başlar. Yine besinsiz kalan hücreler ve organlar <span style="font-size: medium;"><b><i>“açız”</i></b></span>
diye bağırır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ve döngü devam eder. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><i>Döngüden kurtulmanın en temel yolu hazım süreçlerine
uymak, az yemek, kan grubuna göre beslenmek ve aralıklı oruçlar tutmaktır.</i><o:p></o:p></span></span></p><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-91578640391144034362022-08-30T07:12:00.003-07:002022-08-30T07:13:58.253-07:00Hizaya Girin<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh9JXzfhutCjL5dDPI6sjq9LSSK35pfgCMojTAR1eBu_0BSc867P1oU6-AFAvBOsQt8FRiIJXxHekjsyIXq32aGe8ABtIoreqYFVIC468HXCHVpYT8aWdCSBQXmAxDjmJFRLjK1--alrRGyA-fygOErXF9Pw444nkhwlDNaaTnQqsqa4VRCE0wacI/s720/2206_multiverse_1799052499_hero.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="720" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoh9JXzfhutCjL5dDPI6sjq9LSSK35pfgCMojTAR1eBu_0BSc867P1oU6-AFAvBOsQt8FRiIJXxHekjsyIXq32aGe8ABtIoreqYFVIC468HXCHVpYT8aWdCSBQXmAxDjmJFRLjK1--alrRGyA-fygOErXF9Pw444nkhwlDNaaTnQqsqa4VRCE0wacI/w400-h267/2206_multiverse_1799052499_hero.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;">Bir kitaplık
düşünün. 3-5, hatta 10 raftan oluşsun. Bu önden baktığınızda gördüğünüz
gerçektir. Şimdi bir de tam kuş bakışı üstten baktığınızı düşünün. Sadece tek
bir raf görürsünüz. Alttaki rafların, görünmeseler de orada olduğunu
bilirsiniz.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Evren de,
gelmişimiz de, geçmişimiz de aynı bu raflar gibi eşzamanlı ve katman katman
sıralanmaktadır. Herşey aslında ŞİMDİ’de var olmaktadır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"></span></p><blockquote><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><i>Rafların
“hizaya girmiş” hali “BİR” olma halidir. </i></span><o:p></o:p></span></blockquote><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kendinizi
evrenin akışına teslim ettiğinizde, evrenle işbirliğine girerek dizginlenemez
bir mutluluğa adım atmış olursunuz. Evrenle hizalandığınızda ömür boyu süren
bir ortaklık kurmuş olursunuz ve limitsiz potansiyelinizi keşfetmeye
başlarsınız.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Iyileşmek
istiyorsanız Allah sizi şifalandırmak için daha fazlasını yapamaz. Bu zaten
çoktan gerçekleşmiştir. Bilmeniz gereken bunun gerçekleşmiş olduğu <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">rafın</b> tam altınızda mevcut olduğu
gerçeğidir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ingilizce’de
“<i>already done</i>”, Çince’de “<i>hao la</i>”, Türkçe’de “<i>çoktan oldu</i>” anlamına gelen şey
tam da hizalanmaktan ibarettir. Zira sizin çoktan olan başka bir gerçekliğiniz
altınızda yatan raflarda eşzamanlı olarak mevcuttur.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bu
hizalanmaya pek çoğumuz <b><i>paralel evren</i></b> diyebilir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Stratejik(adventure)
bir bilgisayar oyunu oynadığınızı düşünün. Bir noktaya geldiğinizde bir seçim
yapmanız gerekir. Yaptığınız seçime göre yola devam edersiniz. Ama başka
seçimler, başka yollar da vardır. Bilgisayardaki şansınız “<b><i>undo</i></b>” yaparak geri
dönüp yada defalarca baştan başlayıp başka yolları da deneyimleyebilmektir.
Gerçek hayatta ise size “<i>undo</i>” şansı sunulmaz. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Peki ya
“<i>undo</i>” şansımız olsaydı. Seçimlerimiz yüzünden başımıza gelen hastalıklar olmadığı
için sağlıklı olabilir, doğru yatırımı yapıp z</span></span><span style="font-family: arial;">engin olabilir, doğru insanları
seçip mutlu olabilirdik. Daha binlerce örnek sıralanabilir.</span></p><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Peki şimdi
biliyoruz ki yanlış bir seçim yapıp (yanlış beslenip, olmayıp şeyleri kafaya
takıp, vs) kendimizi hasta ettik. Ama raflardan birinde doğru seçimleri yapan
bir ben var ve o gayet sağlıklı. Her ikisi de eş zamanlı olarak gerçek ve
<b>ŞİMDİ</b>’de. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İyi
olduğunuz, mutlu olduğunuz, zengin olduğunuz halinizi o raftan alıp (copy), bu
rafa koyabilmeyi (paste) ister miydiniz?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Daha önceki
ilk yazılarımda Çin’e gitmeme vesile olan videoyu paylaşmıştım. Orada ultrasona
bağlı bir kadın, eşzamanlı ikiye bölünmüş bir monitörde, bir yerde kadının 7
santimlik tümörünün screenshot’ı, diğer yerde gerçek zamanlı<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>görüntüsü, ve kadının üzerinde bir şeyler
yapan 3 usta. Bu adamların enerji verirken sürekli tekrar ettikleri “hua san”
(bunu bende dahil çoğumuz “vassa” olarak tanımlasa da gerçeği bu) diye bir
kelime var. Bu az önce bahsettiğim “already done” ve “hao la” ile aynı anlama
gelen bir kelime.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Video: </span><a href="https://youtu.be/iUlxXq6kRug" target="_blank"><span style="background: rgb(249, 249, 249); line-height: 115%; text-decoration: none;">https://youtu.be/iUlxXq6kRug</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bu adamlar
gerçekte ne yapıyor?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kadının 7
santimlik tümörü olduğu bir raf var. Ama tümörün olmadığı ve kadının gayet
sağlıklı olduğu başka bir raf da mevcut. Hadi buna paralel evren diyelim. Yada
“interstellar” a bağlayalım. Adamlar imgeleme gücü ile kadının sağlıklı olduğu
(tümörün olmadığı) paralel evrene gidip, o anı görselleyip ("<i>copy</i>" edip), bu
evrene gelip o hali bu evrene “<i>paste</i>” ediyorlar. Yapıştıııır! Kadının tümörü 3
dakkadan az bir sürede yok oluyor. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Buna anne
gücü de diyebiliriz. Yaralandığımız yada çocuk dilinde “uf” olduğumuz zaman
annemiz gelip acıyan yere elini koyar, süpürme hareketi gibi birşey yapar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ve “<i>geçti geçti</i>” derdi. Ve her ne hikmetse
geçerdi acımız, ağrımız.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Hayatımızda
olmasını dilediğimiz her şey ama her şey ucu açık temennilerden ibaret. Hele de
bizim Türkçemiz tüm diller arasında en berbat temenni dili. Zira olumluyu
kendimize çekmek için bile olumsuzu telaffuz ediyoruz.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ne istediğimizi değil, ne istemediğimizi çok
iyi biliyoruz.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><blockquote><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Türkçede
OlumlaMA<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/turkcede-olumlama_1.html">https://blog.ersin.net/2014/05/turkcede-olumlama_1.html</a></span></span> </p></blockquote><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">“Artık hasta
olmak istemiyorum”, “hadi kazasız belasız git”, “dertsiz tasasız bir hayat”,
“bizi hastalıktan, kazadan beladan, şundan bundan koru Allah’ım”, “mükemmel
yerine kusursuz”, “tam yerine eksiksiz”, “cesur yerine korkusuz” ve daha nice
örneklerle bu işi ne kadar yanlış yaptığımızı görebilirsiniz. Yani dileklerimiz
ucu açık bir temennidir diyoruz ya, biz temenni bile edemiyoruz ki ucu açık
olsun!. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><blockquote><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><i><b>Raflarda
neler olduğunu imgeleyebilseniz, gerçekleştiremeyeceğiniz hayaliniz olamaz. </b></i></span></span></span></blockquote><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Şifa
verirken de, elinizi şifa gereken yere koyup enerji göndermeye başladığınızda,
o bölgenin çoktan iyileşmiş olduğunu doğrular ve şifa çoktan gerçekleştiği için
teşekkürlerinizi sunar, topu evrene atarsınız. Zira siz sadece aracı
olabilirsiniz. Evren eğer şifa o kişinin en yüksek hayrına ise doğru raftan
gerekeni alıp oraya “paste” eder. Bu tamamen ona kalmış. Buna vakıf olmayan
şifacılar kendi enerjilerini heba ederek yorgun düşerler ve kendilerine hayrı
olmaz hale gelirler.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bizim şükür
dualarımız da tam da bu işe yarar. Bir şeyin çoktan olmuş halini en saf ve en
içten hislerinizle imgeler ve bu çoktan gerçekleştiği için sürekli şükretmeye
başlarsanız evrene bunu gerçek kılmak düşer. Saflığın ve içtenliğin olmadığı
durumlarda bu gerçekleşemez, zira arkasında yatan negatif ve bastırılmış
duygular buna blokaj yaratır. Bu yüzden de nötr olmayı ve akışa bırakarak
evrenle hizaya girmeyi başarmanız gerekir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><blockquote><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Seçim Ustası
mı, Durum Kurbanı mı?<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/secim-ustas-m-durum-kurban-m_1.html"><span style="line-height: 115%;">https://blog.ersin.net/2014/05/secim-ustas-m-durum-kurban-m_1.html</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">NÖTR OLMAK -
HİÇLİĞİN BİRLİĞİ<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/06/notr-olmak-hicligin-birligi.html"><span style="line-height: 115%;">https://blog.ersin.net/2015/06/notr-olmak-hicligin-birligi.html</span></a></span></p></blockquote><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/06/notr-olmak-hicligin-birligi.html"><span style="line-height: 115%;"></span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Hatırlayalım: </span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"></span></span></p><blockquote><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium;"><i>Bir şeye karşı nötr olursan, yani ona olan arzularından kaynaklanan kaybetme
korkusuna sahip olmazsan... Yani ona sahip “olmak” ya da “olmamak” halinin seni
farklı biri yapmadığını bilirsen...<o:p></o:p></i></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium;"><i>O zaman o
şeyi "seçme" kudretine sahip olursun. Çünkü içindeki pozitif (istek,
arzu, dilek) ve negatif (kaybetme korkusu, kaygı) güçlerin karmaşası arasında
kontrolünü kaybetmemiş olursun. Güç tamamen sana geçmiş olur.<o:p></o:p></i></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium;"><i>Bu da seni
“seçim ustası” yapar.</i></span></span></p></blockquote><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><i><o:p></o:p></i></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">O zaman
bulunduğunuz rafın altında sizin farklı versiyonlarınız olduğunu bilin ve enerjinizin
sadece bu versiyonla kısıtlı olmadığını idrak edin. Evrenin bir yerinde
hayalini kurduğunuz daha iyi bir versiyonunuz her zaman mevcut.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İçinde bulunduğumuz
dünyanın şu anki deccal planlarla dolu hali unutmayın ki raflardan birini işgal
ediyor. Yalanlarla, virüslerle, savaşlarla, kıtlıkla, yangınla, depremle, sel
ve diğer felaketlerle, ekonomiyle, zamlarla, cinsiyetsiz toplum yaratma
gayretiyle, gençliği dejenere etmekle, mülkiyetsiz yaşamla, büyük sıfırlama, tek
dünya devtletine geçiş ve daha nice planlarla rafta artık adım atacak yer
kalmadı. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Hep birlikte
sevginin, adaletin, hakkaniyetin, hoşgörünün, şevkatin, merhametin, doğruluk ve
dürüstlüğün hakim olduğu o rafı çağırmamızın vakti gelmedi mi?</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-2523773208879933142022-08-14T02:55:00.002-07:002022-08-14T03:20:16.503-07:00Kan Grubuna Göre Beslenerek İyileşme<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDRjb3LDX_oCMlpL3avqQlGnnyNZkrM-0V0PmEJ6zCBKsBPMD5aJkVxFxF8TNY3eFXmFlPfDs0RlLOeIb1jZvn_e9uitgqyuhCooi7zYi26k_zgpB1wyAAfNF6cD4iNB30pkVxBF1RTkJQVg5SITRIr0fS4fPJqVZ_YKEwtH7ZJVuNwQQKOB70u5B3/s600/blood.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="600" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDRjb3LDX_oCMlpL3avqQlGnnyNZkrM-0V0PmEJ6zCBKsBPMD5aJkVxFxF8TNY3eFXmFlPfDs0RlLOeIb1jZvn_e9uitgqyuhCooi7zYi26k_zgpB1wyAAfNF6cD4iNB30pkVxBF1RTkJQVg5SITRIr0fS4fPJqVZ_YKEwtH7ZJVuNwQQKOB70u5B3/s320/blood.jpg" width="320" /></a></div><p><span style="font-family: arial;">Kan grubu onbinlerce yıllık bir geçmişe sahip olan bilimdir. Hepimizin ayrı kan gruplarına sahip olması ise bizleri yaradılış itibariyle eşsiz kılar. Bu yüzden hepimizin aynı tip beslenmesi söz konusu olamaz.</span></p><p><span style="font-family: arial;"><b>Hatırlayalım:</b> kırmızı kan hücreleri tüm hücrelere besin ve oksijen taşır. Beyaz kan hücreleri ise savunma mekanizmasıdır. Kan vücudumuzun hayatta kalma ve gelişimini sağlayan en önemli faktördür. Bağışıklık ve sindirim sistemi onun sayesinde çalışır. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan grubunuz sadece acil durumda birine kan vermek için belirlenmiş birşey değildir. Bu dar bakış açısından kurtulup, kan grubunuza göre hayatını şekillendirdiğinizde ise sizi çok sağlıklı ve mutlu bir hayat karşılar. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan krupları asırlar boyunca türlerin bedensel ve psikolojik gelişimi, çevre ve hava faktörleri, göçler, adaptasyon vb koşullar derken zamanla evrimleşmiştir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan hayat demektir. Bütün medeniyetler kan bağı ile kurulmuştur. Soy ağacımız kan bağımıza göre belirlenir. Kan simyasaldır, mistiktir. Kan kardeşi olmak diye birşey vardır. Kurban kan akıtmaktır. </span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>0 Grubu</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Tüm insanlık tarihi 500.000 yıl önce başlar. Besin zincrinin en üstüne çıkan ve dünyanın en tehlikeli avcısı rolüne bürünen 0 grubu ise MÖ 40000 civarında başlar. Bu grup <b><span style="color: #38761d;">"avcı" </span></b>gruptur. Avlanarak hayatta kalır. Dolayısıyla et yer. Kuvvetli bir sindirim sistemine sahiptir.Bağışıklık ve sindirim sisteminin güçlü olmasının nedeni varoluştan itibaren ilk besin kaynaklarına adapte olmalarıdır. Güçlü ve fazla salgılanan mide asitleri sayesinde eti rahat öğütürler. Av peşinde koşarak göç eden ilk insanlar zamanla avlayacak hayvan bulamayınca kıtlık yaşamamak adına farklı beslenme türlerini araştırmaya başladı. Bulundukları coğrafyada neler yapabileceklerini araştırmaya, yeni coğrafyalar keşfetmeye ve sosyolojik ilişkiler kurmaya başladılar. Bir arada kırsal alanda yaşamak sosyal yönden onları geliştirse de yeni hastalıkların oluşumuna neden olmaya başladı.</span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>A Grubu</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Avcı toplayıcı formundan yerleşik çiftçi moduna geçiş.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Enfeksiyonlar ve bakterilerle savaşan 0 grubunun evrimleşmesiyle ve yerleşik hayatlara geçilmesiyle MÖ 25000 - MÖ 15000 tarihleri arasında A grubu ortaya çıktı. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Farklı bir bağışıklık sistemi geliştiren A grubu tarımla tanıştı ve insan vücudu için tahıl ve bitkilerden sağlayacağı proteini buldu. Nehirler, göller, denizler derken balık ve su ürünleri hayatlarına girdi. </span></p><p><span style="font-family: arial;">A grubuna "<span style="color: #38761d;"><b>çiftçi</b></span>" diyebiliriz.</span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>B Grubu</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Göçler ve ırkların karışımı.</span></p><p><span style="font-family: arial;">MÖ 15000 - MÖ 10000 tarihleri arasında ortaya çıkmıştır. Avcıdan çiftçiye geçiş epey bir süre devam etmiştir. Bu geçiş esnasında bir denge kurulması gerekmiş ve göçler esanasında da bulunulan yere adaptasyon sağlamanın sonucu B grubu ortaya çıkmıştır.</span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubuna <b><span style="color: #38761d;">"denge"</span></b> diyebiliriz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubu, A ve O grubunun farklı bağışıklık ve sindirim özelliklerini bir arada bulundurur, bu yüzden daha dengeli ve uyumludur.</span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>AB Grubu</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Modern çağda birbiriyle alakası olmayan grupların kaynaşması.</span></p><p><span style="font-family: arial;">MÖ 10000'den bu yana varlığını sürdüren hala da nadir bulunan yeni gelişmiş bir gruptur. Henüz hala nasıl bir evrimleşmeden geçtiği tam olarak çözülmüş değildir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Bu gruba <b><span style="color: #38761d;">"modern" </span></b>diyebiliriz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">A ve B gruplarının güçlü ve zayıf yönlerinin bir arada bulunduğu, diğer gruplara göre daha enteresan gelişmiş bir sindirim ve bağışıklık sisteminin olduğu saptanmıştır. İyi yanı sindirim ve bağışıklık için pek çok engeli aşmış olmasıdır. Kötü olan ise, hem A hem de B grubunun en hassas ve zayıf yönlerini almış olmasıdır.</span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>Kan Bilimi</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan grubu ait olduğunuzdan ırktan daha eski ve etnik kökeninizden daha belirleyicidir. Uzun zamana yayılan evirmsel bir süreç geçirmiştir. Hala da önümüzdeki onbin yıl içinde yeni bir kan grubunun ortaya çıkması olasıdır.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Her grubu başta antikpor üretimini sağlayan antijenler olmak üzere kendi biyomedikal özelliklerine göre yer alır. Her grubun kendi özel antijeni vardır.</span></p><p><span style="font-family: arial;">O kan gurubunda antijen yok<br />A grubundaki antijen A<br />B grubundaki antijen B<br />AB grubunundaki antijen hem A hem B</span></p><p><span style="font-family: arial;">Fukoz denilen şeker ilk 0 grubunda şekillenir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">A grubunda fukozdan ayrı olarak bir de N-asetil-galaktozamin denilen şeker vardır.</span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubunda bir fukoz ve bir D-galaktozamin vardır.</span></p><p><span style="font-family: arial;">AB grubunda ise hepsi birden vardır. Bu sayede diğer kan gruplarına ayrı ayrı uyumlu olabilmesini sağlar.</span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>Kan grubunun beslenmeye alakası ne?</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Yediğimiz herşey kanımızla reaksiyona girer. Buna neden olan<b><span style="color: #38761d;"> "lektin" </span></b>denilen bir faktör vardır. Protein içeren besinlerde boldur. Eğer kan grubumuzda mevcut olan antijenle uyuşmayan bir protein yersek bu sefer lektinler organlarımızı hedef alır, ve o bölgedeki kan hücrelerine tutunmaya başlar. lektinler bu şekilde sindirim sistemine müdahale ederek <b>insülin </b>salgılatır ve metabolizmanın hormonal dengesi bozulur. </span></p><p><span style="font-family: arial;"></span></p><blockquote><span style="font-family: arial;">Bu bilgi nedense pek çok uzmanın, fitoterapistin yada diyetisyenin ilgisini çekmez. Halbuki pek çok hastalığın, alerjik reaksyionların ve kilo verememenin nedenidir.</span></blockquote><p></p><p><span style="font-family: arial;">Lektinler o kadar çoktur ki onlardan kaçmak güçtür. Önemli herkesin kendi kan grubuna uymayan lektinlerle baş etmesidir. Örneğin, gluten özellikle 0 grubunda ince bağırsaktaki dolaşımı zora sokar. Tavuk A ve 0 grubu için faydalı iken, B ve AB grubu için bir tehditdir. Kas dokusunun gelişimini önler. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan grubunuzun güçlü ve zayıf yönlerini bilirseniz çok sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.Hasta olmaz, hastalıkları kolay atlatabilirsiniz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Kan grubunuza uymayan yiyecekler yediğinizde güç kaybeder, sindirim problemleri yaşar, tanisyonunuz çıkar, halsiz ve btikin hisseder, alerjik reaksiyonlar gösterebilirsiniz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Örneğin;</span></p><p><span style="font-family: arial;">0 grubu et, balık gibi yüksek protein içeen besinlere ve sebze ve meyvelere olumlu tepki verirken, un ve unlu mamüller, süt ve süt ürünleri onlar için uygun değildir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">A gurubu daha çok vejeteryan beslenmeye açıktır. Ayrıca baklagillere, tahılalra, soya içeren yiyeceklere, sebze ve meyvelere olumlu tepki verir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubu kuzu,kyoun dışında diğer etlerden uzak durmalıdır. Diğer grupların aksine süt ve süt ürünleri onlar için faydalıdır. Un ve unlu mamüller tehdit oluşturur, bağırsakta mayalanmaya yol açar. Sebze ve meyve iyidir. </span></p><p><span style="font-family: arial;">AB gurubu hem A hem B ihtiva ettiğindne biraz komplikedir. A ve B nin kaçınması gerekenden onlar da kaçınır. En iyi beslenme vejeteryan türdür. Yasakları ve serbestleri çok çeşitlidir.</span></p><p><span style="font-family: arial;"><i><span style="color: #990000;"></span></i></span></p><blockquote><i><span style="color: #990000; font-family: arial;">Uzun dönemde kan grubuna göre beslenme sizi kalp ve damar hastalıklarından, sindirim problemlerinden , kanserden, aşırı kilodan, diyabetten, tansiyondan, virüs ve enfeksiyondan, alerjiden, erken bunamadan, yaşlanmadan korur ve sizi güçlendiren, genç tutan bir siha haline gelir. </span></i></blockquote><p></p><p><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #38761d;"></span></i></b></span></p><blockquote><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #38761d;">Kaçınmanız gereken her besin vücudunuza zehir etkisi yapar.</span></i></b></span></blockquote><p></p><hr /><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>Kanser tedavisinde kullandık</b></span></p><p><span style="font-family: arial;">Bu yöntemi kullanmadan önce kanserli hastaları klasik Qigong hareketleri, nefes, meditasyon ve şifa seansları ile iyileştiriyorduk. Ancak beslenme de bir o kadar önemli idi.</span></p><p><span style="font-family: arial;">O zamanlar dikkat ettiğimiz en önemli ve halen kullandığımız yöntem alkali beslenme idi. Bağırsağı mayalanmadan kurtarmak, vücudu asidasyondan arındırmak birincil hedefimizdi. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Buna bir de kan grubuna göre beslenmeyi ekleyince hastalar her zamankinden daha hızlı iyileşmeye başladı ve bunu yaşam tarzı haline getirenler ise bir daha da hasta olmadı. Kovid dahi olmadılar.</span></p><p></p><hr /><p><span style="font-family: arial;"></span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><span><b>Etler</b></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span>0 Grubu yüksek metabolizması ve güçlü mide asidi ile eti rahat öğütür. Kırmızı et onlar için en uygundur. Kümes hayvanları yiyebilirler ama bir faydası yoktur.</span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span>A grubu için sindirimi zordur, bu yüzden proteini sebzelerden karşılaması daha doğrudur. Mesela soyadan, brokoliden... Deniz mahsullerinin serbest olanlarından ve tofudan da sağlayabilirler. </span></span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubu hem düşük hem yüksek proteine kolay adapte olur. Kırmızı et türleri faydalı iken, beyaz et bir o kadar zararlıdır. B grubundakilerin kas dokusuna yapışan lektin kasları zayıflatır, güçsüz bırakır, genetik bağışıklık sistemini bozmaya başlar. Nadiren tavuk yerine hindi önerilebilir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">AB grubu içindaha çok deniz mahsülleri ve tofu yararlıdır. B grubu gibi sistemleri kırmızı ete uyum sağlayabilir. Eti her zaman küçük porsiyonlarda tüketmeleri gerekir. Mide asitleri yeteri kadar güçlü ve fazla değildir. </span></p><p><span style="color: #990000; font-family: arial;"><span><b>Süt ürünleri - Yumurta</b></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span>İnek sütünden üretilen süt ürünlerinde ortalama %4-9 karbonhidrat, %3-5 yağ, %3-5 protein bulunur. Kalanı sudur. Süt demir, C ve B3 vitaminleri açısından fakirdir. Bol A vitamini içerir.Kaymaksız süt vitaminsiz süttür. Temel amino asitler açısından ise süt değerli bir protein kaynağıdır. </span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span>Günümüz şartlarında inek sütü faydadan çok zararlıdır. Yetiştirilme şartları, yedikleri yemler, oldukları aşılar, hormonlar, stres faktörü derken inek sütünde çok fazla zararlı antibiyotik bulunur. Aşırı tüketimi kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine yol açabilen derecede.. </span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span>Kolesterol içerdiği söylense de kolesterol tıbbın uydurduğu en büyük yalanlardan biri olduğu için <b><span style="color: #990000;">tereyağ</span></b> yemek faydalıdır. Bağırsak ve sindirim sistem için faydalı olan yağ asitleri içerir. </span></span></p><p><span style="font-family: arial;">0 grubu için yeterli bir protein kaynağı değildir. Az miktarda yumurta yiyebilirler. Peynir tüketimi bu grup için sağlıklı değildir. Süt içemedikleri için ve bitkilerden de tam olarak sağlayamayacakları durumlarda takviye olarak kalsiyum almaları gerekir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">A grubu için uygun değildir. Sütte bulunan D-galaktazomin şekerine karşı antikor üretir. (</span><span style="font-family: arial;">D-galaktazomin B grubuna aittir, B'ye ait birşeyi reddettiği için antikor üretir). Bu yüzden süt tüketince çok mukus salgılarlar. Sinüs vb sorunlar da var ise kaçınmaları şarttır. </span></p><p><span style="font-family: arial;">B grubu bu ürünlerden tam fayda sağlar, yiyebilir içebilir. </span><span style="font-family: arial;">D-galaktazominB grubu antijenini oluşturup fayda sağlar. Tavuk yasak olmasına karşın yumurta serbesstir çünkü yumurtada lektin bulunmaz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">AB grubu bazı süt ürünlerine uyum sağlayabilirken bazılarına karşı reaksiyon gösterir. Yoğurt, kefir gibi şeyler kolay sindirebilir. Mukus konusunda onlar da dikkatli olmalıdır. Süt tüketimi sonucu solunum yolu problemi, sinüzit, kulak iltihabı gibi problemler yaşayabilirler. Yumurta onlar için de faydalı bir besin kaynağıdır. Bir yumurta sarısı ile iki yumurta beyazı tüketmek maksimum fayda sağlar. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Bunlar saymakla bitmez. Altta herkesin kan grubuna özel olarak hazırladığım sayfalara ulaşabilirsiniz. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Bu bilgileri çok değerli bir bilimadamı olam Dr. Peter J. D'Adamo'nun bilgilerinden ve şimdiye dek çıkan bütün yayınlarını okuyup derleyerek hazırladım. En altta listelediğim kitaplarını okumanızı çok ama çok tavsiye ederim. Benim bilgilerim özet niteliğindedir.</span></p><p></p><hr /><p><span style="font-family: arial;">Evet gelelim linklere</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://blog.ersin.net/2022/08/kan-grubuna-gore-beslenme-0-grubu.html">0 Grubuna Göre Beslenme</a></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blog.ersin.net/2022/08/kan-grubuna-gore-beslenme-grubu.html">A Grubuna Göre Beslenme</a></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blog.ersin.net/2022/08/kan-grubuna-gore-beslenme-b-grubu.html">B Grubuna Göre Beslenme</a></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blog.ersin.net/2022/08/kan-grubuna-gore-beslenme-ab-grubu.html">AB Grubuna Göre Beslenme</a></span></span></p><span style="font-family: arial;"><p style="font-family: "Times New Roman";"></p><hr style="font-family: "Times New Roman";" /><p style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: arial;">Dr. Peter J. D'Adamo'nun kitapları</span></p></span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="color: #990000; font-family: arial;">Eat Rigt 4 Your Type<br /></span>(Copmplete Blood Type Encyclopedia)</li><li><span style="color: #990000; font-family: arial;">Kan Grubuna Göre Beslenme - Yakamoz Yayınları<br /></span>(4 kan grubu, 4 diyet, 4 egzersiz prog, 4 plan)</li><li><span style="color: #990000; font-family: arial;">Kan Grubunuza Göre Diyet - Yakamoz Yayınları<br /></span>(4 kan grubu, 4 menü, 4 yemek listesi, 200den fazla tarif)</li></ul><p></p><hr /><p><br /></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-41478441770370056952022-08-14T02:22:00.002-07:002022-08-14T02:52:57.695-07:00Kan Grubuna Göre Beslenme - AB GRUBU<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbz6wrOuPaBXv6XZ839IFHLSGoaVZ6D4SRuam65bK_B3696F5LTz7d1TMy1Yje2Hr6tvcsmPqQCHO8NTNoVrlKjCzhTMrA1YherXzH4Pmgp-hoHH-W0NuX11SiZYOupCPsIgoBSAOYrnCOaxnKjn49yDYgL4TuUrGvQ6BungTmBv3vpQn1I2x5Wq6/s500/ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbz6wrOuPaBXv6XZ839IFHLSGoaVZ6D4SRuam65bK_B3696F5LTz7d1TMy1Yje2Hr6tvcsmPqQCHO8NTNoVrlKjCzhTMrA1YherXzH4Pmgp-hoHH-W0NuX11SiZYOupCPsIgoBSAOYrnCOaxnKjn49yDYgL4TuUrGvQ6BungTmBv3vpQn1I2x5Wq6/s320/ab.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><br /> <b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Kan grubuna (AB) göre
beslenmen:</span></b></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><b><i><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">(yazım hataları için
şimdiden özür dilerim)<o:p></o:p></span></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Et-Balık: </span></b><span style="line-height: 115%;">Etleri küçük prosiyonlarda
tüketmeleri gerekir, mide asitleri çok iyi çalışmaz. Ab gurubu kadını göğüs
kanserine karşı salyangoz yemelidir. Kabuklu deniz hayvanlarından ve pisi,
barlam, gri dil balığı ince beyaz balıklardan uzak durmalıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt ürünleri
ve yumurta: Yoğurt, kefir, yağsız ekşi krema kolay sindirilir. Solunum yolu,
sinüzit, kuak problemlerine karşı süt ürünleriden uzak durmalıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Yağlar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> zeytinyağ oldukça faydalıdır. Diğer
katı yağlardan, bitkisel ve hayvansal yağlardan uzak durmalıdır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kuru yemiş: </span></b><span style="line-height: 115%;">çekirdekler öenmli birer
proteindir.ancak lektinden uzak durmalıdır. Yer fıstığı bağışıklığı destekler.
Safra kesesi problemine karşı fındık yağı içilebilir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Baklagiller: </span></b><span style="line-height: 115%;">mercimek kanser önleyicidir. Barbunya
ve kuru fasulye metabolizma yavaşlattığı için önerilmez. Kilo vermek için soya
tüketilebilir, faydalıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Tahıllar: </span></b><span style="line-height: 115%;">kilo vermek için tahıl tüketimi
azaltılmalıdır. Mısır ve kepekte bulunan lektinden uzak durulmalıdır. Pirinç,
yulaf ve çavdar az tüketilmelidir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Sebzeler:</span></b><span style="line-height: 115%;"> taze sebzeler kanser önleyici, kalbi
koruyucu, bağışıklık güçlendirici maddeler içerir. Domates hariç hemen hemen
tüm sebzeler faydalıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Meyveler: </span></b><span style="line-height: 115%;">alkali çeren mid asidini
koruyanmeyveler faydalıdır (çilek gibi etli, zarlı kanuksuz meyveler, üzüm,
erik). Muz, mango, guava gibi tropic meyveler zararlıyken ananas faydalıdır.
Portakal mide için zararlı iken limon ve greyfurt faydalıdır. Güne bir çay bardağı ılık suya yarım limon
saıkarak başlamalılar. Gece boyunca biriken mukusu temizler. Alkali seviyesi
yüksek vişne, yabanmersini ve üzüm suyunu tercih etmelidir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Ot-Baharat: </span></b><span style="line-height: 115%;">kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi
için düşük sodium içeren deniz tuzu tüketmelidir. Miso faydalıdır. Biberden
uzak durmalıdır. Zaytinyağ, limon, sarımsak kullnılabilir. Şeker ve çikolatadan
uzak durulmalıdır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Lezzet katıcılar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> mide kanserine karşı turşudan uzak
durmlaıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Çaylar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> bağışıklık sistemi, kalp ve damar
için bitki çayları içmelidir. Alfalfa, dulavratotu, sarıpapatya, ekinezya,
alıç, meyan kökü iyidir. Yeşil çay kanserden korur. Hindiba, dulavrat ve çilek
kansızlığa karşı demir emilimine yardımcı olur. Mide asidine yardım eden kahve
önerilir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kilo aldırır:</span></b><span style="line-height: 115%;"> kırmızı et, barbunya, lima
fasulyesi, mısır, karabuğday, buğday<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kilo verdirir:</span></b><span style="line-height: 115%;"> yeşil sebzeler, tofu, deniz
ürünleri, süt ürünleri, yosun, ananas</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Etler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hindi,
kuzu, koyun, tavşan<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">dana
karaciğeri, devekuşu, sülün<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">sakatat,
pastırma, sucuk, domuz, sığır eti, tavuk, ördek, kaz, at, keklik, bıldurcın,
sincap, uykuluk, kaplumbağ, av eti, süt danası, yürek, güvercin<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Balık<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">mezgit,
lagos, çiroz, yelken, mersin,ton, turna, sinarit, maymun balığı, izmarit,
tirsi, salyangoz, taze somon, sardalya<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">lüfer,
köpekbalığı, ked balığı, tatlı su levreği, kılıç, tilapi, beyaz balık, yayın,
sazan, midye, kefal, kayış, gölge balığı, kalamar, havyar, morina, iskorpit</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Iskarmoz, hamsi, levrek, nüyük mersin balığı, istiridye, yengeç, istakoz,
fume balık, kurbağa, mezgit, trança, ringa, ahtapot, alabalık, sarıbalık,
karides, dil, kerevit, yılan balığı, deniz tarağı, çizgili levrek, sarıkuyruk</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt Ürünleri-Yumurta<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Çökelek,
köy peyniri, keçi peyniri, kefir, mozorella, rikotta, keçi sütü, ekşi krema,
yoğurt<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kazein,
çedar, isviçre peyniri, yumurta, gouda, gruyere, jarlsburg, Monterey jack,
peynir altı suyu, fransız peyniri, paneer, teleme peyniri, dil peyniri,
emmental, muenster<b><o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Amerikan
peyniri, rokfor, fransız krem peyniri, kaz yumurtası, yağlı süt, parmesan,
italyan peyniri, meyveli dondurma, dondurma, tereyağ, margarin, ayran<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yağlar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Zeytin
yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem,
fıstık, soya, hint, balık yumurtası, keten tohumu, kanola, kuş üzümü<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hindistan
cevizi, pamuk, aspir, susam, ayçiçeği, mısır</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kuruyemişler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kestane,
ceviz, fıstık ve ezmesi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem
ve ezmesi, keten tohumu, amerikan cevizi, kaju, çam fıstığı, aspir tohumu,
pecan cevizi, kayın meyvesi, kızılağaç meyvesi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Fındık,
haşhaş, susam, tahin, ay çekirdeği, kabak çekirdeği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baklagiller<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Mercimek,
soya fasulye, soy miso, tofu, soy tempe, navy fasulye, pinto fasulye<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kuru
fasulye, kızıl fasulye, ak fasulye, soya gevreği, bezelye, soya peyniri, soya
sütü, meksika turpu, demirhindi, barbunya, taze fasulye, yerli ve kırmızı
mercimek, bezelye<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Siyah
fasulye, bakla, nohut, kidney fasulye, adzuki fasulye, lima fasulye, kuru
börülce</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tahıllar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yulaf,
kepeği, yulaf, pirinç kepeği, pirinç kıtırı, çavdar, kavuzlu buğday, akdarı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Arpa,
pirinç lapası, kinoa, soya granülü, buğday kepeği, buğday tohumu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Karabuğday,
kırma yulaf, kamut, mısır unu, çayırgüzeli, tapyoka, mısır gevreği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ekmek-kek-makarna<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Esmer
pirinç ekmeği, essene ekmeği, Ezekiel, akdarı, çavdar ekmeği, çavdar kıtır,
wasa, ryvita<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Glutensiz
ekmek, hamursuz ekmek, yulaf kepeği çöreği, tam buğday ekmeği, filizli buğday
ekmeği, kavuzlu buğday ekmeği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Mısır unu, noodle, arpa unu,
enginarlı makarna hamuru</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sebzeler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Alfalfa,
karahindiba, patlıcan, brokoli, kereviz, maydanoz, salatalık, patates, pancar,
mantar, hardal, havuç, kıvırcık lahana, karnabahar, yeşil lahana, sarımsak<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Roka,
kuşkonmaz, kimyon, lahana turşusu, acı marul, zeytin, bamya, tatlı kabak, su
yosunu, su teresi, mantar, lahana, kişniş, deniz yosunu, ıspanak, pazı,
zencefil, arpacık soğğan, şalgam, paprika, rappini, yeşil soğan, hindiba,
rezene, eğrelti otu, pırasa, domates, marul, yuka<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Enginar,
aloe, siyah zeytin, biber, mısır, ışgın, şitake mantarı, sirkeli turşu, kapari,
kırızı turp, limafasulye, yeşil ve sarı biber, yer elması, <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyveler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kiraz,
yaban mersini, incir, limon, üzüm, greyfurt, kivi, ananas, karpuz, kuru erik<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
kayısı, mürver, dut, çilek, kumkat, ahududu, kavun, şeftali, armut, kumkat, ahududu, mandalin, nektarin, çilek,
hurma, papaya, kuş üzümü<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur: <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Avakado,
muz, hind cevizi, mango, guava, böğürtlen, portakal, Trabzon hurması, nar,
ayva, karambola, frenk inciri<br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyve suyu<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Lahana,
kiraz, yaban mersini, kereviz, havuç, limon<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
kayısı, salatalık, papaya, nektarin, armut, greyfurt, mandalin, domates, üzüm,
kuru erik<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Guava,
mango, portakal<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baharat-Çeşni<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Köri,
zencefil, sarımsak, maydanoz, bayır turpu (acırga), güvey otu, şeker kamışı
şurubu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Agar
yosunu, elma pektini, ararot kamışı, fesleğen, defne, bergamot, lesitin,
kakule, keçiboynuzu, pıl biber,, tarçın, karanfil, çikolata, kimyon, dereotu,
bal, su yosunu, tamari, akağaç şurubu, mercanköşk, melas, kuru hardal, paprika,
nane, safran, biberiye, adaçayı, geyik otu, esmer pirinç, demirhindi, tarhun,
dağ kekiği, vanilya, kişniş, zerdeçal<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Akasya,
mısır nişastası ve şurubu, yenibahar, aloe, aspartame, arpa maltı,
maltodekstrin, dekstroz, fruktoz, jelatin, şeker, biberler, sukanat, tapyoka,
sirke, maya, msg, karajenan, anason, kapari, mısır nişastası/şurubu, karabiber,
ketçap, salatalık turşu</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çaylar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Alfalfa,
geven, dulavrat, papatya, ekinezya, ginseng, akdiken, meyan kökü, boğa dikeni,
maydanoz, kuşburmu, çilek yaprağı, zencefil<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kedi
otu, kuş otu, hindibağlar, mürver, altınmühür, guarana, köpek otu, dut,
ahududu, adaçayı, karaağaç, nane, kedi otu, dağ kekiği, civan perçemi, mine
çiçeği, kayın<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Aloe,
arnavut biberi, öksürük otu, ışgın, şerbetçi otu, kızıl yonca, ıhlamur, sığır
kuyruğu, şenna, çoban çantası, take çiçeği, kantaron, sinameki, çobançantası<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İçecekler <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yeşil
çay<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Bira,
şarap, maden suyu, soda<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Fermente
içkiler, gazlı içecekler, kahve, siyah çay<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Vitamin:</span></b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"> </span><span style="line-height: 115%;">mide aside için <b>C vitamini
</b>takviyesi (dut, kiraz, greyfurt, limon, ananas, brokoli), enfeksiyonlara
karşı <b>Çinko</b>, antioksidan takviyesi için <b>Selenyum</b>, papatya kedi otu gibi
sakinleştirici bitkiler, bağışıklık için ekinezya, antioksidan olarak boğa
dikeni ve kuersetin, protein emiliminde yetersizliğe karşı <b>bromelain</b>.<o:p></o:p></span></span></p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-88546668744219878462022-08-14T02:20:00.005-07:002022-08-14T02:53:07.959-07:00Kan Grubuna Göre Beslenme - B GRUBU<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe-iCGVGI6wxAWfdanVWB4ZtC_74JSqP14N5WdWcz71EDpUpm0niRrhzl226dzJr1rfGIvvqZgWqfERRpUycGvYSeG0YDfgTbkahAVANnlZiKFguQ8NVF3SJf7xsvB7SpgLv5Ys39Bo0wyfOzuU6paiFudFdzxyE3T9R_-nycPktMVtdRSUhyumoC-/s500/b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe-iCGVGI6wxAWfdanVWB4ZtC_74JSqP14N5WdWcz71EDpUpm0niRrhzl226dzJr1rfGIvvqZgWqfERRpUycGvYSeG0YDfgTbkahAVANnlZiKFguQ8NVF3SJf7xsvB7SpgLv5Ys39Bo0wyfOzuU6paiFudFdzxyE3T9R_-nycPktMVtdRSUhyumoC-/s320/b.jpg" width="320" /></span></a></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Kan grubuna (B) göre
beslenmen:</span></b><b><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></span></p><p class="MsoNormal"><b style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Et-Balık: </span></b><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Düşük ve yüksek protein uyumludur.
Kırmızı et iyi, tavuk etleri ve organik olmayan sığır etleri zararlıdır. Tavuk
kas dokusuna yapışan ve bağışıklık sistemini bozan lektin içerir.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Mezgit ve
morina gibi yağlı derin deniz nalıkları ve dil, barlam gibi beyaz balıklar
faydalıdır. Istakoz, yengeç, midye, karides gibi kabuklulardan lektin yüzünden
kaçınmalıdır. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt ürünleri
ve yumurta: B grubu süt ürünlerinden tam fayda sağlar. Bu ürünlerde bulunan
D-Galaktozamin B gurubu antijenini oluşturan şekerdir. Ekşi ve ağır
peynirlerden kaçınmalıdır, sindirimi zordur. Yumurtada lektin bulunmaz,
faydalıdır. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Yağlar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> zeytinyağ oldukça faydalıdır. En az
günde 1 yemek kaşığı tüketilmelidir. Sindirime olumsuz olduğu için susam,
mısır, ayçiçeği zararlıdır. Keten tohumu nötrdür.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kuru yemiş: </span></b><span style="line-height: 115%;">Kuruyemiş faydalı değildir. Insulin
seviyesini yükseltir. Pek çoğu lektin taşır. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Baklagiller: </span></b><span style="line-height: 115%;">barbunya, kuru fasulye, börülce, soya
fasulyesi dışındakiler insulin yükseltir. Soya ve tofu tüketimi zararlıdır. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Tahıllar: </span></b><span style="line-height: 115%;">pirinç ve yulaf faydalıdır. Buğday ve
çavdarda lektin olduğu için ve kan
bozukluğu ve nabız sorunu yarattığı için zararlıdır. Mısır ve kepek
tehlikelidir. Metabolizmayı yavaşlatır, insulin dengesini bozar, ödem yapar,
yorgunluk hissi ve hipoglisemi yaratır. Buğday
sindirimi ve Metabolizmayı yavaşlatır, insulin dengesini bozar, yiyeceklerin
yağ olarak depolanmasına neden olur, enerjiye çevrilmesine engel olur. Kavuzlu
buğday tüketilebilir. Mercimek besin eminlimi önler, metabolizma ve hipoglisemi
için zararlıdır.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Sebzeler:</span></b><span style="line-height: 115%;"> Domates panhemaglutiman içeridiği
içinve mide zarına zarar verdiği için zararlıdır. Virüslere karşı savunması
düşük olduğu için B grubu bol magnezyum içeren yeşil yapraklı sebzeler
yemelidir. Patates, lahana ve hint yer elması tüketebilir. <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Meyveler: </span></b><span style="line-height: 115%;">hurma, nar ve hin inciri dışındaki
meyveler genelde faydalıdır. Ananas özellikle faydalıdır, ödem atmaya yarayan
enzim içerir.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Ot-Baharat: </span></b><span style="line-height: 115%;">zencefil, acırga, köri, pul biberden
kaçınmalıdır. Karabiber ve beyaz toz biber lektin içerir, zararlıdır. Tatlı
baharatlar mideye zarar verir. Arpa maltı, mısır ve tarçından kaçınmalıdır.
Pekmez, bal, beyaz/esmer şeker dikkatli kullanılmalıdır. Sibirya ginseng, gingo
bloba hafıza geriliği, konsantrasyon eksikliği ev asap bozukluğuna yol açar. Yiyeceklere
katmayın.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Lezzet katıcılar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> lektin içeren ketçap dışındakileri
az olmak şartıyla kullanabilir.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Çaylar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> meyan kökü kan şekerini dengeler,
kronik yorgunluğu geçirir. Zencefil zararlıdır. Nane sindirim için iyidir.
Ginseng erken saatte içilebilir. Yeşil çay faydalıdır, kahve ve siyah çay az
tüketilmelidir.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kilo aldırır:</span></b><span style="line-height: 115%;"> mısır, mercimek, susam, buğday<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="line-height: 115%;">Kilo verdirir:</span></b><span style="line-height: 115%;"> yeşil sebzeler, et, karaciğer, süt
ürünleri ve yumurta, meyan kökü çayı</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Etler<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Keçi,
kuzu, koyun, tavşan ve geyik benzeri av etleri<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Devekuşu,
sığır eti ve kıyması, dana karaciğer, sülün, hindi, süt danası<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tavuklar,
ördek ve kazlar, keklik, at, bıldırcın, sincap, uykuluk, güvercin, pastırma,
sucuk, jambon, domuz, yürek <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Balık<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Morina,
havyar, orfoz, mezgit, trança, çiroz, maymun balığı, tatlı su levreği, turna,
taze somon, sardalya, tirsi, dil, mersin, barlam, halibut,keler, sinarit<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Lüfer,
yelken balığı, deniz tarağı, gümüş balığı, kalamar, kedi balığı, kılıç balığı,
gölge balığı, köğekbalığı, yayın, sazan, kefal, ringa (salamura), tekir, beyaz
ve sarı levrek,</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Hamsi, iskarmoz, çizgili levrek, karabalık,, yılan balığı, salyangoz,
istakoz, somon fume, deniz alabalığı, mersin morinası, kerevit, kurbağa, kömür
balığı, somon yumurtası, midye, deniz kabukluları, yengeç, midye, ahtapot,
istiridye, karides, sarıkuyruk, beyaz balina, kaplumbağa</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt Ürünleri-Yumurta<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Çökelek,
köy peyniri, keçi peyniri, kefir, mozorella, rikotta, yunan feta peyniri <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tereyağ,
çedar, krem peynir, emmental, peynir altı suyu, yayık ayran, gravyer, hollanda
peyniri, isviçre peyniri, kazein, lor, meyveli dondurma, ghee arırılmış
tereyağı, parmesan brie fransız peyniri,
Colby amerikan peyniri, gouda, soya peyniri, soya sütü<b><o:p></o:p></b></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Rokfor,
dondurma, dil, ördek, kaz, bıldırcın yumurtası<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yağlar<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Zeytin
yağı<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Balık,
keten tohumu, ceviz, badem, kuş üzümü tohumu yağları<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Avakado,
kanola, hintyağı, hind cevizi yağı, mısır, pamuk, aspir, fıstık, yer fıstığı,
ayçiçeği, susam, soya</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kuruyemişler<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Siyah
ceviz harici hiçbiri<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem
ve ezmesi, amerikan cevizi, kestane, ak ceviz, pecan cevizi, avustralya
fındığı, kızılağaç meryvesi <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kaju,
fındık, çam fıstığı, tahin, haşjaş, fıstık ve ezmesi, kabak öekirdeği, susam
tohumu, ay çekirdeği, şam fıstığı, antep fıstığı,<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baklagiller<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Barbunya,
lima fasulyesi, navy bean (küçük beyaz fasulye), kırmızı kidney fasulye<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kuru
fasulye, kızıl fasulye, yeşil taze fasulye, kuru bakla, meksika turbu, bezelye,
demirhindi, ak fasulye<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Adzuki,
fasulyesi, siyah fasulye, nohut, pinto fasulyesi, mercimekler, kuru börülce,
benekli bezelye, maş fasulyesi, soya ürünleri</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tahıllar<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Akdarı,
yulaf kepeği, yulaf ezmesi, pirinç patlağı, pirinç kepeği, kavuzlu buğday,
pirinç<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Arpa,
pirinç lapası, kinoa, farina, granola (kuru meyve ve tahıl gevreği), garpe nuts
kahvaltılık gevrek<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Buğdaylar,
msırlar, iri yulaf, kamut, çavdar, tapyoka, horozibiği, tam buğday, tam tahıl<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ekmek-kek-makarna<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Esmer
pirinç ekmeği, essene ekmeği, Ezekiel, akdarı, pirinç ekmeği<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Glutensiz
ekmek, yulaf kepeği çöreği, beyazlatılmamış saf un buğday ekmeği, kavuzlu
buğday ekmeği, ıspanaklı makarna hamuru, kinoa, basmati pirinci, irmikli
makarna<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Horozibiği, mısır, çavdar, tam
buğday, tam tahıl, kamut, ryvita, buğday kepeği çöreği, bagel, mısır unlu
muffin, muffinler, fin crisp, wasa, pide<br />
kuskus, noodles, arpa unu</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sebzeler<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Pancar
ve yaprakları, maydanoz, havuç, lahanalar, mantar, karnabahar, yosun, hardal
yaprağı, brokoli, patlıcan, yeşil/sarı biber, patates, zencefil<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Roka,
kuşkonmaz, <br />
brüksel lahana, salatalık, kişniş,
dereotu, sarı şalgam, kereviz, beyaz turp, frenk kimyonu, arpacık soğanı, iskorçina,
sarımsak, ıspanak, pazı, lahana turşusu, yeşil soğan, deniz yosunu, salatalık,
karahindiba, rezene, kapari, dereotu, şalgam, su teresi, sakız kabağı, pırasa,
marul, kereviz, turp, arpacık soğan, yeşil kabak<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Enginar,
zeytin, domates, mısır, ışgın, kırmızı turp, bal kabağı, avakado, tofu<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyveler<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Muz,
yaban mersini, üzümler, papaya, ananas, erikler, karpuz, kızılcık<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
kayısı, mürver, dut, çilek, kumkat, ahududu, kavun, ayva, guava, kivi, şeftali, armut, mango, greyfurt, kiraz,
böğürtlen, yaban mersini, limon, kumkat, ahududu, mandalin, nektarin, portakal,
ayva, çilek, incir, hurma<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur: <o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">avakado,
hindistan cevizi, frenk inciri, hurma, nar, karambola, acı kavun, tranzon
hurması, rhubarb (yayla muzu)<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyve suyu<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">pancar,
ananas, papaya, yaban mersini, lahana, kızılcık<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
salatalık, portakal, limon, greyfurt, kiraz, mandalin, kayısı, nektarin<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Domates,
nar, hind cevizi<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baharat-Çeşni<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Köri,
zencefil, maydanoz, bayır turpu (acırga), biber, arnavut biberi<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Ananas,
pulbiber, çikolata, hardal, tamari, sirke, keklik üzümü, lesitin, adaçayı,
fesleğen, defne yaprağı, bergamot, akağaç şurubu, kişniş, dağ kekiği, tarhun,
zerdeçal, sarımsak, bal, safran, kapari, kimyon, kakule, keçiboynuzu, geyik otu,
nane, karanfik, krem tartar, dereotu, fruktoz, biberiye, turşu, reçel, hardal
sosu, salata sosları<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Akasya,
mısır nişastası ve şurubu, glikoz, yosun lifi, tarçın, msg (çin tuzu),
karabiber, beyaz biber, arpa maltı, maltodekstrin, jelatin, yenibahar,
aspartame, şeker, tapyoka, badem özü, stevia, soya sosu, ketçap, sukanat</span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çaylar<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Maydanoz,
ahududu, ginseng, meyan kökü, zencefil, kuşburnu, nane, <o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Adaçayı,
geven, papaya, kuş otu, karahindiba, ekinezya, akdiken, köpek otu, dut,
sinameki, kılıçotu, saparna, karaağaç, kayın, civanperçemi, mürver, dağ kekiği,
çilek yaprağı, kedi otu<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Öksürük
otu, mısır püskülü, kantaron, kırmızı yonca, ardıç, ıhlamur, sığırkuyruğu,
guarana, ısırga, altınmühür, ışgın, çoban çantası, şerbetçi otu, sarısabır
(aloe)<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İçecekler <o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yeşil
çay<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Bira,
şarap, siyah çay, kahve<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p><p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">·<span style="font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Fermente
içkiler, gazlı içecekler, soda<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Vitamin:</span></b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"> </span><span style="line-height: 115%;">Metabolizma katalizörü olan <b>Magnezyum
</b>takviyesi (300-500mg arası, yeşil sebzeler), mide asit dengesi, kronik
yorgunluk, hipoglisemi için <b>Meyan kökü</b>,
konsantrasyon için <b>ginko</b>, kan gelişimi için <b>Lesitin</b><o:p></o:p></span></span></p><p>
<span style="font-family: arial;"> </span></p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-72023814568002965602022-08-14T02:18:00.001-07:002022-08-14T02:53:12.606-07:00Kan Grubuna Göre Beslenme - A GRUBU<p><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_MTT5PZaG4TcXjIfVdUMFxwBhks-S4mRbcj89JXsRbM6nzVzeSN5LdCKZVSwBCvzkQAUVJ4x8gOicCBG1_qTcdrzVK-L4LCihbi-ng6Gv2SGXZIn_U4TDVwDNeWM2L_D7FYP497oSr9jgWfNRabh6n9xPjJWcjuMT999mWwCC7lg0_b6-xHqD_k_I/s500/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_MTT5PZaG4TcXjIfVdUMFxwBhks-S4mRbcj89JXsRbM6nzVzeSN5LdCKZVSwBCvzkQAUVJ4x8gOicCBG1_qTcdrzVK-L4LCihbi-ng6Gv2SGXZIn_U4TDVwDNeWM2L_D7FYP497oSr9jgWfNRabh6n9xPjJWcjuMT999mWwCC7lg0_b6-xHqD_k_I/s320/a.jpg" width="320" /></span></a></div><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Kan grubuna (A) göre
beslenmeniz:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Yağlar:</span></b><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"> Bu grubun oldukça az miktarda yağa
ihtiyacı vardır. Günde 1 yemek kaşığı zeytinyağı yada keten tohumu yağı
yeterlidir. Mısır yağı, aspir yağı gibi diğer tüm yağlardan kaçınmalıdır.
Lektin içerdiği için Sindirim sistemi için iyi değildir.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Et-Balık: </span></b><span style="line-height: 115%;">Proteini sebzelerden alman gerek. Et
senin için sindirimi zor, toksin biriktiren bir besindir. Ette bulunan protein
soyadan alabilirsin. Deniz mahsulleri ve tofu da idealdir. Haftada 3-4 kez
balık tüketebilirsin. A grubu için sırun teşkil eden lektin içeridği için ince
beyaz balıklardan kaçın (pisi balığı, dil, balığı gibi). Bağ salyangozu denen
salyangoz meme kanseri için önleyici özelliğe sahiptir. Balık yağları kalp ve
damar sağılığı için yararlıdır.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Her türlü
süt ve süt ürününden uzak dur. A grubunun bağışıklık sistemi süt ürünlerindeki
D-galaktozamin şekerine karşı, Sütte bulunan B antijenini reddettiği için
antikor üretir. Bu da fazla mucus salıgılamaya yol açar. Sinuüs problemlerine
de yol açar. Kötünün iyisi olarak keçi sütü tercih edilebilir.Sadece organic
yumurta yiyebilirsin. Yine de yemesen iyi olur.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Kuru yemiş: </span></b><span style="line-height: 115%;">Kabak, ay çekirdeği, badem ve ceviz
faydalıdır. Organic Yer fıstığı kanser önleyici özelliğe sahiptir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Baklagiller: </span></b><span style="line-height: 115%;">A grubu için faydalıdır. Nohut,
barbunya, kuru fasulye, börülce insül,n salgılamayı yavaşlatan lektin içeirir,
obezite, diyabet ve kilo yapar, uzak durmak gerekir. Soyadaki lektin tam tersi
kolay sindirildiği için ve protein ihtiyacını sağladığı için yararlıdır. Çünkü
değişime uğramış hücrelerin dışarı atılmasına yardımcı olur. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Tahıllar: </span></b><span style="line-height: 115%;">Astım, sinus yada solunum problem
varsa mucus ürettiği için kesin uzak durulması gerekir. Herkese tavsiye
edilmese de, tahıllı yiyecekler asidik olduğu için yanında alkali olan deniz
mahsulleri tüketmek denge sağlar.</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Sebzeler: </span></b><span style="line-height: 115%;">Çiğ yada buharda tüketmek faydalıdır.
Biber grubundakilerden uzak durmlalıdır. Patates, tatlı patates, yer elması,
lahana uzak durman gereken sebzeler. Domates panhemaglutiman içeridği için A
grubu için zararlıdır. Mısır kilo vermeyi engeller. Maitake mantarı kilo
vermede faydalıdır. Güçlü bir antioksidan olan kersetin içeren sarı soğan ve
brokoli tavsiye edilir. Havuç, karalahana, kıvırcık lahana, kabak, ıspanak
faydalıdır. Sarımsak doğal anitibiyotiktir. Ka değerleri ve bağışıklık sistemi
için önemlidir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Meyveler: </span></b><span style="line-height: 115%;">Günde 3 kez meyve yemekte fayda var.
daha çok alkli meyveler yemelisin. Çilek ve etli ve zarlı kabuksuz meyveler
yada erik tercih et. Mango ve tropik meyveler hazımzılığa yol açar. Yüksek
potasyum içeren muz, kavun, incir, karpuz yenilebilir. Ancak akşam yeme, akşam
şekere dönüşür. Ananas sindirim için iyidir. Portakal, mandalin vb mide için
iyi değildir. Limon mukusu engeller, iyidir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Ot-Baharat: </span></b><span style="line-height: 115%;">Otlar ve baharatlar bağışıklık sistemini
güçlendirir. Tamari, miso, soya sosu son derece faydalıdır. Demir için şeker
kamışı önemlidir. Sirke mide asidini artırır, uzak dur. Şeker ve çikolata çok
nadir tüketilmelidir. Kilo vermek için ise uzak durulmalıdır. Alıç kalp
sağılığı için güçlendirici özelliğe sahiptir. Ekinezya kış otu olarak nezle vb
hastalıklar için iyidir. Tırşudan, tatlandırıcılardan ve lezeet katıcılardan
uzak durulması gerekir (ketçap, mayonez vb).<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">A grubunda
system yavaiş işlediği için hızlandırılmaya ihtiyacı vardır. Aloe, dulavrat otu,
ekinezya, yeşil çay, alıç, papatya ve kediotu çayı faydalıdır. Karaağaç,
kantaron, zencefil mide asitini artırır, uzak durulur.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Kilo aldırır:</span></b><span style="line-height: 115%;"> Et, süt ürünleri, barbunya, lima
fasülyesi, buğday<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Kilo verdirir:</span></b><span style="line-height: 115%;"> Bitkisel yağlar, soyalı yiyecekler,
sebzeler, ananas</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Etler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yararlı
et bulunmuyor<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Devekuşu,
hindi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Pastırma,
jambon, sucuk, dana, sığır, kuzu, koyun, keçi etleri, sakatat, tavşan,
kaplumbağ, keklik, bıldırcın, sülün, ördek, yürek, karaciğer<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Balık<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Sazan,
morina, somon, sardalya, salyangoz, kırlangıç, beyaz balık, turna, alabalık,
çiroz, maymun bablığı, tatlı su levreği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Levrek,
yayın, kefal,I somon yumurtası, lambuka, tekir, muski, sinarit, yelken, ton,
gümüş, kılıç, mersin, tilapi, gölge balığı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hamsi,
iskarmoz, çizgili levrek, çinekop, yayın, ringa fume, dil, yengeç, fume balık,
kurbağa, orfoz, mezgit, trança, tirsi, karides, deniz kabukluları, istakoz,
yılanbalığı, ahtapot, istiridye, havyar, midye, kalamar, kerevit, pisi balığı</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt Ürünleri-Yumurta<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yararlı
süt ürünü bulunmuyor<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yumurta,
yogurt, mozorella, keçi sütü, kefir<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tüm
peynir çeşitleri, süt ürünleri, dondurmalar <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yağlar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Fremk
üzümü tohumu yağı, ceviz yağı, zeytinyağ, keten tohumu yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem,
susam, balık, avakado, aspir, soya, ayçiçeği yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hint
yağı, fistic yağı, pamuk yağı, mısır yağı, hind cevizi yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kuruyemişler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Ceviz,
kabak çekirdeği, fıstık ve ezmesi, keten tohumu <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem,
kestane, tahin, fındık, çam fıstığı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kaju,
şam fıstığı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baklagiller<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Adzuki
fasulyesi, börülce, mercimek, kara fasulye, taze fasuşye, soya, soya sütü,
miso, tofu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kuru
fasulye, bezelye, maş fasulyesi, meksika fasulyesi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kırmızı
fasulye, navy fasulye, barbunya, lima fasulyesi, nohut<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tahıllar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yulaf
kepeği, karabuğday, yulaf ezmesi, horozibiği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Arpa,
mısır gevreği, mısır unu, pirinç, akdarı, kamut, kinoa, kavuzlu buğday, kırma,
tapyoka<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Buğday,
müsli, irmik, üzüm çekirdeği, buğday tohumu, buğday ezmesi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ekmek-kek<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Essene
ekmeği, Ezekiel ekmeği, soya unu ekmeği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Esmer
pirinç, mısır, çavdar, wasa, glutensiz ekemkler, çavdar gevreği, yulaf ezmesi
çöreği, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>çavdar kıtırı, pirinç kıtırı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Ingiliz çöreği, proteinli ekmek, tam
buğday, tam tahıl, hamursuz, çavdar ekmekleri, buğday ezmesi çöreği</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sebzeler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Enginar,
zencefil, havuç, pancar yaprağı, brokoli, marul, pazı, şalgam, rezene,
sarımsak, maydanoz, yaosun, kıvırcık lahana, pırasa, ıspanak, hindibalar, yeşil
lahana, bamya, soğan, karaturp, bal kabağı, kereviz, manta <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Roka,
kuşkonmaz, <br />
brüksel lahana, salatalık,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kişniş,
dereotu, sarı şalgam, kereviz, pancar, beyaz turp, frenk kimyonu, arpacık
soğanı, iskorçina, mısır, sakız kabağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Lahana/turşu,
zeytinler, biberler, mantarlar, domates, yer elması, yukka, patatesler, kapari,
patlıcan, ardıç<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyveler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kayısı,
böğürtlen, kızılcık, greyfurt, limon, yaban mersini, kuru/taze<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>erik, incirler, ananas, kiraz<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
avakado, mürver, dut, çilek, karpuz, kumkat, ahududu, kavun, ayva, hurma, üzüm,
guava, kivi, nar, şeftali, armut<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Uzak dur: </span></b><span style="line-height: 115%;">Muz, hind cevizi, mandalin, papaya,
mango<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyve suyu<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Aloe,
kayısı, karadut, havuç, kereviz, greyfrt, limon, ananas, kuru erik, ıspanak
suyu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
üzüm, salatalık, pancar, nektarin, yaban mersini, armut, guava<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Lahana,
hind cevizi sütü, portakal, papaya, domates, mandalin, mango<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baharat-Çeşni<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Arpa
maltı, şeker kamışı pekmezi, zencefil, bayır turpu, sarımsak, tamari, zerdeçal,
maydanoz, kuru hardal<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yenibahar,
anason, kimyon, dereotu, sarımsak, tamari, tapyoka, tarhun, kekik, vanilya,
fesleğen, defne, bergamot, kakule, paprika, bal, akağaç şurubu, mercanköşk,
miso, şeker kamışı, tarçın, bitter çikolata, karanfil, kişniş, nane, lesitin,
biberiye, safran, adaçayı, geyik otu, stevia, keçiboynuzu, kakule, tarhun, köri,
nişasta<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Akasya,
biber, hint jurması, keklik üzümü, jelatin, sirke, kapari, ketçap, mayonez,
turşu</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çaylar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Aloe,
geven, ginseng, dulavrat, fesleğen, rezene, kantaron, ginkobloba, karaağaç,
limon otu, kdi otu, kuşburnu, papatya, hindiba, ekinezya<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kuş
otu, öksürük otu, mürver, şerbetçiotu, köpekotu, mine çiçeği, kayın, ıhlamur,
meyan kökü, dut, sığırkuyruğu, nane, ahdudu yaprağı, akmeşe kabuğu, civan
perçemi, adaçayı, çoban çantası, dağ kekiği, çilek yaprağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kedi
nanesi, arnavut biberi, ardıç, kızıl yonca, sarıkuyruk, mısır püskülü, ışgın
kökü, altınmühür<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İçecekler <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">kahve,
yeşil çay, kırmızı şarap<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">beyaz
şarap<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Bira,
fermente içkiler, gazlı içecekler, siyah çay, soda<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Vitamin:</span></b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="line-height: 115%;">Metabolizma yavaş işlediği için <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">B12 Vitamini</b> takviyesi (yararlı olanlardan niyasin, balık, yumurta,
soya sosu, miso), mide asit dengesi için <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">C
Vitamini</b> (dut, greyfurt, ananas, kiraz, limon, brokoli), kalp ve kansere
karşı <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">E vitamini</b> (bitkisel yağlar,
fıstık, taneli tahıl, yeşil sebze),<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kalsiyum
(yogurt, brkol, ıspanak, soya, yumurta, sardalya, keçi sütü), Demir (taneli
tahıl, fasulye, incir, şeker kamışı şurubu), Çinko (yumurta, baklagiller),
selenium, krom<o:p></o:p></span></span></p><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-87847120001173144422022-08-14T02:16:00.000-07:002022-08-14T02:53:18.428-07:00Kan Grubuna Göre Beslenme - 0 GRUBU<p><b style="font-family: arial;"></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLG3SlnGIBlUyicCOAMLmN2C9vQfZMIXjW9flnFwR6gYhIcDCkgoXCG-AN6kXEqsy13mbYud5JHr7UFkFYpDsRLewWPw1zc-PYbNR0yeWx_wNsEZjJm4BRotieHekaCFuBxsPQFPyvt3m31MKJ1BbNKmeAWBpTFD_tyTrWwsWSi05LTBw73GKsA4JN/s500/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLG3SlnGIBlUyicCOAMLmN2C9vQfZMIXjW9flnFwR6gYhIcDCkgoXCG-AN6kXEqsy13mbYud5JHr7UFkFYpDsRLewWPw1zc-PYbNR0yeWx_wNsEZjJm4BRotieHekaCFuBxsPQFPyvt3m31MKJ1BbNKmeAWBpTFD_tyTrWwsWSi05LTBw73GKsA4JN/s320/0.jpg" width="320" /></a></b></div><p></p><p><b style="font-family: arial;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Kan grubuna (0) göre
beslenmeniz:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Kilo aldırır: </span></b><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Buğday, gluten, mısır, kuru fasulye,
mercimek, lahana, bruksel lahana, karnabahar, hardal</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Kilo verdirir: </span></b><span style="line-height: 115%;">Deniz yosunu, deniz ürünleri, iyotlu
tuz, karaciğer, kırmızı et, karalahana, ıspanak, brokoli<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Yağlar:</span></b><span style="line-height: 115%;"> Zeytinyağ ve keten tohumu yağı
tüketebilirsiniz. Kolestrol seviyesini dengeler. Kalp damar için faydalı.
Hindistan cevizi yağı bağışıklık sistemi için olumsuz etki yapar, uzak
durulması gerekir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Et-Balık: </span></b><span style="line-height: 115%;">0 grubunun kanı ince ve zor
pıhtılaşır. Bu yüzden balık yağı önemlidir. Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.
İltihaplı bağırsak hastalıklarını önlemede de önemlidir. Deniz mahsülleri iyot
içermesi bakımından 0 grubunda çok rastlanan troid hormonel dengesi için de
değerlidir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>0 Grubu için kırmızı et
beyaz etden daha değerlidir. Bu grubun hayvansal protein ihtiyacı vardır.
Hastalık durumlarında ve özel tedavi süreçlerinde bir süre kırmızı etden uzak
durulması gerekir. Her gün olmamak şartı ile yumurta tüketilebilir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Soya ideal bir protein biçimi değildir.
Tavsiye edilmez.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Kuru yemiş: </span></b><span style="line-height: 115%;">Kabuklu yemiş ve çekirdeklerden uzak
durulması gerekir. Bağırsak problemlerini tetikleyici özelliğe sahiptirler.
Çinko bakımından zengin olan kabak çekirdeği ve ceviz gündüzleri tüketilebilir.
<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Baklagiller: </span></b><span style="line-height: 115%;">Uzak durulması gerekir. Bu grubun kas
dokularının asidik olması önemlidir. Baklagiller kaslardaki asidasyonu azaltır.
Bu da midedeki asit baz dengesini bozar. Mide tam aksine daha çok asidik olur. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Tahıllar: </span></b><span style="line-height: 115%;">Her türlü buğday ürünü sakıncalıdır.
Buğday faydalı besinin vücuttan kan yoluyla atılmasına neden olur. Glüten
metabolizmayı yavaşlatır ve enerji yakılamaz hale gelir. Kilo almaya çanak
tutar. Bitkinlik hissi verir. Bu grup için zararlıdır. Makarna vb de masum
değildir. Sindirim problemi olanlar ve kilo vermek isteyenler için Yulafdan da
kaçınılması gerekir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Sebzeler: </span></b><span style="line-height: 115%;">Lahana, brüksel lahanası, karnabahar,
hardal troidi olumsuz etkiler, uzak durulması gerekir. Mantar vb alerjik
tepkileri tetikleyebilir. Patlıcan ve patates doku çevresinde tortu
bıraktığından eklem problemlerine yol açabilir. Mısır obezite ve diyabet
sorunlarına yol açar. Domateste çok güçlü miltarda lektin olduğundan uzak
durulması gerekir. Lektin 0 grubu için antikor üretimi sağlamaz. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kıvırcık
lahana, karalahana, marul, brokoli, ıspanak 0 grubunda kas yoğunluğu ve kan
pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini içerir, faydalıdır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Meyveler: </span></b><span style="line-height: 115%;">Ekmek ve makarna yerine geçmesi açısından
lif bakımından tercih edilir. 0 grubundakiler bu sayede kolay kilo verir. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Erik, incir,
kuru incir, koyu kırmımızı, mor ve mavi renkli meyveler mide asidini dengeleyip
alkali yapacağı için faydalıdır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Karpuz,
kavun küfler barındırdığı için zararlıdır. Portakal, mandalin vb turunçgiller,
çilek asidik olduğu için mide için zararlıdır.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Hindiztan cevizinden uzak durulması gerekir. Meyve sularından şeker
dolayısıyla uzak durulması gerekir. Onun yerine sebze suyu tercih edilir.
Yüksek alkalin içeren böğürtlen suyu içilebilir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;">Ot-Baharat: </span></b><span style="line-height: 115%;">Baharatlar bu grubun bağışıklık ve
sindirim sistemini geliştirir. Yosun ağırlıklı çeşniler troid için faydalıdır.
Maydonoz pıhtılaşma için faydalıdır. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Köri ve pul
biber, sirke, karabiber mide aside ve alerjik tepkiler için zararlıdır. Mısır
pekmezi vb tatlandırırcılar zararlıdır. Ketçap, mayonez, turşu, sirke vb
tatlandırıcılardan kaçınılması gerekir.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Bitki
çayları faydalıdır. Meyan kökü mide için faydalıdır. Nane, kuşburnu, maydanoz
rahatlatıcı; dulavratotu, mısır püskülü çayı bağışıklık sistemi için zararlıdır.</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Etler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Biftek,
kalp, kuzu, dana karaciğeri, koyun, süt danası, av etleri<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tavuk,
ördek, orman tavuğu, devekuşu, keklik, sülün, güvercin, hindi, keçi, at,
tavşan, sincap<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Pastırma,
jambon, sucuk, domuz, kaplumbağ, bıldırcın<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Balık<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Levrek,
morina, dil balığı, turna, kılıç, tirsi, tatlı su levreği, mersin, alabalık,
trança, sarıkuyruk<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hamsi,
lüfer, sazan, havyar, kefal, yengeç, istiridye, sinarit, iskorpit, yelken
balığı, somon, istakoz, lambuka, keler, tekir, midye, ringa, deniz levreği,
tatlı su çipura, beyaz balık, orkinos, berlam, köpekbalığı, karides, gümüş
balığı, salyangoz, sardalya, kayış balığı, yılan balığı, orfoz, mezgit<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: arial;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Fume
balık, fume somon, ringa fume, turna, ked balığı, kalamar, ahtapot, iskarmoz,
turna</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Süt Ürünleri-Yumurta<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Tereyağ,
keçi peyniri, yumurta, mozorella<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yukarıdakiler
hariç tüm süt ve süt ürünleri (dondurma, kefir, lor, çökelek, yogurt, ayran da
dahil)<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yağlar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Keten
tohumu yağı, zeytinyağ<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Badem,
susam, balık, ceviz yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Avakado,
fistic, mısır, soya, hint, aspir, pamuk, hindistan cevizi yağı<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baklagiller<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Adzuki
fasulyesi, börülce<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kara
fasulye, lima fasulyesi, maş fasulyesi, bezelye, soya fasulyesi, tofu, soya sütü,
soya pirinci, bakla, nohut, beyaz fasulye,ayşekadın fasulye, kuru fasulye<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kırmızı
fasulye, navy fasulye, barbunya, demirhindi, mercimek<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tahıllar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Faydalı
hiç bir tahıl ürünü yok<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Pirinç
lapası, akdarı, yulaf, pirinç kepeği, pirinç, kavuzlu buğday<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Arpa,
mısır, mısır gevreği, mısır unu, buğday lapası, irmik, müsli, üzüm çekirdeği,
yulaf unu, kadayıf, buğday kepeği, buğday tohumu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Ekmek-kek<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Essene
ekmeği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Glutensiz
ekmek, wasa, kepekli pirinç ekmeği<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Simit,
beyaz ekmek, mısır ekmeği, tam tahıl, tam buğday ekmek, çörek, hamursuz ekmek,
çavdar ekmeği, buğday kepeği</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sebzeler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Enginar,
kıvırcık lahana, yeşil lahana, hindiba ailesi, bamya, soğan, havuç, biber,
şalgam, pancar yaprağı, bayır turpu, tatlı kabak, yosun, marul, zencefil,
brokoli, maydanoz, ıspanak<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Roka,
rezene, kuşkonmaz, brüksel lahana, lahana, mantar, kereviz sapı, domates,
kişniş, dereotu, patlıcan, kırmızı biber, sarımsak, marul, sarı şalgam,
kereviz, bal kabağı, aci biber, yer elması, pancar, kırmızı turp, frenk
kimyonu, arpacık soğanı, yeşil zeytin, tere, yeşil kabak <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Şitake
mantarı, gölevez, pırasa, patates, karnabahar, salatalık, siyah zeytin, kapari,
mısır, hardal yaprağı, turşu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyveler<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Muz,
yaban mersini, guava, incir, erik, kuru erik, mango, kiraz<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
kayısı, ayva, hurma, yaban mersini, mürver, papaya, şeftali, armut, limon, hint
inciri, kızılcık, kuş üzümü, dut, nektarin, çilek, karpuz, kumkat, ananas, nar,
kavun, kuru üzüm, ahududu, altın çilek, greyfurt<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Hind
cevizi, asya armudu, avakado, kivi, mandalin, portakal, böğürtlen, kantalup
kavunu<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Meyve suyu<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Guava,
mango, ananas,kuru erik, ıspanak suyu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Elma,
kayısı, lahana, havuç, üzüm, greyfurt, limon, papaya, armut, domates suyu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Aloe
vera suyu, böğürtlen, hind cevizi, salatalık, portakal, mandalin suyu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Baharat-Çeşni<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Keçiboynuzu,
köri, bayır turpu, yosun, maydanoz, biber, zerdeçal<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Yenibahar,
anason, kimyon, dereotu, sarımsak, tamari, tapyoka, tarhun, kekik, vanilya,
fesleğen, defne, bergamot, kakule, paprika, bal, akağaç şurubu, mercanköşk,
miso, kuru hardal, şeker kamışı, tarçın, bitter çikolata, karanfil, kişniş,
nane, lesitin, biberiye, safran, adaçayı, geyik otu, elma sirkesi<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Akasya,
fruktoz, şeker, glikoz, hin cevizi ve kabuğu, mısır şurubu, karabiber,
beyazbiber, aspartame, nişasta, çin tuzu (msg), ketçap, turşu, turşu suyu,
mayonez, diğer sirkeler</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Çaylar<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Geven,
kuşburmu, saparna, hindiba ailesi, maydanoz, ıhlamur, dut, kuşotu, zencefil,
şerbetçi otu, çemen otu<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Sarı
papatya, meyan kökü, nane, civanperçemi, mürver, adaçayı, sinameki, ahududu
yaprağı, ginseng, kediotu, mine çiöeği, dağ kekiği, alıç<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Aloe,
dulavrat otu, öksürük otu, mısır püskülü, ışgın kökü, baldıran, altınmühür,
guarana, ardıç, kızıl yonca, kılıç otu, çoban çantası, çilek yaprağı,
kuzukulağı, ekinezya<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">İçecekler <o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yararlı:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Maden
suyu, yeşil çay<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Nötr:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Kırmızı
şarap<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Uzak dur:<o:p></o:p></span></span></b></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="line-height: 115%;">Bira,
kahve, likör, gazlı içecekler, siyah çay<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c00000; line-height: 115%;">Vitamin:</span></b><span style="color: #c00000; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Metabolizma yavaş işlediği için <b>B Vitamini</b> takviyesi (yararlı olanlardan kuruyemiş, et özellikle
karaciğer, böbrek, sebze, yumurta, balık), pıhtılaşma için <b>K Vitamini</b> (karaciğer, yumurta sarısı, yeşil yaprak sebzeler,
ıspanak, pazı gibi), süt yasak olduğu için <b>Kalsiyum</b>
(sardalya, somon, brokoli, yeşil lahana),
troit için <b>İyot</b> (deniz
ürünleri, kararında iyotlu tuz), buğday yasak olduğu için <b>Magnezyum</b> takviyesi (doktora danışın). Vitamin A ve E’den uzak
durun.</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-72995754579948430452022-08-11T08:24:00.037-07:002022-08-14T00:28:57.777-07:00İyi Olmanın Sırrı<p><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefhw2GfbupobIy6aPKuvWR4A9XGXnQY7znrinxcOpWXNRbjulMeKuAegObiUND1McC5C43k-WVpwOfy6rOVDyOXBQYFLDAxRM2CP3AUiYpdhsxTPRa70TXa9bu2NLIOHLA9ijSFYGqz7NiWlAZKuwtSn_Qvs2aBwFDCMNsj4gpDLHe0arVJowqWvR/s620/Screenshot_2022-08-11-18-21-01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="620" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefhw2GfbupobIy6aPKuvWR4A9XGXnQY7znrinxcOpWXNRbjulMeKuAegObiUND1McC5C43k-WVpwOfy6rOVDyOXBQYFLDAxRM2CP3AUiYpdhsxTPRa70TXa9bu2NLIOHLA9ijSFYGqz7NiWlAZKuwtSn_Qvs2aBwFDCMNsj4gpDLHe0arVJowqWvR/s320/Screenshot_2022-08-11-18-21-01.png" width="320" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;">Şimdiye dek pek çok kişiye birebir yada online olarak
dertlerine, hastalıklarına yönelik danışmanlıklar yaptım. Özellikle kanser
hastalarıyla yaptığımız çalışmalardan ücret dahi almadım. Ücretini aldığım tek
alan verdiğim eğitimler oldu.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Lakin pek çok hastalığını iyileştirdiğimiz danışanım
hastalığı iyileşir iyileşmez arazi oldu. Bir kısmı hayatına kaldığı yerden
devam etti, bir kısmı onu iyileştiren öğretinin değil de başka öğretilerin peşinden
gitti, bir kısmı iyileştikten sonra arayıp sormadı bile, bir kısmının iyileştiğinden bile haberim olmadı... Buna ilk başlarda çok içerlemiştim. Hatta
her ne kadar, <i>“sen şifanı ver, ne yaptıkları onlara kalmış”</i> desem de acaba boşa
mı kürek çekiyorum diye düşünmeden edemedim. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Yıllar önce Reiki ile Qigong’u
karşılaştıran bir yazıda Reiki’nin mucidi <a href="https://blog.citonk.com/2014/05/cigong-ve-reiki.html">Usui’nin hikayesini</a>
anlatmıştım. Bir dilenci kasabasına yerleşip yıllarını onları iyileştirmek için
harcayan, felçlileri ayağa kaldıran, kanseri iyileştiren, sakatları yürüten
Usui’nin gördüğü tek şey <span style="color: #990000;">“insanların iyileşir iyileşmez çalma çırpma işlerine
geri dönmeleri”</span> olmuştu. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"></span></p><blockquote><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;"><i>“Demek ki qigong ustalarımın dediği doğruymuş, olay
sadece bedende bitmiyor, beden-zihin-ruh bütünlüğü gerekiyor”</i> </span>deyip Reikiyi
bırakmıştı. </span></blockquote><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Yıllar sonra tüm eğitimlerimde ruh-zihin-beden bütünlüğünü bastıra
bastıra anlatsam da; <span style="mso-spacerun: yes;">n</span>efes, meditasyon
ve egzersizlerin ayrılmaz bir bütün olduğunu savunsam da, iyileşen her öğrencim
ve danışanım koşa koşa onları hasta eden hayatlarına kaldıkları yerden devam
ettiler, yada benimle iletişim kurmaktan uzak durdular. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Usui ile aynı şey başıma gelmişti. Ve ben de
bir süre Qigong eğitimlerini ve şifa vermeyi bırakmaya karar vermiştim. Sıradan
bir insan olarak sanatımla, kendi kendine yeten inziva bir hayat sürdüm. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Ama
sonra iyileşenlerin psikolojisini irdeleğimde şunu öğrendim:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"></span></p><blockquote><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><span style="color: #990000;">Kurtarıcı rolünü oynadığınız </span>(iyileştirdiğiniz/destek
verdiğiniz)<span style="color: #990000;"> kişi iyileşip gücüne kavuştuğu zaman uzaklaşacağı ilk kişi siz
oluyorsunuz. Yoksa ona sürekli zayıf ve hasta olduğu zamanları hatırlatacaksınız.
</span></span></blockquote><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"></p><blockquote><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Eskiler buna <b><i>“körün gözü açıldığında kırdığı ilk şey
bastonudur” </i></b>derlermiş. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></blockquote><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Kimseyi kendinize borçlu bırakmamanız gerekiyormuş. Çünkü
kimse alacaklısıyla birlkte takılmaktan hoşlanmaz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Bu psikolojiye vakıf olduğumda onlara hak vermeye
başladım. Nankörlük, öğretiye ihanet, gücenmişlik hissi yerini sevgiye ve
hoşgörüye bıraktı. Yani bizler de yaşadıkça öğretiden geçmeye devam ediyoruz. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Peki uzun lafın kısası. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Uyguladığımız özel şifa seansları dışında<span style="font-size: x-small;"><i> (ki bunları da öğretiyoruz)</i></span>, sizlere kansere ve hatta kovide yakalanmanızı önleyecek ve hatta yakalandığınızda kurtulacağınız tüm sırları
paylaşıyorum. <span style="mso-spacerun: yes;"> <span style="font-size: x-small;"><i>(aslında hiçbir zaman sır olmadı, defalarca paylaştım, sadece derleyip toplu halde sunuyorum)</i></span></span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span face=""Verdana","sans-serif"" style="background: rgb(254, 254, 254); line-height: 115%;">Kanser kesinlikle bir
hastalık değildir. Kanser bir uyarı sistemidir. Şimdiye kadarki yaşantımızı
gözden geçirmemiz gereken bir uyarı sistemi... Beslenmemizi, iş hayatımızı,
aile yaşantımızı, kendimize ve insanlara karşı davranışlarımızı, stresimizi, ve
pek çok faktörü düzeltip yoluna koymamız için önümüze konulmuş bir fırsattır
kendisi. Kanserin nedenlerinden %85ini stres oluşturur, beslenme vs sadece %14
içindedir.</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: arial;"><!--[if !supportLists]--><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span></span></p><blockquote></blockquote><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: #38761d; font-size: medium; line-height: 115%;"><b>1) Alkali Yaşamak</b></span></span><div><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;">Kanserli hücrelerin en sevdiği ve var olabildiği tek ortam <b><span style="color: #990000;">asidik </span></b>ortamdır. Eğer bedeninizi ve zihninizi <span style="color: #38761d;"><b>alkali </b></span>yaparsanız kanser manser kalmaz. Evet bunu bu kadar basite indirgiyorum. Zira iyileşen öğrencilerin tamamı bu yolla iyileşti.<br /><br />
</span></span><div><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;">Bu metod 1900’lü yılların başında biliminsanı Otto Warburg tarafından bulundu
ve bu buluşuyla Nobel ödülü aldı. Yaklaşık 100 yıl insanlardan saklandı.
Şansımız varmış ki deccal güçlerin tüm çabasına rağmen bu kadim bilgi yok
edilememiş.<br />
<br /><span style="color: #990000;">
Nasıl alkali olacağız?</span><br />
Asidik tüm gıdalardan, fast-food'dan, hazır paketlenmiş, işlenmiş, pastörize, fermente her türlü
şeyden, bağırsakta mayalanmaya neden olan tüm yiyecek ve içeceklerden uzak
durarak.<br />
<br /><span style="color: #990000;">
Peki bunlar ne?</span><br />
Süt ve süt ürünleri, özellikle de işlenmiş ve pastörize olanları bağırsaklarınızda
mayalanmaya yol açar. Bağırsakta mayalanma mantar, fungus, candida dediğimiz
şeyleri doğurur.<br /><b><i><span style="color: #ff00fe;">
Bağırsağı adam etmek tüm hastalıklarla baş etmenin ilk yoludur.</span></i></b><br />
<br /><a href="https://blog.citonk.com/2013/02/karnimizdaki-ikinci-beyin.html">
https://blog.citonk.com/2013/02/karnimizdaki-ikinci-beyin.html</a><o:p></o:p></span></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white;"><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;">Bu konuda Türk’ün bir
numaralı düşmanı ekmektir. Un ve unlu mamüllerin alayı bağırsağınızı ele
geçirir. Sadece asidasyona değil şeker hastası olmaya kadar götürür sizi. Şunu
da söyleyim, <b>ekmeğin masumu yok!</b> Yok kepekli, yok tam buğday, yok siyez hepsi
hikaye.<br />
Makarna da bir unlu mamüldür, hatta şifa kaynağı tarhana bile. <br />
Aşırı siyah çay, kahve, kola vb asidik içecekler, maden suyu, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>alkol, sigara da asidasyona maruz bırakır.
Bunların pek çoğu vücuttan su çeker. Hele de su içmeyen bir insansanız
yandınız. Artirit, kemik erimesi, böbrek problemleri, şeker, ödem vb pek çok
hastalığa davetiye...<br />
<br />
</span><b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="background: rgb(254, 254, 254); color: red; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kanser</span></b><b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="background: rgb(254, 254, 254); color: #333333; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> asidik sıvı'dır (mantar). Hücrelerin içerisine
yerleşip belirli bir bölgede toplandığında kendisini mantar hastalığı şeklinde
gösterir. Kanser, Diabet, MS, Artirit, Akne, Egzama ve diğer bütün
hastalıklar <i>ASİDOZ'DAN KAYNAKLANIR. ALKALİ HALE GELDİĞİNİZDE
HASTALIKLARINIZIN HEPSİNDEN ( %99 ) KURTULURSUNUZ</i></span></b><span style="color: #444444; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><span style="color: #444444; font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #444444; font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkkk0gXdN4IgRivm784-07NRI-EhRqTgJH-0T205JCCCAh3aWxSEwglPxohc1vLlwVwp1oBNrHl2GrECS862QW9k3ewLHSuE3d0W3TAOHVUiJR_wYY_KpQiIEyBHETSO2VM-610aC2SXBIompXMEonu3toO42m6afVQjT8FjxWti9U0-M2ZfsV4eo/s400/_kanser.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="400" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkkk0gXdN4IgRivm784-07NRI-EhRqTgJH-0T205JCCCAh3aWxSEwglPxohc1vLlwVwp1oBNrHl2GrECS862QW9k3ewLHSuE3d0W3TAOHVUiJR_wYY_KpQiIEyBHETSO2VM-610aC2SXBIompXMEonu3toO42m6afVQjT8FjxWti9U0-M2ZfsV4eo/s320/_kanser.jpg" width="320" /></a></span></div><p></p><p></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Yiyip içtiğiniz şeyler sonucu asidasyona
maruz<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kalan bedeniniz bunları atmanın
yollarını arar ve <b><span style="color: #990000;">“atık” </span></b>üretir. Belli bir bölgede bunları toplamaya başlar.
Tüm bu atıklar asidiktir. Vücudun tamamı zarar görmesin diye belli bölgelerde
toplanan bu atıklar alın size tümör, kist, ödem, kolesterol, yağ, safra ve
böbrek taşı vb olarak geri döner.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><i>Daha önceki yazılarımda 'gönüllü cehalet'ten bahsetmiştim. Eğer alışveriş yaptığınız şeyleri araştırmaya kalkarsanız, girdiğiniz her marketten eli boş çıkarsınız. Bütçenize acayip katkısı olur.</i><br />
<br />
Tüm korku ve korkunun türevleri olan duygu ve düşünceler, bedende o duygu ve
düşünceye tekamül eden organlarda asidasyona yol açar.<br />
<br />
Asidasyon arttıkça daha hızlı kilo alırız, kolesterol artar, kalp ve damarlar
tıkanmaya başlar, serbest radikaller çoğalır, daha hızlı yaşlanırız, vücuda
dağılan oksijen miktarı azalır, kanser vb hastalıklara davetiye çıkarırız. <br />
<br /><span style="color: #990000;">
Nasıl alkali besleneceğiz?</span><br />
Öncelikle kan grubunuza göre besleneceksiniz. Bunu detaylı kan grubu makalemde inceleyebilirsiniz.<br />
<br />
Organik, yada iyi tarım, yani ilaçsız, hibrit tohum olmadan ata tohumu ve yerli tohum ile yetiştirilmiş, civardan
da ilaç yememiş, zamanında, mevsiminde yetişmiş sebze ve meyveleri tüketin.<br />
<br /><b><span style="color: #990000;">
Bol su için! </span></b>Zira hasta değil, susussunuz. Tercihen klorsuz, florsuz,
arıtılmış, iyonize edilmiş, kaynağından taze su için. Damacanaları eve sokmayın. <br /><br />
<a href="https://blog.citonk.com/2012/01/su-ic-cok-yasa.html">https://blog.citonk.com/2012/01/su-ic-cok-yasa.html</a><br /><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/su-mucizesi-ne-kadar-sulusunuz.html">
https://blog.ersin.net/2014/05/su-mucizesi-ne-kadar-sulusunuz.html</a><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #38761d;">Zeytinyağı</span></b>nı eksik etmeyin, diğer tüm
yağlardan olabildiğince uzak durun. Kızartma türü şeylerden uzak durun. Daha
çok fırında, buharda yapılmış yemekleri tercih edin.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial;">Stresi atmanın en mucizevi yolu düzenli
yürüyüşler yapmaktır. Sizi mutlu edecek şeyleri yapın, sakin bir hayat sürün,
adrenalinden uzak durun. Adrenalin böbrek üstü hormonları tetikler, geçici zevk ve haz verir ama stres düzeyini artırır. Sizi betaya taşır.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">Beta frekansı sizi asidik yapar, alfaya geçin.</span></b><br />
<a href="https://blog.ersin.net/2016/01/titresimlerin-mucizevi-gucu.html">https://blog.ersin.net/2016/01/titresimlerin-mucizevi-gucu.html</a><br />
<br />
Gelelim en can alıcı silahımıza:<br /><br /><b><span style="color: #38761d; font-size: medium;">
Karbonat</span></b><br />Karbonatın mucizeleri saymakla bitmez. Bizim alkali olmak için kullanacağımız
metod ise şimdiye dek hiçbir fire vermemiş şekilde başarılarla dolu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><span style="color: #990000;">Eğer sağlığınız yerinde ise ve
bedeninizi alkali tutmak istiyorsanız:</span><br />Her sabah kalkar kalkmaz 1 kocaman bardak suya 1 çay kaşığı ingiliz karbonatı
karıştırıp için ve güne alkali başlayın. Sabah kalkar kalkmaz içilen suyun
faydaları saymakla bitmez. Japonların ciltlerinin pürüzsüz olmasının tek sırrı
bu mesela. Eskiden kahvehanelerde çaya karbonat katmanın hileli bir yol
olduğuna inanılırdı ama tam tersi. Çay demlerken atılan karbonat çayın alkali
oranını yükseltir. Çayın hem rengi daha güzel olur hem de içtiğinizde
gırtlağınızı ve midenizi yakmaz. Tabi bu sayede daha çok çay içersiniz. Tek
hile burda olsa gerek. <br />
<br /><span style="color: #990000;">
Eğer kanser, tümör vb hastalığınız varsa:</span><br />
Yine ingiliz karbonatı alıyorsunuz.<br />İlk birinci hafta bir büyük bardak suya 1 silme tatlı kaşığı karbonat ve 1 çay
kaşığı bal yada pekmez koyuyorsunuz. <span style="color: #990000;">Bal koymanın amacı:</span> Kanserli hücreler
şekeri çok sevdiği için bala hamle yaptıklarında karbonat onları haklayacak. Yani
tuzak kurmuş oluyoruz. Bunu günde 3 kez öğünlerden yarım saat kadar önce
yapıyorsunuz. Dikkat etmeniz gereken konu, ilk bir hafta bunu öğün kaçırmadan
yapıyor olmanız. Yoksa meydanı boş bulan kanserli hücreler daha çok azıtabilir.<br />
<br />
İlk bir haftayı bu şekilde tamamladıktan sonra, sonraki haftalar aynı şekilde
günde 3 kez 1 bardak suya 1 silme tatlı kaşığı karbonat koyup içiyoruz ama bu sefer
<b>balsız </b>devam ediyoruz. Buna aralıksız devam ediyoruz. Ta ki, iyileşme başlayana
dek. O zaman miktarda azaltma yoluna gidip 1 çay kaşığına geriliyoruz.<br />
<br /><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/karbonatla-kanseri-yenin.html">
https://blog.ersin.net/2014/05/karbonatla-kanseri-yenin.html</a><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><br />alkali beslenme ile ilgili daha ayrıntılı bilgi için:<br />
<a href="https://blog.citonk.com/2012/07/kanseri-yenin-alkali-beslenin.html">https://blog.citonk.com/2012/07/kanseri-yenin-alkali-beslenin.html</a><o:p></o:p></span></p>
<hr />
<p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>2) D vitamini</b></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">
Kanserli hastaların büyük bir yüzdesinde istisnasız D vitamini eksikliği
vardır. Zira bu vitaminin eksikliği başlı başına kansere davetiye çıkarır.
Kurumsal hayatta yaşayanların çoğu bütün gün florasan ışığında gün yüzü, güneş
yüzü görmeden çalışır. Akşam olduğunu bile anlamazlar. Güneşli yerde yaşayıp da
güneşe çıkıp yararlı ışınları almayanlar da aynıdır aslında. D vitaminini
alabilmek için her gün 11 ile 14 saatleri arası güneş ışınlarının en faydalı şekilde
size ulaşacağı saatlerde tabiri caiz ise malak gibi kendinizi güneşe teslim edip
bir 20 dk bundan faydalanmanız gerekiyor. Yapamıyorsanız o zaman yaş grubunuza
göre <b><span style="color: #990000;">Devit3</span></b> tarzı sıvı yada ampüllerden almanız gerekir. D vitamini eksik olan
çoğu insan genç yaşlarda kemik erimeleri, bel boyun fıtıkları, artirit tarzı rahatsızlıkları
yaşamaya başlıyor. Karbonat tedavisi ile vazgeçilmez şekilde uygulamanız gereken
yegane şey D vitaminidir. Doktoronuz tarafından belirlenecek yüksek dozda bir D
vitamininin istisnasız şekilde Kovidi de yok ettiği ispatlanmış bir gerçektir.<br /></span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>3) C vitamini</b></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">
Vücut içeri giren fazla C vitaminini atmanın yolunu her zaman bulur. Bu yüzden
C vitaminine asılın. Hastalıkları yok eden ve hasta olmanızı engelleyen en güçlü
silahınızdır. Sadece tükettiğiniz zaman önemli. Gündüz tüketin. Akşam yemek
sonrası tüketilen tüm meyveler şekere dönüşür. Meyve olarak tüketme lüksünüz
hiç yoksa 500 yada 1000 mg’lık güvenilir takviyelere başvurun.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>4) Gümüş Suyu</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Kanseri istisnasız yok eden silahlardan biridir. Hikayesi ta Roma dönemine dek
dayanır. O dönemlerde herkes veba vb hastalıklardan, kanserden kırılırken bir
grup <b>çingenenin </b>hiç hasta olmadığı görülmüş. Bu insanların düzenli olarak gümüş
suyu içtiği, gümüş çatal bıçak kullandığı gözlenmiş. Hatta bunların kendi
doktorları daha o zamanlar enjekte yöntemiyle gümüş suyunu damara zerk ederek
hastaları iyileştiriyormuş.<br /><br /><span style="color: #990000;">
Siz nasıl kullanacaksınız?</span><br />
Yaş grubunuza uygun bir ppm oranıyla şişelerde gümüş suyu satın alabilirsiniz. (40
ppm’den 150 ppm’e kadar. Yetişkinseniz 100 ppm iyidir). Her gün tok karnına
içeceğiniz 1 yemek kaşığı gümüş suyu yeterli olacaktır.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>5) Kabak Çekirdeği Yağı</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;">Bağırsakları
adam eden en güçlü silahtır. Sabah uyanır uyanmaz karbonatlı su içmeden önce 1
büyük yemek kaşığı soğuk sıkım kabak çekirdeği yağı için. (250cc büyük şişe
alın) Kabızlık problemi olanları tamamen iyileştirir. İshal yapmaz.</span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>6) Acı Kayısı Çekirdeği ve Buğday Çimi - B17 Vitamini</b></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">
B17</span></b> dediğimiz vitamin tıp dilinde bir <b><span style="color: #990000;">laetril</span></b>. Laetril kullanarak sağlığına
kavuşan hastaların kurduğu bir organizasyon var. Adı da <i><b>“Kanser Terapisinde
Kendi Seçim Özgürlüğünü Kullananlar Derneği.” </b></i><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span face=""Verdana","sans-serif"" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: 115%;">1953’de Dr. Krebs,
kanserin bakteri, virüs ya da toksinlerden değil, vücuttaki eksik gıda
takviyesinden kaynaklandığını buldu. Bunu iyileştirecek ve doğada mevcut olan
binlerce bitkisel tedavi üzerinde çalıştı ve sonuçta pek çok sebze ve meyve
tohumu ya da çekirdeğinin faydalarını ispatladı. Bunlardan bazıları: acıbadem,
kayısı, erik, yaban eriği, kiraz, nektarin ve şeftalinin yanı sıra buğday çimi,
elma çekirdeği, ketentohumu, sorgum, mısır (darı) ve buna benzer modern insanın
menüsünde pek yer almayan bir dolu besin… Doğal, anti-toksik, insan vücuduyla
uyum içinde, su bazlı bu besinlere vitamin denmesi uygun görülmüş. Bahsi geçen
vitaminlerin de B kompleksi içinde yer alan 17 ayrı vitaminden oluştuğu
gözlenmiş ve adına B17 adı verilmiş.</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span face=""Verdana","sans-serif"" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: 115%;"><b><span style="color: #38761d;">Taze buğday çiminde</span></b>,
aynı ağırlıktaki portakaldan 60 kez daha fazla C vitamini ve aynı ağırlıktaki
ıspanaktan 8 kat fazla demir bulunmaktadır. Buğdayın bir başka özelliği ise
kandaki toksinleri etkisiz hale getiren maddeler içermesidir. Sıvı oksijenle
dolup taşan buğday çimi, doğanın en güçlü anti-kanserojeni olan <b><span style="color: #990000;">“Laetril” (B17)
</span></b>içerir.</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">B17 vücuda girdiğinde
hidrojen siyanür üreterek kanserli hücreleri yok etmeye başlar. Salgılanan
enzimlerin dokulara daha kolay ulaşabilmesi için buna ilaveten düzenli egzersiz
yapılması ve alkali beslenilmesi gerekir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #343434; font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Yani:</b> </span><span style="font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">vücuda giren
siyanüre karşı iyi ve sağlıklı hücreler önceden programlı ve hazırdır, ne
yapacağını bilir. Ama kanserli hücreler bilemez. O yüzden sadece kanserli
hücreleri öldürür. Yani kemonun yapması gereken ama yapamadığını yapmayı
başarır. Kemo bildiğiniz üzere kötü <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hücrelerin yanında iyi hücreleri de öldürür ve
bağışıklık sisteminizi altüst eder. Kanser tedavilerinin baş aktörü John Hopkins Hastanesi bile kemonun iyleştirmediğini itiraf etmiştir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #990000;">En yüksek B17 kayısı
çekirdeğinde bulunur. </span></b>Bunun dışında nektarin, şeftali, kiraz ve erik de yüksek
oranda B17 içerir. Ayrıca elma çekirdeği, üzüm çekirdeği, ahududu ve böğürtlen
de B17 bakımından zengindir. Bolca B17 içeren besinleri aşağıdaki gibi
sıralayabiliriz:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Meyveler:</span></b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Böğürtlen,
yaban mersini, kiraz, üzüm, dut, çilek, ayva, ahududu, şeftali, erik.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sebzeler:</span></b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Siyah
fasulye, börülce, bezelye, nohut, ıspanak, tere, pancar, okaliptüs yaprağı,
acıbadem, kaju.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Çekirdekler:</span></b><span face=""Verdana","sans-serif"" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Elma,
kayısı, kiraz, darı, keten tohumu, armut, kabak çekirdeği.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Unutmayın elmayı, üzümü
çekirdekleriyle yiyin. Kayısının çekirdeklerini kırıp içini yiyin.<br />
<br />
Sağlıklı iseniz günde 5 adet acı kayısı çekirdeği yemek sizi kansere karşı
korur. Hasta iseniz günde 10-15 arası yemeniz gerekir. Daha fazla sakın
yemeyin. Zehirlenmeye yol açabilir.<span style="color: #343434;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: rgb(254, 254, 253); line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span>Kayısısı
ile meşhur Hunka Cumhuriyetinde asırlarca halkın tek bir kanser vakası
yaşamamasının nedeni de kayısı cekirdeğidir.<br style="mso-special-character: line-break;" /></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/b17-bombardman-ve-hunza-halk.html">https://blog.ersin.net/2014/05/b17-bombardman-ve-hunza-halk.html</a></span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="line-height: 115%;"><b style="color: #38761d; font-size: large;">6) Zerdeçal</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Kanseri
iyileştirmede (özellikle akciğer) en güçlü silahtır. Ancak toz değil, kök ekstratı olarak, dosajı
yüksek kapsül olarak alınmalı. Fitoterapist Ümit Aktaş tarafından hazırlanan
zerdeçal eksrat kapsüllerini kullandık ve faydasını gördük. Tıbbi tarım
yöntemiyle elde edilen ve curcumin olarak geçen ekstratları kullanabilirsiniz.
Ama çok piyasa olan markaların sentetik versiyonlarından uzak durun.<o:p></o:p></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>7) Sarımsak</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Var
olan en güçlü antibiyotik. Gece yatmadan önce 1-2 diş sarımsağa kürdanla
delikler açıp suyla yutabilirsiniz. Uykuda tedavi eder. Sarımsağa metal değdirmemeniz önemli.<o:p></o:p></span></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>8) Çörek Otu Yağı</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;">Hücre yenileyici ve onarıcı gücü vardır. Aynı zamanda
kilo da vermek istiyorsanız Kahvaltıdan önce </span><span style="font-family: arial; mso-spacerun: yes;"> </span><span style="font-family: arial;">1 yemek kaşığı. (kilo almak istiyorsanız tok
karnına). 250cclik soğuk sıkım büyük şişe alın. "<b>Ölüm hariç her derda deva"</b> diyerek Peygamberimiz tarafından da tavsiye edilmiştir.</span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>9) Udi Hindi Yağı</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Enfeksyionlara karşı çok etkilidir. Pandemide çok faydasını gördük. Kullananlar
çok hızlı bir şekilde pozitifleri atlattı. Günde bir bardak suya 5-10 damla yeterli.<o:p></o:p></span></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>10) Çam Kozalağı Şurubu/Pekmezi</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Gerçek yöntemlerle elde edilenleri tercih edin. Özellikle pandemiden sonra artan akciğer ve solunum problemleri için çok ideal.
Her gün bir kaşık yiyin. Yada içine zerdeçal, udi hindinin tozundan, biraz
polen, keçi boynuzu pekmezi karıştırarak kendi bağışıklık bombanızı hazırlayın.<o:p></o:p></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>11) </b></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #38761d; font-family: arial; font-size: medium; line-height: 115%;">Kelle Paça Kemik İliği</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Bunların
çorbasını haftada birkaç kez için. Bağışıklık sisteminiz ve iskelet sisteminiz için çok yararlıdır.</span></span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>12) Kan Grubuna Göre Beslenme</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;">Bunu ayrı bir makalede paylaşacağım. Zira hepimiz eşsiz bir dna ve kan grubuyla
dünyaya geliyoruz. O yüzden uzmanların dediği "şunu yiyin yararlı, bunu yemeyin
zararlı" demesi yeterli değil. Eğer <b><span style="color: #990000;">"hastalık yoktur, hasta vardır" </span></b>ilkesi doğru
ise, o zaman herkesin aynı şeyi yemesi yada yasak koyması doğru değil. Bedene
giren her besin kan grubunuzla reaksiyona girer. Bu yüzden ne yiyip içtiğiniz
önemlidir. Çok sevdiğiniz ama hiç toz konduramadığınız besinler kan grubunuz
için yanlış seçim olabilir ve sizde alerjik reaksiyonlar, tansiyon, çarpıntı,
halsizlik, bitkinlik gibi etkiler yaratabilir. Kan gurubuna göre beslenme
ispatlanmış bilimsel bir çalışmadır.<o:p></o:p></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>13) Hareket</b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><o:p>Hareketde bereket vardır. Özellikle vücudunuzdaki tıkanıkları açacak, enerjinin tüm bedende rahat akmasını sağlayacak hareketler yapmanızda fayda var. Bunun başında elbette ki yürüyüş geliyor. Her gün yarım saat tempo yürüyüş, ne çok hızlı, ne de çok lay lay lom.. </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 115%;"><o:p>Sonra Qigong, Yoga, Pilates, Tai Chi gibi yavaş ama etkili öğretilere başvurabilirsiniz. Enerjiyi yani Chi'yi deneyimlemeyi unutmayın. Bu sizi şifacılığa kadar götürür. Bunlara sebat edin ve düzene oturtun.</o:p></span><span style="font-family: arial;">.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>14) Nefes ve Meditasyon</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;">Sizi Beta'dan Alfa ve üstü frekanslara taşıyacak en güçlü silahınız nefes ve dolayısıyla meditasyondur. Hayatınızın bir parçası haline getirin ve <b>"şu anda nasıl nefes alıyorum" </b>deyip her an nefesinize odaklanın ve hayatı medite bir halde yaşayın.</span><span style="font-family: arial;">.</span><span style="font-family: arial;">.<br /></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;">İşin içine nefes girince en önemli faktör <b><span style="color: #990000;">OKSİJEN </span></b>oluyor. Kanserli hücrelerin en sevdiği ortam oksijensiz ortamdır. Bu yüzden oksijenle zenginleştirilmiş hücreler her daim sağlıklı hücrelerdir. Nefes teknikleri buna hizmet ediyor. Sakın ola ki sizi oksijenden mahrum bırakacak maske vb şeylerden uzak durun. </span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>15) Hacamat</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><span style="color: black; font-size: medium;">Vücudunuzda biriken ağır metalleri atmak, sıvı sonrası yan etkileri azaltmak ve yok etmek için işinin ehli olan bir hacamat ustasından hizmet alın</span></span></span><span style="font-family: arial;">. </span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>16) Oruç</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #990000;">Oruç mükemmel bir hücre yenileyicidir.</span></b> Normal zamanlardaki beslenme şekliniz bedeninizdeki kötü hücrelere hizmet eder. "Bana şunu gönder gelsin, bunu gönder ne duruyon" diye sizi yönlendirirler. Siz de habire abur cubur, ekmek, tatlı vb yer durursunuz. Yemek yediğiniz sürece meydan kötü hücrelere kalır. Ama bedeni aç bıraktığınızda aç kalan iyi hücreler kötü hücreleri tehdit olarak görme lüksüne kavuşur ve onlarla beslenirler. Ve bu sayede mükemmel bir hücre yenileme operasyonu başlar. Hastayken büyüklerimizin yaptığı yegane yanlış, bize şifa olsun, enerji olsun diye habire birşeyler yedirmeye çalışmalarıdır. Tam tersi yapılıp vücut aç bırakıldığında ve su diyetine girildiğinde ise beden her zamankinden daha çabuk iyileşir. Oruç körü körüne dini vazife yerine getirmek değildir, şifadır. <br /><br />Peygamberimizin hadislerini "o yapmış biz de yapalım" diye yapmayın. Mantığını anlayın. Mesela neden "oturarak su için, ayakta içmeyin" der? Buna günah deyip geçer, çocuklarımıza o şekilde aktarırız. Arkasındaki mantık şudur: <b><span style="color: #990000;">oturarak içtiğinizde su mideye gider, ayakta iken ise bağırsağa.</span></b> Besinlerin ve suyun önce mideye gitmesi ve orda bir işlemden geçmesi şarttır. Basit olarak bunu sağlar. Akıllı olun.</span></p><hr /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; line-height: 18.4px;"></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #38761d; font-size: medium;"><b>17) Pompacılardan uzak durun</b></span></span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;">Benzin pompacılarından bahsetmiyorum. Basından, medyadan, tvlerden, haberlerden, bunlarda sürekli çıkan korku pompacılarından bahsediyorum. Tüm bunlar, haberler, diziler, dinlediğiniz müziklere kadar pek çok şey frekansınızı aşağılara çekmek için kurulmuş tuzaklardır. Bunlara kanmayın, haklı olmak yerine mutlu olmayı seçin, korku yerine sevgiyi tercih edin ve yüksek frekansta sabit yayın yapın.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-family: arial;">Şifa sizinle...<br /><br /></span></p></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-13387257581696143612022-08-09T02:59:00.017-07:002022-08-10T02:42:20.755-07:00Paraşütü Açın - NEDEN?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLiFDrvxK68RXR0tiVMPV3mVT99OOwSRkddEPSNTjOsXFdWUwxNxlnhOYUqJt27Km6V6ze8ZdIKedOgTSNWj42YiXM1_axRKzTZdVAk3tWV0mAPWhtyYNkRk68BV8uv6XexlClu68HkaLRtAz5YN9avVawI1QSpxkB169oZj_BaU6x3XMUZW1nNumL/s500/sooru.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="500" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLiFDrvxK68RXR0tiVMPV3mVT99OOwSRkddEPSNTjOsXFdWUwxNxlnhOYUqJt27Km6V6ze8ZdIKedOgTSNWj42YiXM1_axRKzTZdVAk3tWV0mAPWhtyYNkRk68BV8uv6XexlClu68HkaLRtAz5YN9avVawI1QSpxkB169oZj_BaU6x3XMUZW1nNumL/s320/sooru.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;">Akıl paraşüt gibidir, sadece açınca çalışır!</span><p></p><p><span style="font-family: arial;">Sadece soru soruyorum. Kafanızda kendiniz cevaplayın. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden?<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden korona
çıktığından bu yana istatistik kurumları şimdiye dek </span><span style="font-family: arial;">yayınladıkları </span><span style="font-family: arial;">grip,
bronşit, zatürre, üst solunum yolu hastalıkları gibi vakaları ve bunlara
dayalı vefat rakamlarını paylaşmaz oldu?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;">Neden sadece
korona vakaları ve buna dayalı ölüm adı altında rakamlar paylaşıldı?</span></li><li><span style="font-family: arial;">Neden ölümlere
ait otopsi talepleri kanun çıkarılarak yasaklandı? <i><span style="background: white; color: #990000; line-height: 115%;">Zira kimse ölümün gerçekten virüsten olup
olmadığını öğrenemedi, öğrenemeyecek.</span></i></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tüm CDC ve
DSÖ belgeleri koronanın izole edilmiş ve ispatlanmış bir virüs olmadığını
söylerken tüm dünya buna odaklanıp olmayan bir virüs için tüm insanlığı korkuya
boğdu?<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7iBLBbv__UJ81gEL9ju9zgUZHBPgAi5g4MDUpihMADFpy28i6x6-LaU81MEk_GXvn3iTxV09KVKzr17TpI7QpKWoxMKA-qg9dJPz3elAyyWIYCcSWXrb_HnjZUZVVudLernRhiWBU63_Le4saOUmyhBQMR5PZT_3EFs3QJv1SHri4tDQicAqlrSGF/s401/xcdc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7iBLBbv__UJ81gEL9ju9zgUZHBPgAi5g4MDUpihMADFpy28i6x6-LaU81MEk_GXvn3iTxV09KVKzr17TpI7QpKWoxMKA-qg9dJPz3elAyyWIYCcSWXrb_HnjZUZVVudLernRhiWBU63_Le4saOUmyhBQMR5PZT_3EFs3QJv1SHri4tDQicAqlrSGF/s320/xcdc.jpg" width="319" /></a></div><br /></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">PCR testinin
mucidi olan bilim adamı bu kitin asla virüs tespit ve teşhis amaçlı
kullanılamayacağını söylese de, neden insanların beyinlerine kadar o çubuklar
ısrarla ve dayatlamalarla sokuldu? üstelik başka test yöntemleri de var iken...</span></span></li></ul><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #38761d;"></span></i></b></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #38761d;">“Tüm vaka ve ölüm sayılarının baz alındığı test
asla hastalık yapıcı bir virüsü tespit edebilecek kapasitede değildir ve bir
hastalığı teşhis edemez. Dolayısıyla %100 geçersizdir.” </span></i></b><b><i><span style="color: #38761d;"> </span></i></b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><i><b><span style="color: #2f2e2e;">PCR tesitinin
mucidi </span></b><b><span style="color: #990000;">nobel ödüllü </span></b><b><span style="color: #2f2e2e;">Kary Mullis</span></b></i></span></p></blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #2f2e2e;"></span></b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="background: white; color: #2f2e2e; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sadece %30 doğruluk payı
olduğu yetkililer tarafından söylenen bu testin insanlara yasal olmayan yolla dayatılması, pek çok vatandaşlık hakkınızın elinizden alınması, sıvı olmazsanız haftada 2-3 kez zorunlu hale getirilmesi hangi akıl tutulmasına
hizmet ediyor?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="background: white; color: #2f2e2e; line-height: 115%;">Patojenik virüs diye bir
şey yoksa, yanlış şekilde “sıvı” olarak anılan o vücuda-zerk
edilebilir-cihazların içine ne konmaktadır ve bunlar ne amaçla kullanılmaktadır?</span></span></li><li><span style="background: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #2f2e2e;">Neden biliminsanı bile
olmayan dünyanın en zengin adamı başta olmak üzere pek çok siyasetçinin ve medyatik
tipin dünyanın geleceği ile ilgili korku pompalayan varsayımları komplo teorisi
sayılmazken ve halkı korku ve paniğe sürükledikleri için bu suç sayılmazken; PCR
testini icat eden biliminsanının </span><span style="color: #990000;">testin teşhis amaçlı kullanılamayacağını
</span><span style="color: #2f2e2e;">söylemesi ve AIDS aşısını bulan adamın sürekli varyantları olan ve mutasyona
uğrayan bir şey için sıvı olunamayacağını söylemesi, bizdeki birçok
biliminsanının da gerçekleri söylemesi hem sansürleniyor hem de komploculukla ve şarlatanlıkla suçlanıyor?</span></span></span></li><li><span style="background: white; color: #2f2e2e; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden demokrasiden
bahsedilen dünyamızda gerçekler masaya yatırılmıyor? Tartışılamıyor? Tartışmak,
bilgilerini paylaşmak isteyen insanlar neden şarlatan oluyor, google arama
listelerinde dahi bulunamayacak şekilde sansüre uğruyor, mesleklerinden men
ediliyor ve linç ediliyor?</span></span></li><li><span style="background: white; color: #2f2e2e; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Televizyonlarda boy boy
gördüğümüz, ama şimdiye dek hiç görmediğimiz biliminsanları hangi ara bu kadar
zort diye bir anda yıldızlaştılar? Bunların arkasında kimler var? kimlerin
sözcülüğünü yapıyorlar? O tv’den bu tv’ye, sosyal medya şu bu derken bu
insanlar ne ara hekimlik yapmaya vakit buluyorlar?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #2f2e2e;">Ve neden bu insanların bir dedikleri bir dediklerini tutmuyorken; maske zararlı deyip ille de maske takın demeleri; izaolasyon özellikle yaşlılar için yanlış karardı deyip ardından ille de izole olun demeleri; </span><span style="color: #990000;"><i>mutasyona uğrayan bir şeyin sıvısı olmaz, sıvı olsanız da olmasanız da 2 sene içinde mutasyonlarla bu son bulur, hiç bir pandemi esnasında sıvı bulunmamıştır, kendiliğinden sürü bağışıklığı ile geçmiştir</i></span><span style="color: #2f2e2e;"> deyip ardından tüm sıvıları ve hatırlatma(!) dozlarını dayatmaları; tüm bu çelişkileri normal sayıp koyun gibi son denileni uygulamak, hiçbir şeyi sorgulalamamak bir seçim mi?</span></span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden maskenin
zararları ilk başta bahsi geçen medyatik bilimadamları tarafından paylaşılırken
sonradan bi anda dayatılan bir zorunluluk haline geldi? Kimler bundan ne kadar
rant elde etti?</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="color: #990000;"></span></i></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="color: #990000;">"Virüs kıyafetlerimiz ve hava ile temas
ettiğinde ÇOK HIZLI bir şekilde etkisiz hale gelir. Çünkü virüsler KURUMAYA
karşı çok dayanıksızdır. Hapşırdığımızda, konuştuğumuzda veya öksürdüğümüzde,
eğer enfekteysek, bu virüsleri dışarıya veririz ve bir kısmı maskede kalır, bir
kısmı da kalmaz. Ama orada KURUMA GERÇEKLEŞMEZ, çünkü her nefes
alış-verişimizle ve konuşmamızla orayı ve VİRÜSLERİ SÜREKLİ NEMLİ TUTARIZ. Ve
ellerimizle bunlarla temas ediyoruz ve böylelikle virüsün yayılmasını
sağlıyoruz. Ve normalde yayılımı engellemesi amaçlanan MASKELER tam tersi BUNA
YOL AÇIYOR."</span></i><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;">- Avusturyalı Biyolog
& Yazar Clemens Arvay<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: arial;"><b>HOLLANDA SAĞLIK BAKANI:</b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #990000;">Yüz maskesi takmanın tıbbi açıdan yararınına
dair hiçbir kanıt yoktur.</span></i></b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #2f2e2e;">– Tamara Van Ark</span></span></p></blockquote><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden çocuklar
maske takmaya başladıktan sonra çocuklarda artan baş dönmeleri, baş ağıları,
konsantrasyon güçlükleri, astım
hastalıkları, ağız yaraları, akciğer problemleri masaya yatırılmıyor? Ve neden
o küçük bedenler üzerinde bu dayatma devam ediyor?</span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Yasal olarak
kanunen hiçbir geçerliliği olmayan bu dayatma nasıl oluyor da insanların
okullara girişlerini yasaklayıp eğitim öğretim hakkını elinden alabiliyor? Bu konuda haklarını geri kazanan ve yüzlerce mahkeme kazanan insanlar olduğunu biliyor muydunuz? yetkili açıklamalarında ise sürekli "gönüllülük esasına dayalıdır, zorlama yoktur" denildiğini?</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><b></b></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><b>DSÖ açıklaması</b><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5pt;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="color: #990000;">Eğer öksürüğünüz, ateş ve nefes alma
güçlüğünüz varsa maske takmalı ve tıbbi yardım almalı. Eğer BU BELİRTİLERİNİZ
YOKSA maske takmak ZORUNDA DEĞİLSİNİZ. Çünkü maskelerin, hasta olmayan
insanları koruduğuna dair BİLİMSEL BİR KANIT YOKTUR.</span></i></span></p></blockquote><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Üretilen
satılan herşey bir TÜV ve TSE belgesi almak zorunda iken neden elini kolunu
salayan herkes maske satabilir hale geldi?</span></span></li></ul><hr /><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><i><b>Başlangıçta,</b></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><i>Yani <b>“maske
üretimi” henüz yeterli değilken ve bazı üretici tekellerin eline geçmemişken</b> sizlere
dendi ki:</i></span></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: arial;"><i>Maske sizi korumaz.
Hatta yetersiz oksijen aldığınız için virüsün bulaşma ve hastalandırma riskini
arttırır. Hasta olanlar maske takarsa zaten işgal edilmiş akciğerlerine daha az
oksijen gider ve ölüm riski artar.</i></span></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><i><span style="font-family: arial;"><b>Hop. Maske “gereksiz ve
hatta tehlikeli” ilan edildi. </b></span><b style="font-family: arial;">Hepiniz inandınız. Çünkü
gerçek payı %100’dü. </b><b style="font-family: arial;">Derken, </b><b style="font-family: arial;">maske imalatı ve stoklar
belirlendi. Kartlar yeniden karıldı.</b></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><i><span style="font-family: arial;">Bu sefer yönetici sınıf
dedi ki: </span><span style="font-family: arial;">Maskeyi sadece hasta
olan taksın. Ve sadece sağlık profesyonelleri kullansın. Diğerlerinin takmasına
gerek yok!.. Ama isteyen takabilir.</span></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><i><span style="font-family: arial;"><b>Maske takmanın zararları
ile ilgili haberler bıçak gibi kesildi. </b></span><b style="font-family: arial;">Çoğumuz bu yeni bilgi ve
uyarıya sazan gibi atladık</b></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><i><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Koca, koca devletler maske savaşına girdi. </span></span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Sağlık profesyonelleri ve hastaların ihtiyacı zar zor karşılandı. </span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Talep alevlendi. Arz sabit kaldı. Malın değeri yükseldi. </span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Bu arada merdiven altı atölyelerden, dünyaca ünlü tekstil
markalarına kadar herkes maske üretimine çoktan başlamıştı. </span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Stoklar gün be gün şişti. </span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">O yokluk günlerinde: </span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Can havli ile tıbbi maske bulan buldu, bulamayan donundan maske
yaptı.</span></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;"><i><span style="font-family: arial;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Ve final: </span></b></span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Hepiniz maske takın. Takmayan ölür mesajı
geldi.</span></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><i><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Yetmedi: </span></span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Takmayan cahil, toplum düşmanı ve hatta vatan
haini ilan edildi.</span></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><i><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Yetmedi:</span><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;"> </span></span><span style="color: #1d2129; font-family: arial;">Zorunlu hale getirildi ve hatta takmayan
cezalandırılacak. Denildi.</span></i></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><i><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">El mecbur ne yapalım çoluk, çocuk, yaşlı genç taktık.</span></span><span style="background-color: transparent;"> </span></i></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Allerjik mi?, Kanserojen mi? Toksik mi?, Fibrotik mi?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Bilen var mı?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Denetleyen var mı?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">İnceleyen var mı?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Yarın öbür gün yıllarca bizim kanserojen asbestli borulardan su içmemiz gibi bir şey</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">olmasın?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Yarın öbür gün çoluğumuza, çocuğumuza yedirdiğimiz kanserojen madde içeren mamalar,</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">şekerlemeler, abur, cuburlar gibi olmasın?</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Hani giydiğimiz terlikten, iç donuna kadar, boya kaleminden, tüylü oyuncağa kadar</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">yüz binlerce eşyada “kanser yapıcı, astım yapıcı, alerji yapıcı.” Maddeler tespit ettik ya!..</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Yarın öbür gün. "Kusura bakmayın bu maskeler kanser yapıyormuş, akciğer</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">hastalığı yapıyormuş, KOAH nedeniymiş falan gibi haberlerle bizim karşımıza</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">çıkılmasın!."</span></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="MsoNormal"><i><span style="color: #38761d; line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Kaliteli bir maskenin ömrü 1.5
saattir. Maske korusaydı hiç kimse pozitif olmazdı. Sadece takmayanlar pozitif
olurdu. Bu yüzden sosyal mesafe yalanı uyduruldu. Mesafeye uymadın da ondan
oldu densin diye. Ama aynı evde 1 pozitif 4 negatif çıkmasını kimse
açıklayamadı.</span></span></i></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><i><strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #1d2129; padding: 0in;">Dr. Bilgehan Bilge</span></strong></i></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;"><i>Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı</i></span></span></p></blockquote></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"></span></p></blockquote><blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"></span></p></blockquote><p class="mm8nw" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background: white; box-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; margin: 0in 0in 0.0001pt; min-height: var(--ricos-custom-p-min-height,unset); outline: 0px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;"></span><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></p><hr /><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Faz çalışmaları
toplamda 7 sene sürecek bir şey için nasıl oldu da apar topar sıvı icat edildi
ve bu kabul edildi ve de zorla insanlara yapılmaya çalışıldı?</span></span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicvQUNKyIiAwcyWHa_OlFpLMG4fARgt9hfdpqJdhslwSj9Z9gSnxBJtzlg3b316nzzQBdFCQRemsWuDQk379xOcBhcMKLl5dr9yKAdzVrFq4LakYEY1CmqHe1EHrtPJAirVMhuKV8wI-LNJ2YeyU1EKd1MqFj-SyWKNc4mFSoa6eqcx4ycLL71G2bD/s780/xfaz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="780" data-original-width="503" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicvQUNKyIiAwcyWHa_OlFpLMG4fARgt9hfdpqJdhslwSj9Z9gSnxBJtzlg3b316nzzQBdFCQRemsWuDQk379xOcBhcMKLl5dr9yKAdzVrFq4LakYEY1CmqHe1EHrtPJAirVMhuKV8wI-LNJ2YeyU1EKd1MqFj-SyWKNc4mFSoa6eqcx4ycLL71G2bD/w258-h400/xfaz.jpg" width="258" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sıvıyı icat
eden ve tüm o şirketin çalışanları neden kendileri sıvıyı almıyorlar?</span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sıvıyı icat
eden, onu satan, onu size yapan, onu size dayatan hiçbir sorumluluk almazken nasıl oluyor da kağıda imza
atıp tüm sorumluluk size yüklenebiliyor?</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #990000;"></span></i></b></span></span></p><blockquote><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><b><i><span style="color: #990000;"><span style="font-size: large;">Aşçının asla
kendisinin yemediği ve zehirlenirseniz sorumluluk almayacağı bir yemeği nasıl
olur da kabul edersiniz?</span></span></i></b></span></span></blockquote><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwj-IIYBaeGS-mAPN1jq_q0M9LH_obP90gCRUw43ZoXq57BrGUTte-oklYEDDtLyY99T0aRQYLgdKxpJiNVsvf_iFhveNPT9HUDT24FGm5VF6zNg3lSrmk0w63SpGaTZklv2axtdVwRPW9lKm3DkJZzzFhpUHmnhavnGr1dnUXhJr5jDI7FbOibxfa/s990/xsivi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="754" data-original-width="990" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwj-IIYBaeGS-mAPN1jq_q0M9LH_obP90gCRUw43ZoXq57BrGUTte-oklYEDDtLyY99T0aRQYLgdKxpJiNVsvf_iFhveNPT9HUDT24FGm5VF6zNg3lSrmk0w63SpGaTZklv2axtdVwRPW9lKm3DkJZzzFhpUHmnhavnGr1dnUXhJr5jDI7FbOibxfa/s320/xsivi.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;"><o:p></o:p></span></span><p></p><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Sıvının
içerisindeki maddeleri ve bunların ileride yol açacağı şeyleri araştıranınız
var mı?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="line-height: 115%;">Sıvı aldıkları
kesin olan zira sıvı almadan spor yapmalarına izin verilmeyen ve patır patır sahalarda düşüp ani kalp krizleri
geçiren profesyonel futbolcu, tenisçi, bisikletçi, dağcı, basketbolcu, dalışçı,
koşucu, beyzbolcuların neden haber yapılmadıklarını merak edeniniz yok
mu? Bu insanların senin benim aksine düzenli kalp ritm ekg vb testlere tabi
tutulurken ani kalp krizi ve pıhtı atması durumu yaşaması normal mi? </span><span style="background: white; color: #2f2e2e; line-height: 115%;">Fizyolojik yapıları, egzersiz ve beslenme
programları ile herkesten daha sağlıklı olması beklenen genç sporcular neden
kalp komplikasyonlarından aniden yere yığılıyor ve/veya ölüyor?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;">FDA sıvının yan
etkileri olarak </span></li><ul><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Guillain Barre Sendromu </span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">(ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİNİN YANGISAL
BOZUKLUĞU)</span></span></li><li><span style="font-family: arial;">Akut Dissemine Ensefalomiyelit (ŞİDDETLİ YAYILAN BEYİN-OMURİLİK
YANGISI)</span></li><li><span style="font-family: arial;">Transvers Miyelit (OMURİLİKTE SİNİRSEL BOZUKLUK),</span></li><li><span style="font-family: arial;">Ensefalit (BEYİN İLTİHABI),</span></li><li><span style="font-family: arial;">Miyelit (OMURİLİK İLTİHABI),</span></li><li><span style="font-family: arial;">Ensefalomiyelit (BEYİN-OMURİLİK YANGISI),</span></li><li><span style="font-family: arial;">Meningoensefalit (BEYİN ve BEYİN ZARI YANGISI),</span></li><li><span style="font-family: arial;">MENENJİT,</span></li><li><span style="font-family: arial;">Ensefalopati (BEYİN DOKUSU BOZUKLUĞU),</span></li><li><span style="font-family: arial;">Konvülsiyonlar (ÇIRPINMALAR),NÖBETLER... </span></li></ul><li><span style="font-family: arial;">sıraladığı halde, "Bizi kurtaracak olan TEK ŞEY
AŞI" diyerek Hükumet, medya ve ünlüler KORKUYU KULLANARAK sizi, emin
olmadığınız bir şey için neden zorluyorlar ?</span></li></ul><p></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #2f2e2e;">Pek çok ülkede sıvının yan etkileri ve ölümlere dayalı davalar
açılmaya başladı. Hükümetlerin ve tıbbın </span><b><i><span style="color: #990000;">“biz kimseye zorla sıvı yapmadık,
gönüllük esasına dayalı bir şeydi”</span></i></b><span style="color: #2f2e2e;"> diyerek tüm sorumluluğu ölen ve mağdurlara
yüklediğini biliyor musunuz?</span></span></span></li><li><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;"><span style="font-family: arial;">PFIZER üretimi Kovid Aşısı(!), nano parçacıkların oluşmasına
yardım eden pozitif yüklü bir molekül olan ALC-0315'in de dahil olduğu birçok
deneysel ve kimyasal madde içeriyor. Ayrıca, DSPC ve POTASYUM KLORÜR, MONOBAZİK
POTASYUM FOSFAT, SODYUM KLORÜR, DİBAZİK SODYUM FOSFAT DİHİDRAT, grafen denen
maddeler de var. Bu maddelerden bazılarını GÜBRE çuvallarının
"İÇİNDEKİLER" listesinde de bulabilirsiniz Bunu koşarak hiçbir dozu
kaçırmadan yaptırmak bir seçim mi?</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Hadi, şimdi de MODE RNA'ya bakalım... ya da (yani) Moderna
sıvısına(!)...</span></span>Bu sıvı(!) da benzer maddeleri içeriyor ve içinde bir uyuşturucu
olan TROMETAMİN var. Ayrıca içinde şirket adına tescilli olan SM-102 var. Tescilli demek, sıvı(!) içeriğinde kullandıkları süper gizli ve
özel malzeme. Ve size bu konuda bir şey açıklamak zorunda değiller! </span></li><ul><li><span style="font-family: arial;">Bir ilaç
firması ne saklamaya çalışıyor olabilir ki? Vücudunuza enjekte edilen şeyin TAM OLARAK NE OLDUĞUNU bilme
hakkınız yok mu?</span></li><li><span style="font-family: arial;">Veya GÜVENLİ OLUP OLMADIĞINI ?</span></li><li><span style="font-family: arial;">DENEYSEL aşılama, KAPSAMLI bir şekilde test edilmiş midir?</span></li></ul><li><span style="font-family: arial;">Neden Pfizer sıvı hakkında 50 sene boyunca soruşturma açılmasının engellenmesi için kongreye başvurdu?</span></li><li><span style="color: #2f2e2e;"><span style="font-family: arial;">Şimdiye dek adı sanı duyulmamış doktor bile olmayan laboratuvar
çalışanları, dünyanın en zengin adamı ve o ülkenin başbakanı ellerinden tutunca nasıl bir anda dünyanın en zengin Türkleri ve firmaları da dünyanın en zengin
firması oluverdi?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Sıvı diye nitelenen şeyler ÇOK ETKİLİYSE sıvıdan(!) sonra NEDEN HALA
maske takmanızı istiyorlar?</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">
<!--[endif]--></span><span style="color: #2f2e2e;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Ve neden bazı insanlar sıvıya rağmen Kovid(!) geçiriyor?</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="color: #2f2e2e;">Gerçek biiimsanları, mutasyona uğrayan bir virüsün asla sıvısı
olamaz, gribin hiçbir zaman sıvısı bulunamadı bulunamaz dedikleri halde, nasıl
oldu da başlarda %100 etkili, kanseri bile iyileştiriyor dedikleri sıvı bu
kadar etkili ise </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #2f2e2e;">NEDEN HALA maske takmanızı istiyorlar?</span> Ve
neden bazı insanlar aşılandıktan sonra Kovid(!) geçiriyor? felç oluyor? ölüyor?</span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gcprrvZU7COo2wUHlM3dT_uc2xxTKb5H3HFKjsunGj57lu_16oLsG-RpsnxOIZeFLs3rzhpYcNTkG6pwnnIRD5vVhxqizeS5JjXi84n71PvMi1OmNw8ZPj1U3cjl16w7xINdIlA245SGFwlw0YUIB4s6R6XD22zZze1jz5UF0Ewgox8AeJQgPQbW/s691/xcdc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="691" data-original-width="590" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gcprrvZU7COo2wUHlM3dT_uc2xxTKb5H3HFKjsunGj57lu_16oLsG-RpsnxOIZeFLs3rzhpYcNTkG6pwnnIRD5vVhxqizeS5JjXi84n71PvMi1OmNw8ZPj1U3cjl16w7xINdIlA245SGFwlw0YUIB4s6R6XD22zZze1jz5UF0Ewgox8AeJQgPQbW/s320/xcdc.jpg" width="273" /></a><br /><i><span style="color: #990000;">bu haber yayından kaldırılmış!</span></i></div></div><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #2f2e2e;"><span style="font-family: arial;">Önce sıvı
olmayan kovid oluyor dediler. Sonra sıvı oldukları halde olanlar için hatırlatma
dozlarını almadıkları için oluyorlar dediler. Hatırlatma dozu olmayanları da sıvısız ilan ettiler. Sonra sıvı olan da poztif oluyor
ama entübe olmuyor hafif atlatıyor dediler. Sonra entübe oluyorlar ama
ölmüyorlar dediler. Sıvı olup da ölenler içinse kalp krizi deyip geçtiler. (otopsi yasak olduğu için ispatı olmayan bir durum). Medyada
sıvının yan etkileri, sıvıya dayalı ölüm yada en ufak bir negatif haber
duyanınız var mı? sıvıya neden bu kadar toz kondurulmuyor? Neden herkes
susturuluyor?</span></span></li></ul><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span><blockquote><span style="color: #990000;"><i><span style="font-family: arial;">Doktorlar K</span><span style="font-family: arial;">ovid-19(!) 'lu hastaları korumak ve iyileştirmek için
daha güvenli, etkili ve ucuz tedaviler buldu. 30 yılı aşkın süredir güvenle
kullanılan ivermectin gibi. </span><br /></i></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;"><i><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;">
<!--[endif]--></span><span><o:p></o:p></span></i></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000;"><i><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;">Fakat hükumet bu etkili ilacın kullanımını desteklemiyor.</span></span><span style="font-family: arial;">Aslında, hidroksiklorokin (ancak uygun yapıdaki kişilere ve uygun
dozajda olmak koşuluyla, yoksa ölümcül etkisi olabiliyor), D ve C vitamini ve
çinko gibi başka tedavi yöntemleri de var. </span><span style="font-family: arial;">Kovid'i(!) önleme ve tedavi etmede doktorlarca güvenli ve etkili
bulunan... </span><span style="font-family: arial;">Fakat hükumetler bunların da kullanılmasını istemiyor.</span></i></span></p></blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;"><i></i></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Hükumetler doktorları susturuyor ve diğer tedavi yöntemlerini
dikkate almıyor mu?</span></li></ul><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">Hükümetin kendi istatistiklerine ve temel matematik bilgisine
göre, DENEYSEL AŞILAMA olmadan Kovid-19(!)'dan kurtulma şansınız yaş grubunuza
bağlıdır.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;">0-14 yaş arası KURTULMA ŞANSI %99,9998 'dir</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;">15-44 yaş arası KURTULMA ŞANSI %99,9931 'dir</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;">45-64 yaş arası KURTULMA ŞANSI %99,9294 'dir</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;">65-85 yaş arası KURTULMA ŞANSI %99,6297 'dir</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;">ve 85 yaş üzeri KURTULMA ŞANSI %98,2499 'dir</span></p></blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;"></span><span><o:p></o:p></span></span></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #2f2e2e;">Aslında yıldırım çarpması sonucu ölme
ihtimaliniz ile Kovid-19(!)'dan ölme ihtimaliniz nerdeyse aynı.</span> Yıldırım
çarpma riskine karşı DENEYSEL AŞIYA ihtiyacımız var mı?</span></li></ul><p></p><hr /><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Neden akıl tutulması yaşanan şeyleri gözden kaçırıyoruz? 30 bin kişilik stadlar konser için, miting için lebalep doldurulurken, insanlar et et g.t g.te maskesiz mesafesiz hoplayıp zıplarken; camilerde insanların 2 metre arayla maske takarak namaz kıldırılması; uçak bileti beklerken sırada 2 metre arayla durmanız ama uçakta 5 kişi yan yana omuz omuza saatlerce seyahat etmeniz ve yemek servisi yapılınca yemek yerken maskenizi sıyırıp bulaş olmayacağına inanmanız; atıyoum meşhur bir hamburgercide yada kahvecide yemek kuyruğunda maske takmanın zorunlu olduğu ama yemek yerken aynı masada pek çok insanın hatta yan masalarla yan yana, sırt sırta yemek yemenin bulaştırmayacağına inanılması; arabada tek başına seyahat eden kişiye maske takmadığı için ceza kesilmesi, denize girerken güneşlenirken bile insanların maske takması, orkestradaki müzsiyenlere bile maskede delik açılıp ordan aletlerini çalması; tv'lerde otoritenin aynı masada yada toplantıda kendisinin maske takmadığı ama emir kulu herkesin maskeyle durduğu, ve daha pek çok benzeri akıl tutulması şeyler bir şeyleri sorgulamak için yeterli değil mi?</span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIZrgBuci4oaq_yfcrdE0gVxtxchXna3VCnQBJkuy5S52h2dCz1bEXtAv6LbYS8P428Y5twuQrqCn9l4rqHGpR0a0IQ-6v26bFdRcEP-5TGD4lqQd3J08OIFS3vJAXV1KXMKClvCNGoXUT1Pli6FKr-bqQFVMOMKurLyBoRQdQMuKXOFhKzKn3uPS/s623/kole.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="623" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIZrgBuci4oaq_yfcrdE0gVxtxchXna3VCnQBJkuy5S52h2dCz1bEXtAv6LbYS8P428Y5twuQrqCn9l4rqHGpR0a0IQ-6v26bFdRcEP-5TGD4lqQd3J08OIFS3vJAXV1KXMKClvCNGoXUT1Pli6FKr-bqQFVMOMKurLyBoRQdQMuKXOFhKzKn3uPS/s320/kole.jpg" width="257" /></a></div><br /><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"><br /></span></div><p></p><p></p><hr /><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><p></p><p></p><div><b><span style="color: #990000; font-family: arial;"><i></i></span></b></div><blockquote><div><b><span style="color: #990000; font-family: arial;"><i>"viroloji tarihinde hiçbir zaman öldürücü bir virüsün mutasyonu daha tehlikeli hale gelmemiştir. Virüsler mutasyona uğradıkça daha bulaşıcı olur ama daha az zararlı hale gelirler.</i></span></b></div><div><b><span style="color: #990000; font-family: arial;"><i>Dr. Kelly Victory</i></span></b></div></blockquote><div><b><span style="color: #990000; font-family: arial;"><i></i></span></b></div><p></p><p></p><hr /><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><p></p><p></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><div><br /></div><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">"Kovid aşısı " BİR aşı DEĞİLDİR !</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Hücrelerinizi hackleyip vücudunuzu yapılandırarak Kovid-19
virüsünün (ZARAR VERİCİ ZEHİRİN) parçalarını oluşturan DENEYSEL bir mRNA
enjeksiyonudur !</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">
<!--[endif]--></span><span style="color: #2f2e2e;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Klinik denemeleri neden ACELEYE GETİRİLDİ !</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Güvenlik testleri neden atlandı (YAPILMADI) !</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Ve neden daha şimdiden BİRÇOK YAN ETKİYE YOL AÇIYOR !</span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">İnsanlar neden daha şimdiden bundan (DENEYSEL AŞIDAN) dolayı
HASTALANIYOR ve ÖLÜYOR !</span></span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--></span><span style="color: #2f2e2e;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--></span><span style="color: #2f2e2e;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--></span><span style="color: #2f2e2e;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000;"><span style="font-family: arial;">Sıvının(!), insanların Kovid(!) kapmasını, virüsü(!) bulaştırmasını
veya çok hasta olmasını ÖNLEDİĞİ KANITLANMADI</span><span style="font-family: arial;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #990000; padding: 0in;">İlaç şirketinin bize şırıngada ne olduğunu söylemesi zorunlu olmadığı
için BİLEŞENLERİNİN TAM LİSTESİ BİLİNMİYOR !</span></span></p></blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0in;"></span><span><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; padding: 0in;">Neden İlaç şirketleri insanların sıvı diye nitelendirilen bu şey
nedeniyle hastalanmasından veya ölmesinden sorumlu olamamak için kongrelere
koşuyor. Neden </span></span><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; font-family: arial; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Kovid-19(!) için güvenli,
etkili ve kanıtlanmış tedaviler var fakat görmezden geliniyor ve sansürleniyor.</span></li></ul><span style="border: 1pt none windowtext; color: #2f2e2e; font-family: arial; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;"></span><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Vaka ve ölüm sayıları oldukça abartılı çünkü dayandırıldıkları PCR
testleri İŞE YARAMAZ.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Gerçek şu ki, hiçbirimiz gerçekten bilmiyoruz:</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Kısıtlamalar NEDEN ?</span></li><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">HATALI testler NEDEN ?</span></li><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Kovid(!) vaka ve ölüm rakamlarının abartılması NEDEN ?</span></li><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Her yerdeki sansür NİYE ?</span></li><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">Burdaki ASIL OLAY NEDİR ?</span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;"></span></p><blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">Şırıngaların içinde ne olduğunu dahi bilmiyoruz. Ve DENEYSEL SIVI vücudunuza girdiğinde ne olacağını...</span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">Kimse bilmiyor ! Fakat bildiğimiz şey, eğer bir kere içinize
girerse ONU BİR DAHA ÇIKARAMAZSINIZ!</span></span></p></blockquote><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="color: #2f2e2e; font-family: arial;">ASLA GERİYE DÖNDÜREMEYECEĞİNİZ (telafisi olmayacak) bir şeyin
kendinize yapılmasına İZİN verir misiniz?</span></li></ul><p></p><p class="mm8nw" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; color: #38761d; font-family: arial; line-height: 115%;"><i><b></b></i></span></p><blockquote><i><span style="color: #38761d;"><b><span style="background-color: transparent; font-family: arial; line-height: 115%;">Çocuklarınıza
sıvı yaptırıyorsunuz.</span></b></span></i> </blockquote><blockquote><i><span style="color: #38761d;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: arial; line-height: 115%;">FDA),
hastanelerde kişilere damar yolundan günlük olarak verilebilecek maksimum Al (Aluminyum) miktarını 25 mcg (mikrogram) olarak belirlemiş. Oysa, hayatın ilk gününde
bebeklere vurulan Hepatit B aşısındaki Al miktarı tek başına, bu güvenlik
değerinin 10 kat üzerinde olup, ABD takvimine göre aşılanmış her bebek (TR aşı
şeması neredeyse birebir aynıdır), hayatın ilk 6 ayında götürüldüğü 3 aşı turunun
HER BİRİNDE 1200 mcg’nin üstünde Al almaktadır.</span><span style="background-color: transparent; font-family: arial;"> FDA’in belirlediği
günlük güvenlik değerinin 50 katı değerde Al bebeklerin bedenine tek seferde
zerk edilmekte, oluşacak olası nörolojik etkilerin gözlemlenmesi için de
aileler uyarılmamaktadır. Yediğimiz içtiğimizden aldığımız alüminyum,
(eğer bağırsaklarımız sağlamsa) sindirim kanalından geçer gider ve kana
karışmaz. Bu nedenle tehlikeli sayılmaz. Sadece onayı alnımış
ve kabul görmüş yılların hepatitB sıvısında bu kadar tehlike ve yan etki
varken, içinde ne olduğu bilinmeyen, faz çalışmaları tamamlanmamış, onayı
alınmamış, deneysel kabul edilen, kimse tarafından hiçbir sorumluluğu alınmayan
bir sıvıyı evladınıza yaptırır mısınız? Kim evladını kobay olarak kullandıracak kadar çaresiz hisseder? yada acımasız olabilir?!</span></b></span></i></blockquote><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJdtQD4sT_7fB9PcBwnBODTRoYOXhbHmrxeDa79md3rukJ2NibD38-B8ojW8Vd99TDPEbDSypRQt-APUtCpkRDKDUwdnWDWdbCdspFg0zRS7sFnQMOSJRKMamp4LgZb6W1d89xsHwo2RWRbNBenZiZbFlza1wWwc0aAsKUcVzWGaWieZTMYmhL96C/s975/mom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="499" data-original-width="975" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJdtQD4sT_7fB9PcBwnBODTRoYOXhbHmrxeDa79md3rukJ2NibD38-B8ojW8Vd99TDPEbDSypRQt-APUtCpkRDKDUwdnWDWdbCdspFg0zRS7sFnQMOSJRKMamp4LgZb6W1d89xsHwo2RWRbNBenZiZbFlza1wWwc0aAsKUcVzWGaWieZTMYmhL96C/w400-h205/mom.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="background-color: transparent; font-family: arial;"></span><p></p><p class="MsoNormal"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Neden herşeye muhalefet eden, birbirlerinin her adımını sorgulayıp laf atan siyasiler bu dayatmalar konusunda el ele kol kola gezip faşist kararlar alma konusunda birlikte adım atıyorlar?</span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Başta bahsi geçen ve istatistikleri paylaşıldaydı kovid rakamlarının aslında tüm bronşit, zatürre, üst solunum yolu, akciğer vb hastalıklardan ölenlerin sadece %1'i bile olmadığını bilseydiniz?</span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tüm bu gerçekler ola ki bir gün açığa çıktığında, bu süreci bize kasıtlı yada kasıtsız yaşatanların ve yargılanması gerekenlerin sayısının ölenlerin sayısından çok daha fazla olduğunu biliyor musunuz?</span></span></li><li><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: arial;">Tüm bu bilgilere şu ana dek kendiniz çoktan ulaşma lüksüne sahipken, elinizde her türlü araştırma, soruşturma imkanı varken, gönüllü cehalete kapılmanız silkelenip kendinize gelmenizi gerektirmiyor mu? yoksa tekrar sahneye koymaya çalıştıkları aynı ve benzer senaryolarda rol almaya devam mı edeceksiniz?</span></span></li></ul><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="color: #990000; font-family: arial;"><b>okumalık:</b></span></div><div><h2 class="posttitle" style="background-color: white; color: #42677e; font-family: Oswald, sans-serif; font-size: 24.5px; line-height: 1.1667; margin: 0px 0px 5px;"><ul style="text-align: left;"><li><a href="https://expose-news.com/2021/12/23/13-reasons-why-children-5-to-11-should-not-have-the-covid-vaccine/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">13 reasons why 5 to 11-year-old Children should not be given the Covid-19 Vaccine</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2022/05/27/autopsies-pcr-cause-of-death-hospital-protocols/" rel="bookmark" style="color: #42677e; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Covid Lies: Autopsies, PCR Test, Cause of Death and Hospital Protocols</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2022/04/28/open-letter-to-parents-and-paediatricians/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">An Open Letter to Parents and Paediatricians and A Call for An Immediate Halt To Covid Vaccinations</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/12/30/dr-meryl-nass-its-clear-the-covid-injections-are-dangerous-but-the-evidence-showing-that-is-being-hidden-from-the-public/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Dr. Meryl Nass: It’s Clear the Covid Injections Are Dangerous but The Evidence Showing That Is Being Hidden from The Public</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/12/13/taiwan-79-of-covid-cases-are-people-who-are-vaccinated/" rel="bookmark" style="color: #42677e; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Taiwan: 79% of Covid Cases Are People Who Are “Vaccinated”</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/11/09/the-ongoing-evidence-of-the-important-role-vitamin-d-plays-in-our-bodies-defence-against-viral-and-bacterial-infections/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">The Ongoing Evidence of The Important Role Vitamin D Plays in Our Bodies’ Defence Against Viral and Bacterial Infections</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/10/30/gov-reports-show-fully-vaccinated-and-children-developing-ade/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">UK Government reports suggest the Fully Vaccinated are rapidly developing Acquired Immunodeficiency Syndrome, and the Immune System decline has now begun in Children</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/10/28/child-deaths-62-percent-higher-since-covid-19-vaccination-began/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Children are dying at a rate 62% higher than the 5-year-average since they began to be given the Covid-19 Vaccine</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/10/05/ons-data-shows-400-percent-increase-male-children-deaths-since-they-had-covid-vaccine/" rel="bookmark" style="color: #42677e; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Investigation: Deaths among male Children have increased by 400% since Chris Whitty decided they should have the Covid-19 Vaccine</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/10/01/dear-parents-do-you-want-your-child-to-die-due-to-the-covid-vaccine/" rel="bookmark" style="color: #42677e; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Dear Parents… Tired of watching your child walk? Then why not let them join the 1,149 people left paralysed by the Covid-19 Vaccine?</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/09/28/fact-check-vaccinated-77-percent-covid-deaths-mainsteam-media-lying/" rel="bookmark" style="color: #42677e; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">The Vaccinated account for 77% of Covid-19 deaths this summer. This is a FACT. It’s time the Mainstream Media stopped LYING to the Public</a></li><li><a href="https://expose-news.com/2021/09/12/authorities-desperate-to-vaccinate-children-because-critical-to-plan-to-implement-a-digital-identity/" rel="bookmark" style="color: #42677e; outline: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease-in-out 0s;">Authorities are desperate to vaccinate children because it is critical to their plan to implement a Vaccine Passport / Digital Identity</a></li></ul></h2></div><div><br /></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-40384915756683192202022-08-05T02:52:00.016-07:002022-08-06T11:10:38.852-07:00Kibrit Çöpü<p style="text-align: center;"> <span style="font-family: arial; font-size: x-small;">videoyu oynatın</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyug2AJbFPDDbIC5Z9gAZzn7CG0T8pkVMzQiWM52QcSycRkW6CJ8pvyzRtCWDjM9rp_v-1CVc3Xrfxui1wwAg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><p></p><p></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">"whoever saves one life</span></div><span style="font-family: arial;"><div style="font-size: large; text-align: center;">saves the world entire"</div><div style="font-size: large; text-align: center;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><b><span style="color: #38761d;">Önce ben</span></b> demekle <span style="color: #990000;">sadece ben</span> demek arasında ince bir çizgi vardır. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Sadece ben demek bencilliktir, narsist bir yapıdır. Kendinden başkasını düşünmemektir. Ama önce ben demek aynen uçaklardaki gibi <span style="color: #990000;">oksijeni önce kendinize sonra çocuğunuza</span> olayıdır.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Hayatınızı hep elelam ne der diyerek heba ettiniz. Toplum bilinci bu şekilde oluştu. Kendi hayalleriniz, peşinden koşacağınız çılgın fikirleriniz olmadı. Tam tersine toplum size ne layık gördüyse onun peşinden, hem de körü körüne gittiniz. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Hayallerini, potansiyelini, yaratıcılığını ev hanımlığı uğruna bastıran milyonlarca kadın depresif hayatlar sürüyor. Migrenden, troidden vb hastalıklardan kurtulamıyor. Bunların tek sebebi bastırılmış duygular. Yaratıcılığı baskılanmış, söylemek isteyip de söyleyemediği bir dolu şey var ve kendini yaratıcılığı ile ifade etmesine izin vermeyen, birey olmasını engelleyen bir toplum... </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Bunları daha önceki pek çok makalemde dile getirdim. Feda ve kar olayından tutun da titreşimlere kadar. En altta yine paylaştığım bir liste ile hatırlayabilirsiniz.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Şu anda 2-3 senedir dünyada uygulanan çok aptalca bir testten geçiyoruz. Ve uygulayıcılara göre her testten başarılı da bir şekilde geçiyoruz. Çünkü dünya tam da onların istedikleri bir yere doğru gidiyor. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i></i></span><blockquote><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i>"Dünya tam da sizin hayal ettiğiniz gibidir" </i></span></blockquote><blockquote><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i>- Stefano d'Anna Tanrılar Okulu</i></span></blockquote></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Dünya tam da sizin hayalanizdeki gibi bir yerdir. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Ancak hayalleriniz kendi hayalleriniz mi? </div><div style="font-size: large; text-align: justify;">İnandıklarınız asıl hakikatler mi? </div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Seçim ustası mısınız? </div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Durum kurbanı mı?</div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Yoksa gönüllü cehaletin kurbanı mı?</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Etrafta çok fazla stratejist, çok fazla astrolog, falcı, ileriye dönük varsayımlarda bulunan uzman tipler türedi. Bunların söylediklerinden biri yada ikisi kazara çıkacak olsa körü körüne her dediklerine inanacak, peşlerinden gidecek hale geldik.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Yapmayın bunu!</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Bir kez daha açıklıyorum</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Seçimlerinde özgür olan insan</span> okuyan araştıran, tarafsız, tek bir kaynakla yetinmeyen, farklı görüşlere açık, açık fikirli, ölçüp biçip tartan, doğruların peşinde koşan, özgürlüğü uğruna dik durmayı başaran ve bunun için de anayasal hakkını, vatandaşlık hakkını, insanlık, birey olma haklarını sonuna dek savunan insandır.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">Gönüllü cehalet</span> ise araştırıp soruşturmadan, tek bir kaynaktan (medya, uzman, bilim adamı, şu bu) yada otoriteden gelen bilgiye körü körüne inanan, otoriteye itaati şart koşan, kendine yaratılan konfor alanına hapsolmuş şekilde bu konfor alanını korumak uğruna kendini ürkütecek yeni bilgilere kapayan, bu bilgilere kendisi de ulaşabilecek lükste iken ve her türlü imkan zaten varken salağa yatan, bu bilgileri paylaşmak isteyenlere düşman kesilen, konfor alanını korumak uğruna sahip olduğu yanlış bilgilerin savunucusu haline dönen insandır. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDWfnH583U21UkRp9VCssPLe43BueLvVV3oeXQoB1RPaFJW0EKDvRdnXApBKqFlbznfmQ55kHzqQKOxsASS_kk-pFb-bQTRdflUXmeodWu9uFiewlYtGE2_l73WdA9me7oCZVVo1gFwkOW49GwlBwwweew2Rl0SDcj3foX0rnu3BoXT7YyEi2Q0LY-/s1350/gonullu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDWfnH583U21UkRp9VCssPLe43BueLvVV3oeXQoB1RPaFJW0EKDvRdnXApBKqFlbznfmQ55kHzqQKOxsASS_kk-pFb-bQTRdflUXmeodWu9uFiewlYtGE2_l73WdA9me7oCZVVo1gFwkOW49GwlBwwweew2Rl0SDcj3foX0rnu3BoXT7YyEi2Q0LY-/s320/gonullu.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="font-size: large; text-align: center;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Loop yani döngüden çıkabilmenin tek yolu birey olmaktır. Frekansınızı yükseltmektir. Silkinip (titreşip) kendine gelmektir.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">3 senedir akılla bağdaşmayan bir şeyin peşinden körü körüne gidiyoruz. Başlarda seyirci kalmayı tercih ettim. Kendi frekansımı yüksek tutmak ve birey olma halini yitirmemek için. Ama gözlemlediğim kadarıyla en kişisel gelişimlerin dibine vurmuş meslektaşlarımdan tutun da en bilim adamı, mühendis, doktor dediğim insanlara kadar herkes bir akıl tutulmasının içine girmiş, gönüllü cehaleti oynuyor. Onlara sorsan araştırıp öyle karar vermişler. Neyi araştırdınız? diyorum. E hergün haberlerde söylüyorlar dinlemiyor musun? diyorlar. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Haberleri, medyayı, ve şimdiye dek tek bir bilimsel başarısı olmayan ama bir anda yıldışlaşan, kanal kanal gezmekten doktorluk yapmaya ne zaman vakit bulabiliyorlar dediğiniz tipleri kendilerine hakikat kabul eden, ama işi gerçekten cerrahlık olan, virolog olan, nobel ödüllü gerçekleri söyleyen insanları ise tü kaka şarlatan ilan edip çarmıha geren bir toplum türedi.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Artık herkes seçimlerinde özgür değil dostlar. Seçimleriniz başkaları tarafından yapılıyor. Neden korkacağınız, neye sevineceğiniz önceden planlanmış durumda. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Yaramaz çocuklar, Bob Ros'un aksine hadi bugün de şurdan salgın başlatalım, şurda çılgın yangınlar başlatalım, şurdaki yanardağı tekrar kudurtalım, aha burda bi manyak bi deprem yaratalım, şurda fırtına koparalım, burda kıtlık yaratalım, ekonominin a.n koyalım, şunları birbirine düşürüp savaş çıkaralım, verelim yukardan gazları kemtreyillerle insanlar kafayı yesin, siyanürü suya basalım, maskeyi taktıralım köleliğe alışsınlar, evlerine hapsedelim, sıvıları çakalım, yetmedi bi de çip takalım derken artık zıvanadan çıkmış durumdalar.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Ve enselerine şaplak yeme zamanı çoktan geldi de geçiyor bile.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"> </div></span><span style="font-family: arial;"><blockquote><div style="text-align: justify;"><span style="color: #990000; font-size: large;"><i>Tanrı "beni güldürmek istiyorsanız plan yapmaya devam edin" demiş</i></span></div></blockquote><div style="font-size: large; text-align: justify;">Bu Tanrıcılığa soyunup deccal planları yapanlar, planlarının o kadar kusursuz olduğuna inanıyorlar ki, artık herşeyi alenen yapar hale geldiler. Sen ben buna dur demesek bile Tanrı'nın tokadı üzerlerine ağır inecek buna eminim.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Sizlere maske takmayın, sıvı olmayın, evlerinize kapanmayın demiycem. Ama süreci iyi okuyun. Şimdiye dek neler oldu. Neden çok güvendiğiniz medyada tek bir karşıt fikre yer verilmedi. Neden yasal olmayan şeyler bizlere dayatıldı. Buna değdi mi? Akıl tutulması yaşanan şeyler sizleri hiç mi rahatsız etmedi? Konfor alanınız uğruna bunları görmezden mi geldiniz? Demokrasi varsa neden hiçbir şey masaya yatırılmadı. Neden karşıt fikirliler çarmıha gerildi, şarlatan ilan edildi, mesleklerinden men edildi, hatta yaşamlarına son verildi bunları bir araştırın. Neden senaryolar gittikçe ağırlaşıyor? Bizleri neye hazılıyorlar? Gerçekten istediğiniz böyle bir gelecek mi? Evlatlarınız için istediğiniz gelecek bu mu? Ve neden şimdi yine benzer ve daha ağır senaryolar tekrar uygulatılmaya çalışılıyor? ilkinde başarılı oldukları için mi? </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Neden korku pompalayanlar yalan yanlış bilgileri yaymakta özgür iken ve asıl komplocular onlar iken <i>(zira kesin olmayan bilimsel ispatı olmayan bir gelecek için bizi hazırlıyorlar)</i>, doğruları söylemeye kalkanlar şarlatan ilan edilip, sansürlenip, google arama listelerinden bile çıkartılacak hale getirilip komplocu ilan ediliyor bunu bir düşünün.</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Eğer siz bir adım geri atıp toplum bilncinin, algı operasyonlarının, medyanın, otoritenin, korku pompacılarının, deccal planların ve elalem ne der'in frekansından çıkmazsanız sadece kendinizi değil pek çok insanı da yakacaksınız. Çıkın ki siz de bu frekansa hizmet etme halinden özgürleşin. Çıkın ki sergilediğiniz duruş pek çok insana örnek teşkil etsin. İnsanlar sorgulamaya başlasın. hakikatlerin peşinden gider hale gelsin. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">Sevgi frekansına geçip orda sabit yayın yapan herkes insanlığı kurtarma lüksüne sahiptir. Tıpkı aşağıdaki video gibi. </div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyCajdPyVXpvsQrL4_gnjFzG4a-bhk9fPkRFl3wrSUophBU5SLbhH1AFpNnA4t82oCoSl15TyVP_orj0BrYPQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-size: large; text-align: justify;">okumalık:</div><div style="font-size: large; text-align: justify;"></div></span><p></p><ul class="posts" style="background-color: #fefdfa; border-width: 0px; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.2; list-style: none none; margin: 0px; padding: 0px; text-indent: -15px;"><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: initial; border-top-style: none; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2018/05/atac-bozun.html" style="color: #d52a33;">Ataç'ı Bozun!</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: initial; border-top-style: none; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/12/titres-ve-kendine-gel.html" style="color: #d52a33;">Titreş ve Kendine Gel!</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/05/secim-ustas-m-durum-kurban-m_1.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Seçim Ustası mı, Durum Kurbanı mı?</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/08/iyilik-de-bir-siddettir.html" style="color: #d52a33;">İyilik de bir şiddettir</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: initial; border-top-style: none; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/10/dibine-kadar.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Dibine Kadar</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/09/birey-ruhu-1-korku.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Birey Ruhu 1 - Korku</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: initial; border-top-style: none; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2014/09/birey-ruhu-2-ozgurluk.html" style="color: #d52a33;">Birey Ruhu 2 - Özgürlük</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/04/kotu-duygular-ve-alg-yonetimi.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Kötü Duygular ve Algı Yönetimi</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/05/hayatnza-es-verin.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Hayatınıza "Es" Verin!</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: transparent; border-bottom-style: solid; border-top-color: initial; border-top-style: none; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/05/negatif-dusunce-gucu.html" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;">Negatif Düşünce Gücü!</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><a href="https://blog.ersin.net/2015/06/notr-olmak-hicligin-birligi.html" style="color: #d52a33;">NÖTR OLMAK - HİÇLİĞİN BİRLİĞİ</a></li><li style="background: none; border-bottom-color: initial; border-bottom-style: none; border-top-color: rgb(170, 177, 35); border-top-style: solid; border-width: 0px; list-style: outside none none; margin: 0.25em 0px; padding: 0.25em 15px 0.25em 1.3em;"><br /></li></ul>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-91784852865230537402021-12-30T01:05:00.005-08:002021-12-30T01:39:21.148-08:00Eski bir bilgisayar korsanının gözünden <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjil3titXcD9wlStN6FLEzNOQ-K85-4O4ty446FuKcLWeg96JZzOI5fbCaIwkAK1NOYxks92Rt422Szfz8Z7xcTvMoMPJAPFSGBGjmdP27vYoJUAul8_FOeH8ufGfzMSaZKexCe0pmxiLuBsol-f4xaYoao4gvMrEKygx7L0qvPS_lhnSMJRLlWr8Td=s277" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="277" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjil3titXcD9wlStN6FLEzNOQ-K85-4O4ty446FuKcLWeg96JZzOI5fbCaIwkAK1NOYxks92Rt422Szfz8Z7xcTvMoMPJAPFSGBGjmdP27vYoJUAul8_FOeH8ufGfzMSaZKexCe0pmxiLuBsol-f4xaYoao4gvMrEKygx7L0qvPS_lhnSMJRLlWr8Td=w400-h263" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: arial;"> Rakibinden esinlenerek bir işletim sistemi çıkarıyorsun. Bunu öyle bir pazarlıyorsun ki, yakın gelecekte tüm bilgisayarlar, içinde bu olmadan satılamaz hale geliyor. Kullanıcıları düzenli güncellemelere, şirketleri toplu lisans alımlarına ve senin adına danışman olarak çalışan kişilerden düzenli destek almaya mecbur bırakıyorsun. Her yeni sürüm çıktığında insanlar bunu da almak zorunda kalıyor. Ve yine güncellemeler, yine lisans, yine destek... <br /><br />Ve sonra keşfediyorsun ki, sadece bundan para kazanılmaz. </span><div><span style="font-family: arial;">Bilgisayar korsanları ile anlaşıp virüsler üretiyorsun. Bu virüsler bilgisayara girdiğinde bilgisayara olmadık zararlar veriyor. Ama ne hikmetse daha 24 saat geçmeden antivirus uygulaması ile bilgisayarınızı kurtarabiliyorsunuz. </span><span style="font-family: arial;">Çoğu zaman insanlar baştan kurmayı bile tercih ediyor. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Sonra diyorsun ki, bu ve buna benzer virüsler çok artacak, herkes bilgisayarına virus koruma programı kursun. Tüm şirketlerde bu zorunlu hale geliyor. Her sene yüksek rakamlarda yenilenmesi gerekiyor. Koruma programınız girdiğiniz her siteden, indirdiğiniz her uygulamaya kadar hayatınızı kontrol altına alıyor. Hatta geri planda çalışarak bilgisayarınızı hiç olmadığı kadar yavaşlatıp hantal bir hale getiriyor. Size dayatılan koruma programlarını yada uygulamaları kurmazsanız bankacılık uygulamalarına, resmi sitelere, sosyal platformlara girememeye başlıyorsunuz. Akîl adamlar bilgisayar dergilerinde çıkıp “<i><span style="color: #38761d;">hangi koruma programını kurduğunuz önemli değil, birini kurun yoksa yoksa bilgisayarınız çöker</span></i>” diye korku salarak telkinlerde bulunuyor. </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Sonra yönetici güçler devreye giriyor. Şirket içinde girip giremeyeceğiniz siteler, kullanıp kullanamayacağınız uygulamalar network yöneticisi tarafından belirleniyor. Pek çok yasaklar uygulanıyor. Harddsikleriniz, usb taşıyıcılarınız hep önceden güvenlik testinden geçiyor. Ancak ondan sonra bir başka bilgisayara sokabiliyorsunuz. Ardından daha büyük güçler devreye giriyor. Evlerdeki kullanıcıların da hangi siteye girip giremeyeceğine onlar karar veriyor. Çoğu sitede “<i><span style="color: #38761d;">mahkeme kararı ile yasaklanmıştır</span></i>” ibaresi çıkmaya başlıyor. Sosyal platformlara girip çıkarkenki hareketleriniz, paylaşımlarınız, yorumlarınız, herşey geri planda çalışan uygulamalar tarafından ya sansürleniyor, ya bloke ediliyor. Hatta sizin hesabınız da… </span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Internette surf yapabilmek için, sosyalleşebilmek için, sanal alemdeki varlığınızı sürdürebilmek için tüm bunlara boyun eğiyorsunuz.</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br />Elınmask “<i><b><span style="color: #cc0000;">hayatımız bir bilgisayar oyunu, bunu ispatlayabilirim</span></b></i>” demiş. </span></div><div><span style="font-family: arial;">O ispat çoktan yapıldı elınım maskım… <br /></span><br /> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-28775688127425149792021-09-04T04:41:00.006-07:002022-08-05T00:52:58.243-07:00Sınırda - Borderline<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxyJZNd8cbii1p6_aL_x5U_rRsmdswcP7TwDyl8vCfAH_UIFFjWNSRGwG7JRE301CddAkNCzn5q2CizjvZ7ZaSKF1bdjAqlFwCSD4qfGzQ8t_Xj9u8f-XZu6PHpV_1HAXCITArIJRZnY/s612/istockphoto-1133516695-612x612.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="612" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxyJZNd8cbii1p6_aL_x5U_rRsmdswcP7TwDyl8vCfAH_UIFFjWNSRGwG7JRE301CddAkNCzn5q2CizjvZ7ZaSKF1bdjAqlFwCSD4qfGzQ8t_Xj9u8f-XZu6PHpV_1HAXCITArIJRZnY/w400-h300/istockphoto-1133516695-612x612.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Hayatınızdaki insana karşı pek çok hissinizin olması son
derece doğaldır. Hayatının, potansiyeline ataç olduğunuz gibi gitmemesinden
dolayı duyduğunuz üzüntü, kendine zarar vereceğine dair korku, sizi ve kendini
incittiği için duyduğunuz öfke, yine potansiyele ataç olmanızdan dolayı
yaşadığınız hayal kırıklıkları, ona yeterince yardım edememekten dolayı duyulan
suçluluk…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Hisleriniz ne olursa olsun pik yaptığında onları oldukları gibi kabul etmek en iyisidir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Çoğu insan birlikte olduğu insanın kişilik bozukluğu olduğuna
inanır. Aslında bu durum o kisişinin kişiliğiyle ilgili kronik bir davranış
şeklini ısrarla devam ettirmesinden dolayıdır. Bunlar kendine zarar verme ve cezalandırma
eğilimleri, terk edilme korkusu gibi hisler olabilir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Duyguları bir anda ortaya çıkıp, bir anda kaybolabilir, yada
değişebilir. Birinin çabuk değişen duygularına karşı alabileceğiniz aksiyonları
asla kestiremezsiniz. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Duygusal olarak hassas olan insanlar çoğu zaman ilişkilerini,
işlerini kaybedebilir, ait oldukları sosyal ortamlardan dışlanabilirler. Sonra
bu kişide oluşan his <i>duyguların kötü
olduğu ve onlara sahip olunmaması</i> gereğidir. Karşılaştıkları olay bir
duygusal tepki gerektiriyorsa ondan kaçınmayı tercih eder, yokmuş gibi davranır.
Duygularını bloke eder, bastırır. Ama bu bir yerden patlama şeklinde ortaya
çıkacak zamanı kollar, çünkü duygular serbest kalmak isteyecektir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Vahim olan şey ise, ona acı veren duyguları gözlemlerken ona
yardım edememekten dolayı duyduğunuz çaresizliktir. Yardım etmek istersiniz ama
sürekli bindiği dalı kesen biri vardır karşınızda. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Sevdiğiniz kişinin bu aşırı duygu yoğunluğu paranoya ile
sonuçlanabilir. Bazen sürekli onu terkedip etmeyeceğiniz üzerine yoğunlaşır. Bazen
buna çoktan ikna olmuştur bile. Ve her hareket ve davranışınızda bunu
onaylayacak deliller yaratır kendine. Aslında sizin böyle bir düşünceniz yoktur,
ama üzerinize böylesine bir suçlama ile gelindiğinde doğal olarak tepki
göstemeniz kaçınılmaz olacaktır. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Suçlama ve hatta iftiralar altında ezilince siz de bu sefer
duygusal olarak yoğunlaşırsınız. Bu yoğunlaşma karşı tarafta onu terke
edeceğinize dair ekstra bir delil olarak kayda geçer (!). Bu durum “loop”a
girer. Size güvenmeyen bir insanla neden birlikte olmakta ısrar ettiğinizi
sorgulamaya başlarsınız. Onun profesyonal yardıma ihtiyacı olduğunu düşünmeye
başlarsınız.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Bazen bir duyguyu deneyimlemekten kaçınmak için onun yerine
başka bir duyguyu koyarız. Bu yüzden de çoğu zaman üzüntünün yerini öfke alır.
Öfke daha rahatlatıcı gelir. Üzüntüyü görmezden gelmeye yardımcı olur. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Pek çok insanda duygu uyandırmayan yada çok az etkileyen
durumlar, bu insanlarda aşırı duygu yoğunluğuna yol açabilir. Bunlar içinden
geçenleri saklamayan, duygularını en yoğun şekilde yaşayan ve sergileyen
insanlardır. Sadece bir tetikleyici gerekir. Önemsiz olaylara aşırı tepki
vererek etrafındaki herkesi şaşırtırlar ve uzun süre de sakinleşemezler. Duygu
normal insanlara göre beyinde daha uzun süre yer etmeye devam eder.
Sevdiğinizin aslında asla inmek istemediği bir hız treninde mahsur kaldığını
düşünebilirsiniz. Çünkü bitmek bilmeyen duygu vagonları vardır. Aslında onlar
da bu trenin bir parçası olmak istemez, çoğu zaman bu durumu size dile getirir
ve sözler verir, ama bu treni nasıl durduracağını bilemezler. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Eğer ilişikideki bir davranışımız cezalandırılıyorsa o
davranışı terk ederiz. Tepki gösteririz. O kişi de bizim tepkimize tepki
gösterir. Onların itici güce sahip olan aşırı duyguları bizim de daha duygusal
olmamıza neden olur. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Bazen sevdiğiniz insan, acılarının kabul edilemez ve gerçek
dışı olduğuna kafalarının içinde o kadar fazla inanır ki, değersizliklerini
onaylayacak delil aramaya devam ederler. Sevdiğiniz, kendisi için gerçekçi
olmayan hedefler koyarak standartlarını yükseltebilir. Aslında kendini
değiştirmeye çalışma çabası kendini cezalandırma yöntemlerinden biridir. Hedefe
ulaşamayacaklarını bildiklerinden kendini değersiz kılma durumunu ispat etmiş
olacaklardır. Bir problem çıktığında problemi çözmek yerine durumu daha da kötü
hale getirecek seçimler yapabilirler. Sevdiğiniz kişi kriz üreten bir
durumdayken ona yardım etmeyi denemişseniz çoğu zaman hayal kırıklığına
uğramışsınızdır. Belki ona sayısız kez yardım çözümleri sundunuz ve o da
bunlardan birini uygulayacağına dair size sayısız sözler verdi. Ama her
uygulama vakti geldiğinde yoğun dürtüsel duygularıyla fikrini değiştirip yine
bildiğini okudu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Sevdiğinize yardım etme çabası bazen ağır çekim bir araba
kazasını andırır. Yaptığı hız, ani
manevralar kaçınılmaz bir kazaya davetiye çıkaracaktır. Ona uyarılarda bulunmanız
nafiledir. Sizi duysa bile olan biteni değiştirecek güçte olmadığını düşünür. Aynı
kazalara daha önce de şahit olduğunuz için sinirlenirsiniz ve yine çaresiz
hissedersiniz. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Sevdiğiniz insanın bu şekilde davranıyor olması hayatları
boyunca hep önemli kayıplar yaşamalarından kaynaklı olabilir. Bu yüzden
çoğunlukla kontrol duygularını zaptedemezler. Bu kayıplara karşı hassas hale
geldiklerinden bir şeyi kaybetme ihtimali bile onları dengesiz davranmaya
itebilir. Ortada bir kayıp yokken bile olacağı ihtimaline karşı tetikte
beklemelerine yol açar. Bu beklentiye ataç olurlar. Çoğunlukla ona davetiye
çıkarırlar. Bazen de kışkırtıcı davranabilirler. Çok güzel giden bir ilişkileri
dahi olsa, günün birinde sevdiği kişiyi kaybetme ihtimaline karşı geliştirdiği
yoğun kaygılar, karşı tarafa yaptığı sürekli suçlamalar ve paranoyak davranışlarla
sevdiğini ilişkiden kaçırtacak şekilde
kışkırtıcı boyuta ulaşabilir. Ve yine bir kayıp yaşamış olarak kendine bir
durumu daha ispat eder.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Hayatları boyunca kayıplar yaşamış bu insanların bazıları
yine hayatları boyunca sonu hayatta kalmayla sonuçlanan sayısız felaketler de
geçirmiş olabirler. Depremde göçük altından çıkmış olabilirler, araba kazaları,
felaketler, ölümün ucundan dönülen hastalıklar; tecavüz vb utanç ve suçluluk
duygusunu yoğun yaşadıkları olaylar yaşamış da olabilirler. Saydıklarımın
tümünü peşpeşe yaşamış olan insanlar da olabilir. Bunları çoğu zaman
hayatlarına mıknatıs gibi çektiklerinin farkında olmadan yaşamışlardır bunları.
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Kayıplar biriktikçe zamanla yaşadığı kayıplara karşı duygularını
deneyimlemekten uzaklaşmaya başlarlar. Duygularından kaçıyor olmak çok yoğun
bir üzüntü yaşadığı gerçeğini değiştirmez. Ama yine de kayıplarının yasını
tutmaktan kaçınırlar, çünkü kayıpların sebep olduğu üzüntüye katlanamazlar.
Sıklıkla bitmek bilmeyen acıyı deneyimlerler.</span></p><p class="MsoNormal" style="mso-pagination: none; text-align: justify;"><span style="font-family: arial; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Onlara yapacağınız en büyük yardım, yanlarında olduğunuzu, onları oldukları gibi kabul ettiğinizi hissetirmek, mümkün olan en kısa ve uygun zamanda profesyonel yardım alabilmesi için yanında olmak, ama tüm bunları yaparken de kendi enerji alanınızı korumayı ihmal etmemenizdir.</span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-25234636474130592202021-08-20T03:55:00.003-07:002021-08-20T03:55:41.636-07:00Potansiyele Ataç Olmak<p><span style="font-family: arial;">Daha önce "<a href="https://blog.ersin.net/2018/05/atac-bozun.html" target="_blank"><b><i>Ataç'ı Bozmak</i></b></a>" yazımda ataç olma halini ve bundan özgürleşme yollarından bahsetmiştim.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Ataç'ın türlü hallerinden biri de <b><i><span style="color: #990000;">potansiyele ataç olma</span></i></b> halidir.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Eğer birlikte olduğunuz kişinin potansiyel varlığına ataç olduysanız ve bu kişi de bu ataç olduğunuz potansiyeli gerçek kılmaya pek de hevesli değilse, aslında gerçekte orada olmayan bir şeye ataç omuş, gerçek olmayan birini seviyorsunuz demektir. Kendi yarattığınız illuzyonda yaşıyorsunuzdur. </span></p><p><span style="font-family: arial;">İnsanları olduğu gibi kabul etmek yerine, ufak bir kıpırtı dahi olsa görüp şahit olduğunuz yada kafanızda yarattığınız potansiyelini seviyor olmak, sevgi enerjisindeki al ver dengesini bozacaktır. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Potansiyeline ataç olduğunuz kişi, beklentilerinizi yerine getirmeyince de, derin üzüntüler, hayal kırıklıkları, gücenmişlik ve darılmışlık hislerine kapılacaksınız.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Örneğin, sürekli şiddet gören bir kadın, kocasının aslında ne kadar şevkatli ve sevecen olabildiğini bir şekilde deneyimlediyse, ondaki bu potansiyele ataç olup değişebileceğine kanalize olur. Bu beklenti içinde şiddet görmeye devam eder. Bu duruma katlanır. Kimse değişmez. Ne şiddet uygulayan, ne buna katlanıp ataç olan. Kadın yarattığı bu konfor alanıyla, karakoldan şikayetçi olmadan çıkıp yine şiddet uygulayan kocasının evine geri döner.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Yada çok işkolik, gözü işinden başka hiçbir şey görmeyen bir sevgiliniz var. Sürekli size daha sakin bir hayat istediğini söyleyip duruyor ama ne işinden ne de o koşuşturmacalı beta hayatından vazçemiyor. Siz ise onun bir şekilde sakinken nasıl hayat dolu, mutlu, neşeli olabildiğini deneyimlediniz. Bu bir potansiyeldir. Demek ki yapabiliyor olayıdır. Bu potansiyele ataç olup, onun bir gün herşeyi geride bırakıp öncelik sıralamasında size de sıra gelebileceğine inanıp, sabırla bu duruma katlanırsınız. Ama genellikle de hayal kırıklıkları ve üzüntü yaşarsınız. İlişki bu haliyle çok yürümez. Ayrıldığınızda o kaldığı yerden bildiği şekilde hayatına devam eder.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Aslında bahsi geçen insan hiçbir zaman sizin için orda olmamıştı. Bunu siz yaratmıştınız. Bu durumun sizde yarattığı yıkım aslında karşı taraf için de geçerli olacaktır. Aynı zamanda , o kişi de sizin zamanla tatmin olmadığınızı, hayal kırıklıkları yaşadığınızı, sizin de aslında gerçekte orada olmadığınızı, kendisini olduğu gibi kabul etmediğinizi, takdir görmediğini, gerçekten O'na aşık olmadığınızı anlamaya ve hissetmeye başladığında o da bir yıkım yaşayacaktır. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Bir gün sizin sevdiğiniz haliyle ortaya çıkma ihtimaline, potansiyeline ataç olarak o anı bekleyerek, sevdiğiniz kişinin gerçekte olduğu haline bir nevi katlanıyorsunuz.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Verdiğimiz bu örnekler kişiye mahsus olmalla beraber, aynısı durumlar ve olaylar için de geçerlidir. Yarattığınız frekanslarla üzerinize çektiğiniz olaylar ve durumlar aslında gerçek iken, siz arada bir değişken durumları görüp bunların olabileceği potansiyeline ataç olup beklenti içinde yaşar, ve kendi yarattığınızı illuzyonlara katlanırsınız.</span></p><p><span style="font-family: arial;">Herkes kendi potansiyelini kendi zamanlamasına göre, kendi hedeflerine ve kendi kişisel gelişimine uygun bir şekilde ortaya çıkarmak ve keşfetmekle yükümlüdür. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Titreşip kendinize gelin. Hayat sizin hayatınız. </span></p><p><i>Not: makalelelerim bir bütünlük arzeder. Hepsi birbirini tamamlar ve birindeki sorunun çözümü diğer makalede mevcuttur.</i></p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-18721087301121268182019-01-14T07:52:00.004-08:002019-01-14T21:50:14.774-08:00Aversion - Anti Ataç<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9wMVhAM3WLNU6UX8k-tH6_NnR0rjJ2lzDiiJuyMIEBhrRt2uZLcGrP00eJrD1cIpxlyW6WE6vK9CnGP2QDKpnzCNHXQRljw15Ko9zM7iuh3u_6VFSD8UvLz2pQfZDaXwZlJcTNOvv5_w/s1600/refuse_to_credit3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9wMVhAM3WLNU6UX8k-tH6_NnR0rjJ2lzDiiJuyMIEBhrRt2uZLcGrP00eJrD1cIpxlyW6WE6vK9CnGP2QDKpnzCNHXQRljw15Ko9zM7iuh3u_6VFSD8UvLz2pQfZDaXwZlJcTNOvv5_w/s320/refuse_to_credit3.gif" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<i>Bu yazıyı okumadan
önce “</i><b><a href="https://blog.ersin.net/2018/05/atac-bozun.html"><i>Ataçı Bozun</i></a></b><i>” adlı
makaleyi okumanız gerekmektedir. Zira devam niteliği taşır.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
Ataçı bozmak kendini bedensel yada duygusal olarak
uzaklaştırmak demek değildir. Ataçı bozmak bizi karşı tarafa bağımlı kılan
titreşimlerden kendimizi özgürleştirmektir. Ataçı bozmak karşı tarafı her
zamankinden de daha çok sevmektir. Bunun yolu da onu bütünüyle, tamamen
sevmekten geçer. Ataçı bozmak sadece ve sadece sevgideki kişisel beklentilerimizin
ötesine geçtiğimizde, yani bu beklentilere ataç olmadığımızda gerçekleşir. “<b>Let Go</b>” yani bırakmanın gerçek anlamı
sanılanın aksine daha fazla sevmektir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hepimiz mutlu olmak isteriz, paralelinde de incinmemek.
Mutluluğu insanlara, sahip olduklarımıza, şartlara ataç ederiz. Bunları
kaybetme endişesi bizi kedere sürükler. Şartların değişmesi ihtimali bizi
mutsuz eder. Bu yüzden bizi tanımlayan duygulara ataç oluruz. Bunlar da malesef
genellikle olumsuz olanlardır. Hatta bundan kendine konfor alanı yaratanlar
olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Etrafımızdaki dünyayı kontrol etmeyi bıraktığımızda, sizi
tamamlaması için gereken özgürlüğü tanımış olursunuz. Bu şekilde bir bütün, <b>BİR</b> olursunuz. Bırakmak bu yüzden
önemlidir, bıraktığımızda mutluluk içeri girer.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ataç olmadan bir hayat sürmek için daha fazla insanla
iletişime, etkileşime geçelim. Bu sayede dar alanda kısa paslaşmalardan
kurtulur, etrafımızdaki sınırlı sayıdaki insana bağımlı hale gelmeyiz.
“Birbirimizi tamamlayan elmanın iki yarısıyız” gibi sözlere aldanmamamk gerekir.
Kimse bir diğerinin yarısı olamaz. Siz kendi başınıza tam ve bir bütünsünüz. Bu
yüzden arasıra yalnız takılmakta fayda var. Kendi başımıza yetmeyi öğrenmenin
de, birey olmanın da zamanı geldi. Hobileriniz olsun, kitap okuyun, yürüyüş
yapın, hatta ve hatta “<b>mal</b>” gibi
hiçbir şey yapmadan durmanın keyfine varın, tüm bunları yalnız yapın. “<i>Onsuz yapamam, edemem</i>” gibi laflardan
özgürleşin. Ondan önce de vardınız. Onsuz da gayet ayakta durabilecek, şartlar
değiştiğinde her zamankinden daha güçlü kendinize yetebilecek ve hayatta
kalabilecek kapasitedesiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Geçmişe mazi, geleceğe niyazi. Geçmiş adı üstünde geçmiş
artık. Kendimizi cezalandırmanın, kabullenmemenin, inkar etmenin sonu yok.
Geçmişe ataç olmayalım. Korkunun yerine sevgiyi koyalım. Sevdiğimiz şeye
odaklanalım ve listelerimizi hep sevgi üstüne oluşturalım. Değerli olduğumuzu
bilelim ve kendimiz ve insanlık için güzel şeyler yapmaktan kaçınmayalım.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ataçın kökünde yanılgılar vardır. Ataç olduğumuz şeye
aslında var olmayan anlam ve değerler yüklemeye başlarız. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Yalnızsanız toplum ille de hayatınızda biri olması için size
baskı kurar. Belki çok güzel yada yakışıklı değil, belki çok utangaçız. <i>Hayat yalnız geçer mi? Omuzunda ağlayacak
biri olmasın mı?</i> işte onlara kanarız, yalnızlığımız batmaya başlar ve
birini bulma çabasına gireriz. Ve bulduk diyelim. Zavallı bulunan. Hayatı
boyunca doyurulmamış istek, ihtiyaç ve çöplerimizle onu boğmaya başlarız. Hele
bi de ihtiyaçlarımızı karşılamaya başlasın, adam için kadın (yada tam tersi)
vazgeçilmez olacak ve onu elde tutma ve kaybetme endişeleri başlayacak.
Karşılamazsa bu sefer mutsuzluğuna geri dönecek ama yine bunun sorumlusu
partneri olacak. Onu bırakırsa kedere ve yalnızlığa düşecek, sorumlusu yine
belli.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
İşte ataçı bozmanın yanlış anlaşıldığı yer burda başlıyor.
Duygulardan ve bunu yaratan titreşimlerinden özgürleşmek yerine, sevdiğimiz
insanı terk etmek, ayrılmak, bir daha da “<i>şeytan
görsün yüzünü</i>” moduna girmekle karıştırılıyor. Ataç olmanın tersine
İnglizce’de “<b>aversion</b>” deniyor. Tam
tercümesi yok. Nefret, dışlama, hoşlanmama, hatta en birebir tercümesi “<b>tiksinme</b>”. Aversion Terapi diye Türkçemize
girmiş adıyla seanslar yapılıyor. Mesela sigaradan tiksindirme yöntemi ile
sigarayı bırakmanız sağlanıyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
İliskideki ataçı bozma da yanlış anlaşılır ve yanlış
uygulamaya koyulursa, sevdiğiniz kişiden nefret etmeye, sürekli zihin çatışması
yaşamaya, onu kendinizden uzaklaştırmaya, onu asla bir daha görmek istememeye
başlarsınız. Bu ataç olunan herşey için geçerlidir. Paraya ataç olan biri bu
yolla hayatını bir çadırda mı geçirecek? Sevdiğine ataç olan biri hayat boyu yalnız
mı yaşayacak? Bu sefer ”<i>kimse benim için
yeterince iyi değil. Aşk meşk zayıflar için. Benim yapacak önemli işlerim var</i>”
demeye başlarız.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ötekileştirip dışladığımız, nefret edip uzaklaştırdığımız
şeyle işimiz biti mi sanıyorsunuz? Aklımızın bir ucu hep onda olacak. Kiminle
beraber? Bensiz nasıl geçiyor günleri? Kıskançlık, merak ve hazımsızlık. Zıttı
bile olsa Ataç olmaktan çok da farklı değil. Yine ona bağımlı kaldık. Bir
şeyden ne kadar nefret edip uzak durmaya kalkarsanız ona o kadar ataç olursunuz.
Nefret titreşimleri güçlü bir duygudur. Ondan nasıl intikam alırım diyerek
sinsi planlar yapmak, her hareketini gizliden izliyor olmak, onla görüşmesen
dahi ortak eş dost, sosyal medya vasıtasıyla sürekli onun hakkında bilgi
toplamak, yada kendin hakkında onlar vasıtasıyla bilgi göndermek de ataçın bir
halidir. Hiçbir şey bitmiş değildir. Ataç devam eder., hem de patalojik
seviyede.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yüzden ilişkinizde sorun varsa lütfen içinize dönün.
Hayatımıza giren her kişiyi hayatımızdan atmak benzer kişileri hayatımıza
çekmeye son vermeyecek. Değiştirmemiz gereken her defasında hayatımıza giren
kişi değil, duygularımızın yarattığı titreşimlerdir. Her defasında aynı frekansta
yayın yaparsak, bize hizmet edecek frekanstaki insanları üzerimize çekmeye
devam edeceriz. Her defasında da “hep de aynı insanlar beni buluyor” deyip mızmızlanıp
dururuz. Beraber olduğumuz kişi bizim hangi ihtiyaçlarımıza ilaç oluyorsa, ataç
olduğumuz şey bu ihtiyaçların karşılanıyor olması ve bunun bizde yarattığı
duygusal karşılığı, yani titreşimidir. Bizde eksik olanın dolduruluyor
olmasıdır. Besin kaynağı bizim ataç olduğumuz şeydir. Duygularımız,
hissettiklerimizdir. Kişinin bizzat kendisi değil. Dolayısıyla, kişi
hayatınızdan çıkarsa ataç olduğunuz şeyden mahrum kalıp derin üzüntüye
boğulursunuz. Besleneceğiniz duyguları yaratan kaynak gitmiştir. Koşa koşa
yalvar yakar peşinden gidersiniz. Yada artık sizi beslememeye başladığında onu
suçlamaya başlar, bu sefer tiksinme terapisi uygularsınız kendi kendinize.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Biz bi silkinip kendimize gelelim. <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Daha doğrusu titreşip…<o:p></o:p></div>
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-32844083965342792712018-10-21T12:15:00.000-07:002018-10-21T12:28:14.667-07:00Onu Seviyorsanız Yok Etmeyin!<br />
<div class="MsoNormal">
<img alt="Image result for woman alone clipart" height="338" src="https://clip2art.com/images/alone-clipart-lonely-child-18.jpg" width="400" /><br />
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">Loryn B</span></i></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Onu seviyorsanız yok
etmeyin!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bilin ki o daha önce de zarar gördü. Başka bir yok ediliş
arzu ettiği bir şey değil. Eğer sizinle birlikteyse, bilin ki geçmişte yaşadığı
tüm korkularının, güvensizliklerinin üzerine basa basa size doğru geldi. Sizinle
olmak için… Size herşeyini açmış olabilir, tüm sırlarını paylaşmış olabilir,
tüm travmalarını, acılarını, kötü deneyimlerle dolu geçmişini <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>size anlatmış olabilir. Bunları alın da onarın
diye size anlatmadı. Nelere göğüs gerdi ve onu o yapan ve bugünlere getiren deneyimleri
paylaşmak için anlattı sadece.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">İhtiyacı olan ve önemsediği tek şeyin, sevgi, anlayış ve
sabır olduğunu anlatmak istedi.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bunları
anlattı diye ona kırık bir vazo gibi de davranmayın.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O her parçası ile bir bütün.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Her yere saçılmış bile olsalar… Onu tüm
parçalarıyla birlikte kucaklayın. Yeni parçalar eklemeden… Geçmişte neden bu
sıkıntıları yaşadığını görmesini ve yüzleşmesini sağlayın. En kötülerin artık
geride kaldığını ve en iyinin, yani sizin yanında olduğunuzun kıymetini bilsin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tüm geçmişini geride bırakarak sevgiye bir şans daha vermeyi
seçti.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Size kalbini ve bu ilişkinin
kendisini kendi elleriyle teslim etti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Onu hayal kırıklığına
uğratmayın!</b><br />
<br />
Onu tanıdığınızı sandığınız an onu yok edersiniz! O daha önce okuyup sonunu
bildiğiniz bir kitap yada seyrettiğiniz bir film değil. Henüz keşfedilmemiş bir
eser. Bu yüzden her gün onunla ilk kez bir araya geliyormuşsunuz gibi gelin.
(50 First Kiss gibi).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Orda olun. Duygusal yoksunluğunuzdan başka hiçbir şey ona bu
kadar zarar veremez. Onunla koca bir gün geçirebilirsiniz, ama aslında orda
onunla değilsinizdir. Bazen de başka şehirlerde bile olsanız oracıktasınızdır. Sizi
hep hisseder.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Onu istemekten ziyade ona ihtiyaç duyduğunuzu hissederse
yıkılacaktır. Sadece yalnızlığınızı gidermek için onunla olma fikri onun derin zarar
görmesine neden olur. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Zira o sizin
sevginizi her saniye arzuluyordur, sadece korkularını yenmek yada kendini
güvende hissetmek için değil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sizin kendi geçmiş acılarınız size zarar vermiş olabilir.
Onu sadece geçmişinizi taşıyan bavulu sırtlanacak biri olarak sevmeyin. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sizi onaracak, yaralarınızı iyileştirecek biri
olarak sevmeyin. Ancak bilin ki, zamanla, bunları bilmeden de olsa zaten fazlasıyla yapacaktır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Onu sevdiğinize
eminim.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sevmeseydiniz onunla birlikte olmazdınız. Ama siz de sonuç
itibariyle değişken duyguları olan bir insan olduğunuza göre, onu yanlış
şekillerde sevme eğiliminde olabilirsiniz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ona ilk bakışta neler gödüğünüzü hatırlayın. Sizin için her şeydi.
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Bu onun güzelliği olsun, vahşi doğası
olsun, komik tarafı olsun, başına buyruk özgür tarafı olsun.. başka hiç kimsede
bulamadığınız şeyler illa ki vardır.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sizi en çok cezbeden ise onun bütünlüğü.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Onu seviyorsanız bırakın bu şekilde kalsın.
Bırakın güzel kalsın, vahşi kalsın, bütünlüğünü korusun. Kendi kaderini kendi
tayin ettiği, bunun efendisi olduğu sürece, onun hayatında ne kadar büyük bir
rolünüz olduğunun farkına varın. Ona nasıl davrandığınız, onun da kendini nasıl
gördüğünü tayin eder. Onu vezir de edersiniz, rezil de. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O elinizde tuttuğunuz narin bir parça ve
dikkatlice ve güvenle tutulmaya ihtiyacı var. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Onun varlığı ve sevgisi her bi hücrenizi iyileştirecektir.
İçinizdeki boşluğu doldurmak için onunla beraberseniz bunu anlayacaktır. Bu da
ona zarar verecektir. Ve bilin ki, o da sizin bir şeyleri onarmanızı yada iyileştirmenizi
beklemiyor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Seviyorsanız, tüm kusurlarıyla sevin. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O da en az sizin kadar mükemmel değil. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ve bunu sizinle paylaşmak istiyor. Ruhunun tüm
çıplaklığıyla size sunmak ve tamamıyle kendi olmak istiyor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Onu olduğu gibi kabul etmeye hazır değilseniz onu yok
edersiniz. Onun için ne kadar emek harcarsanız, bilin ki o misliyle cevap
verecektir. Ona ayı gösterin, önünüze galaksileri sersin.. Onu adam gibi
severseniz sizi asla unutmaz.<br /><o:p></o:p></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-82223055368725008162018-05-27T02:48:00.001-07:002018-05-28T22:04:59.701-07:00Ataç'ı Bozun!<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; line-height: 21.4667px;"><span style="font-size: x-large;">“…aslında ataç olduğunuz gerçekten kişinin kendisi değildir. Ataç olduğunuz şey, o kişiyle yaşadığınız deneyimler ve sizde yarattığı titreşimlerdir.”</span><b style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi638he5Sy5rij5TeSgeARzxAXUFLfPRshiY0xh433bYv15qAXrFLTLRaBnRARXtDUtcej6AIU2g494cLGWqUqGKQcJGCcRmg9z_XJjjknL3WXrdwatlu1RlmHaMepris4qMM8bt9LRl9I/s1600/root-of-suffering-is-attachment-570x377.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="570" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi638he5Sy5rij5TeSgeARzxAXUFLfPRshiY0xh433bYv15qAXrFLTLRaBnRARXtDUtcej6AIU2g494cLGWqUqGKQcJGCcRmg9z_XJjjknL3WXrdwatlu1RlmHaMepris4qMM8bt9LRl9I/s400/root-of-suffering-is-attachment-570x377.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">İngilizce’de “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">attachment</b>” diye bir sözcük vardır. Tam tercümesi o kadar zordur ki, duruma ve koşula göre kullanmak gerekir. Zira bir yandan bağlılılık, bağımlılık anlamına gelir; bir yandan üzerinize yapışan şey anlamına, diğer yandan omuzlarınızdaki yük anlamına dahi gelebilir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Bundan sonra bu hale <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ataç Olma</b> hali diyelim.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Hayat bazen tam bir eziyet, çile haline gelebilir. Bunun baş nedeni ise <i style="mso-bidi-font-style: normal;">tatminsizliktir</i>.<br /><br /><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Tatminsizizdir çünkü gerçek anlamıyla etrafımızda olan bitenin doğasını anlayabilmiş değilizdir. Bunun nedeni ise evrende var olan her şeyin birbirine bağlı oluşunu idrak edemeyişimizdir. Her şeyden ayrı ve farklı tuttuğumuz ve varlığına inandığımız bir “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">BEN</b>” vardır ve bu Ben’e olan inanış iki ayrı sebep daha doğurur.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kendimizin diğer şeylerden ayrı olduğu inancı beraberinde <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ataç</b> olduğumuz, bağlandığımız, bağımlılık haline getirdiğimiz, tutunduğumuz, bel bağladığımız, yapışıp kaldığımız yada üzerimize yapışıp kalmasına izin verdiğimiz şeyi getirir. Yada tam tersi ayrılığı, ötekileştirmeyi, nefreti ve uzak durmayı…<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Eziyet çekmemek ise elimizdedir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Hayatı eziyet haline dönüştüren bağlılık ve ayrılığın yanılgı ve cehaletinden kendimizi kurtarabilirsek, o zaman herkesin ağzına sakız ettiği <u>Nirvana</u>’ya ulaşabiliriz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Eğer “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ataç olma</b>” hayatı tatminsiz duruma sokuyorsa, o zaman “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ataçı bozma</b>” hayatı tatminkar hale getiren faktör olacaktır. Burda tavsiye edilen şey yanlış anlaşılmasın. Bağlı olduğununuz kişiyi yada deneyimi terkedin, ondan ayrılın demiyoruz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kendimizi diğer her şeyden ayrı tutmayıp, onlarla bir olduğumuzu idrak ettiğimizde, o zaman kimseye yada hiçbir şeye bağımlı olmak, bağlı olmak zorunda kalmayız.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç olmak için iki şeye ihtiyaç duyulur. Birincisi ataç olunan şey, ikincisi ataç olan kişi. Ataçı bozmada ise birlik ve bütünlük esastır. Var olan her şey ile bir bütün olduğunuzu düşündüğünüzde, o zaman sizin dışınızda kalan bir şey olmaz. O zaman da bir şeye ataç olmak da absürd bir olay haline gelir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç olmadan yaşamak demek, en başından beri ataç olunacak bir şeyin olmadığını bilmektir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Peki hayatımızdaki bütün sorunlar nasıl oluyor da ataç olmaktan kaynaklı olabiliyor?<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">İnsanlarla yaşadığımız tüm problemler ataç olduğunuz hayat görüşünüzden ileri gelir. Her şey umduğumuz gibi sonuçlanmayınca, öfkemizin<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nedeni beklenti içinde olduğumuz sonuçlara olan ataç'ımızdır. Bağlı olduğumuz nesnelere karşı yarattğımız ataç, onları kaybettiğimizde bizi hüsrana sürükler. İnsanlara olan bağlılığımız onları kaybettiğimizde aynı şekilde bizi yasa boğar.<br /><br /><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">En tehlikeli ataç hali insanlara olan bağlılık ve bağımlılıktır. Tehlikelidir çünkü insanları önceden kestirmeniz mümkün değildir. Her an değişim ve dönüşüme müsaittirler. Bunu nedeni ise hayat şartlarının sürekli değişken olmasıdır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Birine ataç olma hali zort diye bir gecede gerçekleşen bir hadise değildir. Bu zaman alır. Güven hissi nasıl zaman istiyorsa, ataç olma hali de zaman ister. En baştan beri biriyle vakit geçirmeye başladığınızda (bu sevgili olur, patron yada lider olur, arkadaş olur, aileden biri olur, farketmez), aslında ataç olduğunuz gerçekten kişinin kendisi değildir. Ataç olduğunuz şey, o kişiyle yaşadığınız deneyimler ve sizde yarattığı titreşimlerdir. Ataç olduğumuz şey, bu kişinin bizde tetiklediği duygu ve düşüncelerdir. İyi yada kötü…<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Sonuç itibariyle, zihnimiz bu yaratılan duygu ve düşünceyi, buna <i style="mso-bidi-font-style: normal;">titreşim</i> diyelim, haz verici, tatmin edici olarak tanımlar ve bu yüzden de bunu daha çok istemeye başlarız.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç durumu oluşmaya başladığında, bu kez bu insanı kaybetme korkusunu yaratırız. Aslında bu korku, kişiyi kaybetme korkusu değildir, o kişinin bizde hissetirdiği duyguları artık yaşayamayacağımız korkusudur. Bu yüzden genellikle bizi iyi hissetiren insanlara ataç oluruz. Çünkü dış bir faktörün bizim mutluluk titreşimlerimizi tamamlamasına ihtiyaç duyarız.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataç olma hali sahiplenmeyi getirir.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Benim sevgilim, benim oğlum/kızım gibi. İnsanlara sahip olamazsınız. Buna inanıyorsanız bu beraberinde onları kaybetme korkusunu da getirir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Koşullu sevgiyi, aşırı korumacı, kıskanç, talepkar, onsuz yapamam halini getirir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç olduğumuz kişide gördüğümüz yada inandığımız mükemmellik hali ondaki diğer tüm olumsuzluklara gözlerimizi kapamamıza neden olur. Ataç olunca at gözlükleri takarız.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Doğum anından itibaren gelişen hayatta kalma içgüdüsü bizi hayata ataç eder ve bu da bizde ölüm korkusu yaratır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Güney Hindistan’da insanlar maymunları yakalamak için tuzak kurarlar. Bir ağacın kovuğuna maymunun parmaklarını büzerek sokabileceği genişlikte bir delik açarak içine onun çok sevdiği şekerlerden koyarlar. Ancak maymun elini kavuktan içeri sokup şekerleri avuçladıktan sonra yumruk haline gelen elini bu sefer dışarı çekemez. Elindeki şekerleri de bırakmak istemez. Kurtulabilmesi için şekerleri bırakması yeterlidir ama bunu yapmaz. Şekerlere ataç olmuştur bir kere.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kendi kendini hapseder oraya.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">İşinize ataç olursunuz, prestijinize, ününüze, şan şöhrete ataç olursunuz, bunları o kadar sahiplenirsiniz ki gözünüz başka birşey görmez hale gelir. Elinizdeki şekerlere yapışıp kalırsınız.<br /><br /><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Törelere, geleneklere, onurlarına, aile şereflerine, namuslarına ataç olanlar, bu uğurda saçma sapan işler yapabilirler.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kaçımız kendini ataç olduğu şeyin kölesi/mahkumu haline getirmiştir?<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataç olma hali kurban zihniyetidir. </span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Yapabileceğiniz başka hiçbir şey yoktur. Sorunlar inkar edilir. Olan biten hep başkalarının, dış etkenlerin suçudur. Bu şekilde iyi hissedersiniz. Bu duruma ataç olursunuz. Kabul etsek de etmesek de her zaman deneyimlerimizden sorumluyuz. Birileri elbette size bir şeyler yapmış olabilir, başınıza bir şeyler gelmiş olabilir ve siz onları suçlamayı tercih edersiniz, ama size yapılan yada başınıza gelen ne olursa olsun, bu duruma karşılık yaratacağınız duygu ve düşüncelerin titreşimlerinden sadece ve sadece siz sorumlu olacaksınız.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kurban ve kurtarıcı birbirlerine ataç olurlar. İkisi de kendilerinde olan eksikliği diğeri ile tamamlama derdindedir. Patolojileri birbirine kusursuz uyar. Kurban ataç olma halini bozmamak için daha fazla sorunlar çıkarır. Kurtarıcı gerçekten bu sorunlara aldırdığından değil ama sevgiyi elde edebilmek ve hak edebilmek için kurbanın sorunlarını çözmek zorunda hisseder. Bir süre sonra bu role kendini o kadar kaptırır ki, gerçek rolünden uzaklaşır. Her iki zihniyetin de niyeti bencil ve koşulludur. Bu nedenle kendilerini sabote edip dururlar, kurtarıcı rolü oynamaktan sevgili (yada eş, dost, baba vb) rolü oynamaya vakit bulamaz ve saf aşk, gerçek dostluklar yaşanamaz.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Bazen iki taraftan biri diğerinin üstlendiği rolün farkında bile olmaz. Yada kendi rolünden sıyrıldığında yada onunla işi bittiğinde her zamanki işlerine güçlerine geri döner ve diğeri dımdızlak ortada kalır. Bazen rolüne ataç olan, diğeri üzerinde başkalarına hiç gösteremediği özel yeteneklerini gösterme imkanı bulur (şifacılık, sevgi, analık, babalık..). Bu sefer de sürekli bunun sağlamasını yapmak ister ve kendini ve diğerini çıkamadığı bir döngüye sokar.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kurban gerçekten sevse, “bu benim sorunum, sen bunu benim için çözemezsin, bırak ben kendim çözeyim, sen sadece bana destel ol” der. Kendi sorunların için bunların titreşimlerinin sorumluluğunu almak... Kurtarıcı gerçekten kurtarmak istese “otur da kendin hallet, ben sadece sana destek olabilirim” diyerek kendi ayaklarının üzerinde durmasına destek olabilirdi. Her iki durum da gerçek aşkın, gerçek dostluğun ortaya konması olurdu. En büyük önceliğimiz sürekli kendimizi iyi hissetmek yada ataç olduğumuz kişiye kendini iyi hissettirmek olursa sonuçta kimse iyi hissetmez.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kurban olmayı mı seçim ustası olmayı mı seçiyorsunuz?<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Somut çözüm ataçı bozmaktır.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Bir şeye yada kişiye olan ataçı bozduğumuzda, tamamen bırakmış, terketmiş yada ayrılmış olmuyoruz. Sadece artık o kişiyi yada şeyi daha sağlıklı bir şekilde ilişkilendirmeye başlıyoruz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Kimse kimseye yada bir şeye bağımlı olarak yaşamak istemez. Bu yüzden ataçı bozmak elzemdir. Şartlar şu anda ataç olduğunuz şeyle süper mutlu olmanıza müsade etse de, gün gelir şartlar değiştiğinde, o kişi artık sizin beklentilerinize cevap vermez duruma geldiğinde bu sefer tam bir hayal kırıklığı ve hüsranla sonuçlanacak bir durum yaşarsınız.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataç olma hali tam bir bencilliktir.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> İhtiyaçlarınızın ve beklentilerinizin karşılanması, sizdeki eksiklerin tamamlanması, hislerinizin yukarı taşınması esastır. Bunlar yerine gelmediğinde derin hayal kırıkları yaşanır. O insanı terk edersiniz yada terk edilirsiniz ama ataç olduğunuz bu beklentilerle dolu duygu ve düşüncelerden özgürleşmezseniz, hep de bu tip insanlara ataç olmaya devam edersiniz.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Birine olan ataçı bozduğunuzda, o kişiye beklenti içinde olmakla özgürleşirsiniz. O zaman mutluluğunuz daha gerçekçi olur. Kendi dışımızda bir arayışa girmeden de kendimizi tam ve bütün hissetme imkanı yaratırız. Dışarıdan gelecek her türlü mutluluk sadece ve sadece bizim mevcut mutluluğumuza katma değeri olan bir eklenti olabilir, birinin varlığına yada yokluğuna bağlı olmaksızın.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataç olma halinde beklentiler vardır.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Kırmızı çizgiler vardır. Roller vardır. Alışkanlıklar vardır. Bağımlı hale geldiğiniz duygu ve düşünceler, hisler vardır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç olduğunuz kişiye ait özellikleri abartarak zihninizde olmayan şeyler yaratmaya başlarsınız. Size kendinizi iyi hissettiren özelliklerine, sizde yarattırdığı hislere, ona yüklediğiniz role ataç olursunuz. Bu da sizi ona karşı bağımlı kılar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataçı bozduğunuzda koşulsuz sevgi devreye girer.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataç olma hali, birinden ayrılmayı istememenin abartılmış halidir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Dayak yiyen kadının, karakoldan çıkıp yine kocasının yanına gitmesi bile bir ataç olma halidir. Dayak bile yiyiyor olsa bildiği, alıştığı, ataç olduğu şey kocası ve onunla yaşadığı deneyimdir. Alternatifin nasıl bir şey olacağı konusunda bir fikri yada deneyimi yoktur. Bu yüzden de yine dayak yiyeceğini bildiği halde ataç olduğu şeye geri döner.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataçı bozduğumuz kişiye ne olur?</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Onlar da mutlu olmaya başlar, çünkü üzerlerine yük olarak aldıkları kurtarıcı rolüyle vedalaşma imkanı bulurlar ve bundan sonra bizim için yapacakları her şey daha içten ve zorlamadan olur. Bu sayede gerçek aşklar ve dostluklar yaşanabilir.<br /><br /><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Psikologlar genellikle ilişkileri çubuklarla anlatırlar. İki çubuk vardır. Bunlardan biri dik, digeri ise ona dayanmış şekildedir. Dik duran çekildği anda diğeri düşmeye mahkumdur. Çünkü yaslanan dik durana ataç olmuştur. İkisi de birbirine yaslanmış olabilir. O zaman ikisi de yeri öpecektir. Ama ikisi de dik durmayı başarırsa o zaman gerçek sevgi vardır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Diğerleriyle olan ataçı bozmak için önce kendimize gelmemiz gerekiyor.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Önce kendimizi yeterince sevmeliyiz. Bir bardak düşünün. İçinceki suyla beraber bu siz olun. Bardağın içindeki suyu çıkarıp içine ataç olduğunuz kişiyi koyarsanız artık siz olmazsınız. Ataç bozmak için önce bardağı tekrar kendinizle doldurmanız gerekir. Önce kendinizi sevin. Sizdeki eksik tarafları, şeyleri başkasının doldurmasını beklemeyin. Kendinizi sevmeye başlamak başkalarının sizi sevmesini istemiyorsunuz anlamına da gelmez. Sevin sevilin.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Ataç olduğunuz kişi yada deneyimle aranızda eterik bir bağ vardır.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Buna görünmez bir kordon diyelim. Bu görünmez ama var olan kordonlar üzerlerinde enerji taşırlar. İlişki sağlıklı ise tatmin edicidir. Değilse yine de enerji akışı çift taraflı devam edebilir. Bu bağın devam etmesi, yeni ilişkiler yaşamanıza izin vermez yada zarar verir. Çünkü içerlerde bir yerde hala geçmişten gelen ataç olmaya devam ettiğiniz titreşimler vardır. Ve döngü bunları tetikleyerek habire ortaya çıkrarır.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";">Bozduğunuz her ataç ile yeni şeylere, yeni deneyimlere yer açarsınız.</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"> Ataçları bozmazsanız, hayatınızdaki kişileri değiştirmeniz yada terk etmeniz bir şey değiştirmez. Çünkü ataç olduğunuz geçmişiniz, deneyimleriniz, bunların sizde oluşturduğu titreşimlere olan bağımlılığınız, tekrar tekrar size aynı insanları ve deneyimleri getirmeye devam edecektir.Yeni bir insanla dahi olsanız, eski sevgilinizle olan ve ataçı bozmadığınız bir duygu, deneyim, titreşim tetiklenecek ve döngü devam edecek.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataçı bozma hali, döngüye giren tüm problemlerden özgürleşme halidir.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Gemileri yakıp, herkesi terkedip, pılıyı pırtıyı toplayıp bir tapınağa kaçarak tüm problemlerinden kaçabileceğini düşünmek değildir.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Size artık hizmet etmeyen her türlü duygu ve düşünceyi, titreşimi hayatınızdan çıkarın.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Elinizdeki şekerleri bırakın ve özgürleşin!<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;">Ataçı bozun!</span><o:p></o:p></span></b><br />
<div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif";"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-73443471930451469972016-05-19T12:43:00.000-07:002018-05-28T08:21:19.814-07:00Enerji Vampirleri<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Daha önceki yazılarımızda </span><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #666666; font-family: "open sans", arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">çöp kamyonu</em></strong><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> benzetmesi ile insanların gelip gidip çöplerini nasıl size boşalttığına değinmiştik. Şikâyeti olan, derdi olan, sıkıntısı olan, dedikodusu olan yana yakıla koşarak gelir ve içindeki her şeyi üzerinize kusmaya başlar. Bazen sadece yanınızda olmaları da yeter onlara. Her ikisinde de büyük bir rahatlama yaşarlar. Ancak bu onlara sizin enerjinizden beslenme hakkı ya da enerjinizi emme hakkı vermez. Sizin de buna karşı savunma kalkanlarınızı indirmiş olmanız gerekir.<br /></span><br />
<div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Eğitim verdiğim öğrencilerden bazıları ara sıra bu şekilde arayarak dertlerini benimle paylaşmak isterler. Daha anlatmaya başlamadan onlara dediğim şudur: <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Kusura bakma. Eminim anlatacakların senin için çok önemli ama benim için değil. Çöpünü bana boşaltmana izin veremem. İstersen beraber öğrendiğimiz teknikleri uygulayarak nefes çalışması yapabiliriz. İstersen meditasyon yaparız. İstersen geçmişi temizleme çalışması yapar, çakralarını dengeleriz. İstersen Çigong yaparız. Tüm bunlar seni içinde bulunduğun beta durumdan alfaya taşımakta işe yarar. Sana ancak bu şekilde yardımım dokunabilir. Öğretiler sadece öğrenmek için değil, bizzat en gerektiği zamanda uygulamak içindir.”</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gelelim bu enerji vampirlerine. Etrafınızda öyle insanlar vardır ki, onların yanında kanınız çekilmiş gibi hissedersiniz. Kimisi çok konuşur, kimisi hiperaktiftir, kimisi kötümserin, kimisi de Polyanna’nın önde gidenidir, ama bir şekilde onların yanında kendinizi bitkin, depresif, halsiz, tükenmiş filan hissedersiniz. Telefonda bile konuşsanız, konuşma bittiğinde bitkin halde bulursunuz kendinizi.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Enerji vampirleri kendi enerjilerini üretmek yerine başkalarının enerjilerinden beslenirler.</strong> Parazit gibidirler. Günün sonunda kazanan onlar, kaybeden siz olursunuz. Onlar sizinle olan beraberliklerinden dolayı kendini daha iyi hissederken siz bombok hissedersiniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Elbet buna çare var. Her şey enerjiden ibaretse, enerjinizin efendisi de sizlersiniz. Bedeninizde ve auranızın etrafında akan enerjinin sadece kendi sınırları içinde kalmasını sağlarsanız; ne enerjiniz dış güç tarafından çalınabilecek, ne de dışarıdan içeriye bir sızıntı olacaktır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Eski Çin efsanelerinde erkekleri baştan çıkararak onların en kuvvetli cinsel enerjilerini çalarak kendi ölümsüzlüğünü pekiştiren cadılardan <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(huli jing)</em> bahsedilir. Bunun dışında işin karanlık tarafında yer alıp insanların enerjileriyle oynayan enerji ustaları da vardır. Buna bazılarımız büyü de diyebilir. Bizler buna <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Negatif Çigong</em> diyoruz. Enerjinin bütünün hayrına değil, kişinin zararına kullanımına yönelik olduğu için.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Normal insanlarda ise, birinin enerjinizi emmesi için enerji ustası olması gerekmez. Sürekli aynı ortamı paylaştığınız insanlardan sürekli olumsuz düşüncelere sahip olan, sürekli hasta ve problemli insanlar varsa, onlar da enerjinizi sömürmek için ordadır. Bunların çoğunda kasıt yoktur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Enerji vampirlerini savurmanın türlü yolu vardır. Bunlardan en güçlü olanı <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">meditasyonun</em> kendisidir. Meditasyon esnasında ya da özel olarak tekrarlanan <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">şifa tonlamaları ve mantraların</em> da gücü inanılmazdır. Evinizdeki en sevimli dostlarınız kediler bile sizi istenmeyen güçlerden koruyacak tılsımlara sahiptir. Çigong çalışmalarında biz bunu <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">yin-yang</strong> dengesini kurarak başarıyoruz. Her çalışmanın sonunda yaptığımız <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">temizlik ve arınma</em> hareketleri ise üzerimize kazara yapışmış bedenli bedensiz tüm varlıkların istenmeyen enerjilerinden bizleri arındırıyor. Yaptığımız ve ustalaştığımız <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong> toplarını kodlayarak ve onlara çeşitli renkler vererek koruma ve şifa amaçlı kullanabiliyoruz. Bu şekilde psişik enerji kalkanları yaratabiliyoruz. Yine Çi enerjisi ve topları sayesinde sadece şimdiki değil, geçmişteki enerji kalıntılarını da temizleyebiliyor, kendimize şifa kazandırabiliyoruz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çigong’un ileri tekniklerinde karşındaki insanı Çi enerjisi ile etkisiz hale getirmenin yolları öğretilir. Bunun için Neikung, Çigong ve meditasyonda ileri derecede ustalaşmanız gerekir. Ancak bunu yaptıktan sonra bile etkisiz hale getirdiğiniz kişiye şifa verip onu tekrar ayağa kaldıracak olan kişi sizsinizdir. Bu yüzden herhangi bir güç beraberinde büyük sorumluluklar getirir. Bu da bir yin-yang dengesidir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Üzerinize yapıştığını hissetiğiniz istenmeyen enerjilerin ya da bedensiz varlıkların tek bir beslenme kaynağı vardır, o da sizin korkularınızdır. Korku ve korkunun türevleri olan negatif ne varsa onların besin kaynağıdır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu tavsiyem pek çok enerji ustasını kızdıracaktır ancak kendinizi işinin ehli olduğundan emin olmadığınız insanların eline yok çakra açmak için, yok inisiye olmak için, şunun bunun için bırakmayın. Çakranızı kendiniz açabilir ve dengeleyebilirsiniz. Birinin başka birini inisiye etmesi ise batı uydurmacasıdır. Parayı bastırırsın, telefondan bile inisiye eder; üçüncü, beşinci seviyelere yükseltir seni. İşinin ehli olmayan kişilerin üzerinizde yaptığı bilinçsiz çalışmalar ve sizin buna izin vermeniz sonucu açılan kapılardan, aynı bilgisayar korsanlarının yaptığı gibi içeriye nelerin sızacağı hiç belli olmaz. Bedeninizde belli başlı yerlere, özellikle de kuyruk sokumu gibi yerlere yapışarak sizden beslenmeye ve bazen sizi yönetmeye başlarlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çocukları üzerinde sürekli baskı kuran, onları küçük düşürüp travmalara neden olan, korku ve otorite yaratan ebeveynler de birer enerji vampiridir. Bunu öğretmenler öğrencileri üzerinde, eşler ve dostlar birbirleri üzerinde de çoğu zaman uygular. Doktorların hastaları üzerinde, politikacıların ya da din adamlarının onlara inananlar üzerinde yaptığı da budur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kadınlar erkeklere göre daha vampirdir. Kadınlar erkeklerin enerjisini emer demiyorum; kızmayın <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.kuraldisi.com/wp-includes/images/smilies/simple-smile.png" style="background: none !important; border: none !important; box-shadow: none !important; display: inline !important; height: 1em; margin: 0px 0.07em !important; max-height: 1em; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px !important; vertical-align: -0.1em !important; width: 1em !important;" /> Kadın, kadının enerjisini çoğu zaman daha çok emiyor. Spiritüel açıdan gelişimi olmayan çoğu kadın enerji yaymak yerine emmeyi tercih eder. Erkeklerin çoğu kadınlara göre daha rahat ve vurdumduymaz olduklarından onların vampirlikleri daha zayıftır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Peki, insanlar enerjiyi birbirinden nasıl çalıyor?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İlki korku ve korkunun türevleri, özellikle de baskı ve şiddet. İkincisi ise pohpohlama, baştan çıkarma, kışkırtma, gaz verme gibi şeyler… Her ikisinde de amaç kişinin dengesini bozmaktır. Biz buna yin-yang dengesinin bozulması diyoruz. Çoğu vampir ikisini çok güzel bir şekilde birleştirerek kullanır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çi enerjisi bedenimizde normal ve kusursuz akışını yaparken, vampirin müdahalesi ile bu akış bozulur. Bu meridyenlerin ve çakraların da dengesini bozar. Bu yüzden enerji içerde kalmayı beceremeyip dışa çıkmaya ve vampir tarafından emilmeye başlar. Vampirler genelde iki kişinin orantısız güç dengesinden doğar. Biri diğerine göre daha güçlü, daha deneyimli, daha otoriter ise vampir olan genelde odur. Vampir şekilden şekle girerek istediğini elde eder. Gerektiğinde ağlar sızlar, gerektiğinde şirin olur, gerektiğinde çok hassas olur. O anda durum neyi gerektiriyorsa o role bürünür.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vampir araç gereçleri</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kelimeler:</strong> genelde karşı tarafı alaşağı etmenin en etkili yoludur. Yine yukarda bahsi geçen pohpohlama, yıkama yağlama işleri için de birebirdir. Kelimelerle korkutabilir, endişe yaratabilir, taciz edebilir, tahrik edebilir, gerçekleri saptırabilir, kandırabilirsiniz. Bu şekilde karşı tarafın enerjisiyle kolaylıkla oynayabilirsiniz. Bu da sizi başarılı bir vampir yapar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ana babalar çocuklarına karşı seslerini yükseltirler, onları sebepsiz yere eleştirirler, baskı altında tutarlar; başka türleri ise tam tersi aşırı el üstünde tutar, ne isterse yapar, sürekli yüceltirler. Bu ikincisi iyi niyetle bile yapılmış olsa karşı tarafın enerji alanının dokunulmazlığının ihlalidir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Doktorlar, öğretmenler, politikacılar, din adamları ve satışçılar manipüle eden kelimelerle enerjinizle oynarlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Davranışlar</strong>: beden ile yapılır. Seksi bir duruş çok şey değiştirebilir. Mimikler, suratın aldığı şekiller, bakışlar, yürüyüşünüz, duruşunuz, hatta ufak bir gülümseyiş enerji vampirliği için yeterlidir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Giysi</strong>: insanlar giydikleri cübbelerin altında kimlik sahibi olmaya alıştıklarından, pek çok insan da bir diğerinin giydiği üniformadan etkilenerek enerjisini kaptırmaya meyilli duruma gelir. Bir doktorun giydiği kıyafet hastayı hemen teslimiyetçi konuma sokar. Bir asker ya da polis üniforması sizi itaat etmeye sürükler. Kravatlı takım elbise ast üst ilişkisini belirler. Seksi giysiler, merak uyandıran dekolteler erkeklerin enerjisini alaşağı etmeye yeter. Giysinin rengi, şeffaflığı, dokusu, kat yerleri, markası gibi şeyler bile enerji üzerinde etkili rol oynar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Saçınızın stili, rengi, makyajınız, kirli sakal, kısa saç, boy pos endam gibi daha pek çok faktör araç gereçlerin içinde yer alır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Enerjinizin çalındığını nasıl anlarsınız?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Enerjinizi bozan herhangi bir his, o anda enerjinizin çalındığına işaret olabilir. Mesela alışveriş merkezlerine, barlara ya da kumarhanelere girdiğinizde aşırı yorgunluk, tükenmişlik hali hissedersiniz. Çünkü tüm bu yerler enerjinizi emmek üzere inşa edilmiştir. Amaç oralara paranızı bırakmanızdır, hem de en hızlı şekilde.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Travmalar enerji vampirleri ya da kurbanları yaratır.</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsanlar hayatlarını genellikle yaşadıkları deneyimlere göre kurarlar. Bu tip insanlar kurban rolüne en yatkın tiplerdir. Bunların enerjisini sömürmek çok kolaydır. Ya da sözde bu acınacak halleriyle senin benim enerjimizi emerler. Geçmişi şifalandırıp travmalarını iyileştirenler ise artık başkalarının enerjilerini sömürme ihtiyacı duymazlar ya da kendi enerjilerinin emilmesine artık izin vermezler.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">İnsanın kendisini Tanrı’dan ayırt ettiği ya da diğerleriyle <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BİR</strong> olduğunu idrak etmesine engel olan tek şey deneyimleri ya da travmalarıdır.</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sevgi koşulsuz sunulduğunda vampirliğin tam zıddıdır, ama koşullu sunulduğunda işin içinde beklentiler vardır, planlar vardır, fedakârlığın içinde kâr amacı vardır. O zaman bu tarz sözde sevgiler vampirliğe hizmet etmeye başlar. Karşı tarafın enerji alanının dokunulmazlığı ihlal edilir. Bencillikle sevgi birbirine karışır. İlk fırsatta sizi aldatmaya meyilli bir tip olarak yarattığınız karşı taraf, enerjisini emmeyen kişiyi tercih eder hale gelir. Kimisi bu alma verme işini o kadar kabullenir ki, onun için vampire hizmet etmek çok yüce bir görev halini alır. Hatta ondan (emilmekten) beslenir hale gelir. Belki gönüllü olarak sunulan enerji çalınan enerjiden iyidir kim bilir.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-29454173991005137282016-04-21T02:09:00.000-07:002016-04-21T02:09:11.487-07:00Renklerin Frekansı<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bizim, dünyanın, sesin, kokuların derken renklerin frekansına geldik.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Pek çoğunuzun bildiği gibi spirütüel öğretilerde renklerin hatırı sayılır bir önemi var. Çakraların, meridyenlerin, 5 elementin, ellerimizde oluşturduğumuz <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</em> enerjisinin kendine has renkleri var. Tüm bu renkler kendine has titreşimler yaymaktadır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yazılarımızda hep her şeyin <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">enerji ve titreşimlerden</em> ibaret olduğunu yazdık. Bahsi geçen bu enerji ışık hızında yer alan bir enerji ve hızla hareket ederken de değişik frekanslarda yol alıyor. İnsan gözü ise belli bir frekans aralığını görebiliyor ki bu da <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">400 nm ile 700 nm</strong> arası <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(kırmızıdan mora)</em>. Her canlının ise görüş frekansı ayrıdır. Örneğin kuşlar ve böcekler bizim göremediğimiz ultraviyole (morötesi) rengini görebilirler. Hatırlarsanız daha önce algılarda da bunu işlemiştik. Hani sineğin algı hızıyla bizim algı hızımız ve kaplumbağanın algı hızı arasındaki farklara değinmiştik.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Farklı renkleri görebilme becerimiz farklı titreşimleri ayırt edebilmemizden kaynaklanıyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Her ne kadar bazı renklerin diğer renklerden daha yüksek titreşimleri olsa da <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(mor kırmızıdan daha yüksek mesela)</em>, sizin ihtiyaç duyduğunuz anda doğru rengi seçebilmeniz önem taşır. Bu da size hangi renkte giyinmenizde, odanızı hangi renge boyayacağınızda, mevsimsel yiyecek seçimlerinde yardımcı olur. Örneğin mavi bir gömlek giydiğinizde yapacağınız sunum iletişim için daha doğru titreşimler yayar. Bunun tam tersi siyah giyinirseniz istemediğiniz bir ortamda diğer insanların negatif enerjilerini kendinizden uzak tutarsınız. Odanızı sarıya veya kavuniçiye boyamayın derler. Nedeni, mide çakrasını titreştirdiği için kilo almanıza neden olmasıdır. Mesela beyaz ışık imgeleyerek şifa gücünüzü artırırsınız.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Titreşimler aynı zamanda hafızayla da alakalıdır. Aynı suda olduğu gibi <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">renklerin de hafızası vardır</strong>. Bazı insanların belli renkteki yiyeceklere ya da cisimlere alerjisi olması geçmişte yaşadığı bir travmayı temsil etmesiyle alakalı olabilir. Örneğin küçükken tacize uğrayan birinin tam bu esnada göz göze geldiği tavan rengi, onun hayatı boyunca korkacağı bir renk travması yaratabilir. Bu yüzden o renkteki yiyeceklerden bile uzak durabilir. Bunun nedeni aynı titreşimlerin tekrarlanmasıdır. Size mutluluk hissini tekrarlatan, sizi o güzel anlara tekrar taşıyan renkler de olabilir. İlle de pembe, kırmızı gibi renkler olmak zorunda da değil.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Renklerin içinde bir tarih yatar. Herkesin hayatı boyunca kendi dünyasında yarattığı renkler olacaktır. Bu renkler sosyal hayatınıza ve modunuza göre sürekli değişkenlik taşıyacaktır. Modumuz kendi <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aura</strong> rengimizi değiştireceği gibi, hangi moddaysak ona göre etrafımızdaki renkleri algılama şeklimiz de değişir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Her şey titreştiği anda dışarıya enerji yayar ve dışarıdan bunu algılamanın pek çok yolu vardır. Renk de bunlardan biridir; çünkü titreşimler renk olarak açığa çıkabilir. Aura görebilen insanlar, ya da bu amaçla icat edilmiş cihazlar sizin o andaki titreşimlerinize göre değişken auranızı görebilir. Bunu hayvanlar ve bebek yaştaki çocuklar doğal olarak yaparlar. Sürekli gittiğim çay bahçesinde sürüyle sokak köpeği vardır. Hepsi yüzlerce insanın gün boyu gelip gittiği yerde miskin miskin yatar. Derken yüz kişinin içinde bir kişi vardır ki o daha çay bahçesine gelmeden hepsi birden onu görünce havlamaya ve saldırı moduna geçmeye başlar. O insan, o anda ne titreşimler yayıyor da hayvanlar sezgileriyle bunu anlıyor bilemeyiz, ama masum biri olmadığından şüphe duyabiliriz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sesle başlayıp termal ısı dalgalarıyla yol alan enerji ısındıkça kızılötesindeki (infrared) radyant ısı dalgalarına dönüşerek gözle görülebilir bir ışık spektrumuna dönüşür. Bu spektrumdaki renklerin saniyedeki titreşimleri ise:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kırmızı – 15 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kavuniçi – 20 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sarı – 28 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yeşil – 35 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mavi – 50 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">İndigo – 60 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mor – 75 trilyon</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu 7 değişken titreşim, gözle görülebilen ışık spekrumunu oluşturur. Bunun ötesinde gözle görülemeyen ultraviyole titreşimleri yer alır. Bunu radyoaktif çalışmalar, x-ray, röntgen gibi şeyler takip eder.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kırmızının uyarıcı titreşimleri vardır. Kanı çağrıştırması açısından genelde rahatsız edici şekilde halk dilinde yer alır. Sarı güneşi çağrıştırdığı için sevinç ve neşeyi; yeşil doğa titreşimleriyle huzur ve sakinliği; mavi gökyüzü ile melankolik titreşimleri çeker.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Her renk, sahip olduğu dalga boyuna göre, kendine has özel titreşimler yayar. Bu titreşimler sahip oldukları hız, yön ve frekansa göre ilgili sinirleri uyarırlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuu-3ma6-F9jLhipAiKAAhT8x6lfYGUrtAjsKmIfCNlKkZwzIsV2KWm389O_2VrDD4JMaTzNugXUeDJK5K1PTG_FgKjtvyUalaJa8xX3VLGHHCViXX_kVZPY3yURY9v63_tTzUigZ3MiU/s1600/renkler1.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuu-3ma6-F9jLhipAiKAAhT8x6lfYGUrtAjsKmIfCNlKkZwzIsV2KWm389O_2VrDD4JMaTzNugXUeDJK5K1PTG_FgKjtvyUalaJa8xX3VLGHHCViXX_kVZPY3yURY9v63_tTzUigZ3MiU/s400/renkler1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kırmızı</strong>: Bloke olmuş enerjinin aktif hale getirilmesi, canlandırılması, kuvvetlendirilmesini ve serbest bırakılmasını, ve kollajen üretimini hızlandırır. En uzun dalgaboyuna sahiptir ve en derinlere nüfuz eder. Römatoid artirit, karaciğer uyarıcı, pigmentasyon ve dolaşımda şifa amaçlı kullanılır. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">650-780 nm</strong> titreşimleriyle <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kök çakrayı</strong> temsil eder.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kavuniçi</strong>: Kırmızıdan biraz daha nazikçe hareket eder. Enerjiyi adım adım oluşturur, kilitleri açar ve neşe saçar. Bu rengi sevenler daha dışa dönüktür ve yaratıcıdır. Dalak, kuru ciltler, sinüsler, kas sarkmalarında şifa amaçlı kullanılır. Dalağı ve yemeyi temsil eder. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">570-650 nm – sakral çakra</strong>…</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sarı</strong>: Güçlendirici özelliğe sahiptir. Sinirleri güçlendirir, mide gazı, egzama, lenf drenajı, cilt problemleri, aşırı yorgunluk gibi durumlarda kullanılır. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">510-700nm – solar plexus…</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yeşil</strong>: Dengeler, sakinleştirir, fiziksel ve zihinsel dengeyi kurar, derin huzur ve dinginlik sağlar. Akne tedavisinde, kalp ve kalp kası, yanıklar, morluklar ve pigmentasyon için kullanılır. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">475-510nm – kalp…</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mavi</strong>: İltihap gidericidir. Önleme ve kontrol etmede etkilidir. Uyku problemlerinde, güneş yanıklarında, diş rahatsızlıklarında, kaşıntılarda, larenjit gibi durumlarda kullanılır. Hiperaktif durumları kontrol altına alır. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">445-475nm – boğaz…</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">İndigo</strong>: Konsantrasyonu artırır. Detoks etkisi vardır. Sakinleştiricidir. Lenfatik sistemi güçlendirir, kasları dengeler, kanamayı durdurur, damarları büzer, yüksek seviyede titreşim yayar; gözler, kulaklar, burun, sinüsler, boğaz, ciğerler ve migren üzerinde etkilidir. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">400-445nm – alın…</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mor</strong>: İlham verici, enerjiyi daha üst titreşimlere taşıyan, ruhsal çalışmaları güçlendiren, sinirleri gevşeten, ağrıları dindiren özelliğe sahiptir. Sinir ağrılarında, lenf drenajı, akne tedavisi, kas gevşetici, romatizma ve siyatik tedavisinde, iltihap giderici olarak kullanılır.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWExHkcR16hBXn8rhiDJwpTl2evEv1vVXmykRiSJaj4c4zjrhLMiGVveiljBAkSoBlpq4jbcaKINU7rVfEiTOAqx_51ZYaMWve1mXw6ZoM53H4-6jYvJ680PfuNnw_14dptDx_dqqqNKw/s1600/renkler2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWExHkcR16hBXn8rhiDJwpTl2evEv1vVXmykRiSJaj4c4zjrhLMiGVveiljBAkSoBlpq4jbcaKINU7rVfEiTOAqx_51ZYaMWve1mXw6ZoM53H4-6jYvJ680PfuNnw_14dptDx_dqqqNKw/s400/renkler2.jpg" width="363" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Renk Terapisi ya da kromaterapi eski Mısırlılara dek dayanan bir geçmişe sahip. Avrupa’da pek çok ülkede alternatif terapinin içinde yer almış durumda. Belki bir başka yazıda da bundan bahsederiz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Renkli günler sizin olsun.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ersin İpek</strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-1620537251175108552016-03-30T11:56:00.002-07:002016-03-30T11:56:54.975-07:00Kokuların Frekansı<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Şimdiye dek titreşimlerden bahsederken daha çok ses ve müzik üzerine yoğunlaştık. Halbuki var olan her şeyin bir titreşimi var. Buna <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kokular</strong> da dahil.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Cansız sandığımız maddeler bile var oldukları sürece yaşayan varlıklardır. Bu yüzden de var olan her şey birbiriyle bağlantılı ve etkileşim halindedir. Tüm varlıkların kendine has <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">yaşam enerjisi</strong> yani <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong>’si vardır ve enerji sürekli hareket halindedir. Hareket halindeki enerjinin ölçüm birimi Hertz’dir (Hz).</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Doğadaki her şey titreşir. Peki <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">titreşim</strong> nedir? Vücudunuz ve etrafınızdaki her şey trilyonlarca minik hücrelerden oluşur. Bunlar sürekli kendi yörüngelerinde daireler çizerler ve hareket halindedirler. Bu esnada da etrafa bir titreşim enerjisi yayarlar. Enerjinin titreşimi her zamankinden daha sık atmaya başlarsa, frekansı da artar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sesler bizi etkileyen titreşimlere sahiptir. Peki ya kokular? Yanınızdan hoş kokulu biri geçtiği zaman, bir tütsü yaktığınız zaman, buhur yaptığınızda, hoş kokulu bir şampuan ya da sabunla yıkandığınızda, hiçbir koku sürünmediği halde bebeğinizi kokladığınızda nasıl etkilendiğinizi düşünün. Ya da tam tersi, bir çöpün yanından geçerken, otobüste ayakta giderken yanınızdakinin tam da koltukaltına denk geldiğinizde, havasız bir ortamda, hele böyle bir ortamda biri acımasızca gaz çıkarmışsa bunun sizde nasıl negatif titreşimler yarattığını hatırlayın.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bitkisel yağların titreşimleri <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">megahertz (MHz)</strong> olarak ölçülür. Saniyede bir milyon kez döngü yapar, ki bu elektrik hızından da fazladır. Aydınlanma, şifa ya da meditasyon çalışmalarında titreşimlerimizi artırmak için kokulardan faydalanabiliriz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Örneğin en güçlü kokulardan biri olan <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gül</strong> kokusunun <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">320 MHz</strong> frekansı vardır. Tüm kokular içinde en fazla titreşim yayan gül, <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sevgiyi, saflığı, sadeliği, BİR olmayı, beden-zihin-ruh bütünlüğünü</em> simgeler. Evrende sevgiden daha güçlü bir şey yoktur. Sevginin frekansı en etkili şifa gücüne sahiptir. Bu yüzden sevgiyi temsil etmesi açısından insanlar birbirine gül almayı tercih ederler.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsanların ve gıdaların biyo-frekanslarını ölçmek artık mümkün. <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bruce Tainio ve Gary Young</em> adlı iki biliminsanı bunu gerçekleştiren bir alet icat ettiler ve bu sayede hastalıklarla frekanslar arasındaki bağlantıyı kurmayı başardılar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Aynı şekilde <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dr. Royal Rife</em> tüm hastalıkların kendine has frekansı olduğunu ispatlayarak <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">frekans jeneratörü</strong> adında bir alet icat etti. Belli bir frekans uygulandığında kanserli hücrelerin öleceğini ve organların ve hücrelerin olması gereken frekansa getirildiğinde tekrar iyileşeceğini savundu.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Buna göre:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sağlıklı insan beyni: 71-90 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sağlıklı insan bedeni: 62-68 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Üşütünce: 58 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Mantar enfeksiyonu: 55 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kanser: 42 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ölüm döşeği: 25 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İşlenmiş market gıdası: 0 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Taze ürün: 10-15 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kurutulmuş bitkisel gıda: 12-22 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Taze bitkiler: 20-27 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tedavi edici esanslar/bitkisel yağlar: 52-320 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bütün yağlar aynı titreşim gücüne sahip değildir. Tedavi edici güce sahip en fazla titreşime sahip olan yağ 320 Mhz olarak ölçülmüştür. Yani saniyede 320 milyon döngü! Frekanslar 3 sahada incelenebilir:</div>
<ol style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 26px; list-style-position: inside; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 23px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Düşük frekanslı yağlar – fiziksel değişim</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Orta frekanslı yağlar – duygusal değişim</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yüksek frekanslı yağlar – ruhani gelişim ve farkındalık</li>
</ol>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki ülkemizde mevcut olan bazı yağların frekanslarına bakalım:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gül: 320 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Altın Otu: 181 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Günlük/Buhur: 147 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Lavanta: 118 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Solucan otu: 105 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sarı papatya: 105 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Melisa: 102 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ardıç: 98 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Turunçgiller: 91 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Melek otu: 85 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Nane: 78 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Fesleğen: 52 MHz</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki bunlar üzerinde nasıl çalışmalar yapılmış? Deneklerden birinin eline dumanı tüten kahve bardağı tutuşturulmuş ve deneğin frekansı 3 saniye içinde 58 MHz’e düşmüş. Elinden kahve alınıp bitkisel yağlardan biri tutuşturulduğunda ise frekansı 21 saniye içinde tekrar 66 MHz’e çıkmış. Başka bir denek ise kahveyi tutmakla kalmamış bir yudum da tadına bakmış. 3 saniye içinde onun da frekansı 52 MHz’e düşüvermiş. Bu deneğe hiçbir bitkisel yağ koklatılmamış ve deneğin normal yaşantısına devam ederek tekrar başlangıç noktası olan 66 MHz’e ulaşması 3 gün sürmüş!</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yağların titreşimsel gücü herhangi bir gıdanın ya da bitkinin titreşimsel gücünden çok daha fazladır. Ayak altına sürülen bitkisel bir yağın tüm vücudu dolanıp en tepeye ulaşması sadece 1 dakika tutar. Bu yüzden kocakarı ilacı olarak ayak altına<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vicks</em> sürüp yatmak boşuna değildir. Yağların etkisi inanılmazdır. Bileğim çatladığında ve ayak bileğimin tendonları yırtıldığında aylarca alçı ve yürümeme yasağı getiren doktorlara inat sarı kantaron yağı ile 20 günde kendi kendimi iyileştirdiğimi hatırlıyorum.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gül yağını ve lavanta yağını meditasyonlarda ve şifa seanslarında kullanıyorum. Hem şifayı uygulayan ben, hem de şifayı alan öğrencilerim çok çabuk alfa ve üzeri frekanslara ulaşıyoruz. Ellerimizin arasındaki Çi enerjisinin gücü daha da artıyor. Yağlardaki rahatlatıcı frekans beyindeki gereksiz çöpleri egale edip, rahatlamasına yardımcı oluyor ve odaklanmayı artırıyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 23.8px;">Ortalama frekansı organlarınızdaki frekansa yakın bir yağı kullandığınızda, hasta olan organınızı iyileştirme şansınız çok yüksek. Gülün frekansı organlarımızın frekanslarından çok daha fazladır.</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><a href="http://www.kuraldisi.com/titresimlerin-mucizevi-gucu/" style="background: transparent; border: 0px; color: #2ea3f2; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Titreşimlerin Mucizevi Gücü</strong> </a><span style="line-height: 23.8px;"> yazımızda bunları paylaşmıştık. 320 MHz ayarında çalışan bir organ olmadığı için gül, doğrudan beyni muhatap alıyor; çünkü beyin 70-78 MHz arasında bir titreşime sahip. Dolayısıyla gül yağı doğrudan beyin hücrelerini iyileştiriyor ve beyin de ilgili organlara gerekli ayarı çekiyor. Nane yağının 78 MHz olması ise beynin titreşimlerine daha yakın olması açısından yine etkili bir sonuç sağlıyor. Lavantanın 59 MHz’lik titreşimleri ise neredeyse tüm organlara hitap edebilecek oranda, bu yüzden kendisine</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“evrensel yağ”</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">adı konulmuştur. Düzenli lavanta yağı koklamak yüksek tansiyon, endişe, stres, depresyon, panik atak, yağlı cilt, yanık, kulak ağrısı, vertigo, öksürük gibi rahatsızlıklarda çok etkili sonuç verir. Nane yağı sinüzit, baş ağrısı, yorgunluk, astım tedavisinde; sedir ağacının yağı artrit, sistit, stres, saç kaybı, tüberküloz, bel soğukluğu, bronşit tedavilerinin yanı sıra böcek kaçırıcı olarak; günlük yağı yukarıdakilere ek olarak alejilerde, bağışıklığı güçlendirmede ve kanser tedavisinde kullanılmaktadır.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 23.8px;">Bitkisel yağların en güzel yanı, bedenimizdeki toksinlerden ve olumsuz duygulardan farklı titreşimlere sahip olup onlarla özdeşleşmemeleridir. Bu sayede toksinlerden ve olumsuz duygulardan çabucak kurtulmamıza yardımcı olurlar. Kimi zaman da bilinçaltında yatan gizli ve su yüzüne çıkmayı bekleyen travmalarla yüzleşmemizi sağlayarak onlardan kurtulmamızı sağlarlar.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, artık marketlere kadar inmiş bitkisel yağlardır. Sentetik ve ekstratlardan yapay olarak üretilen yağların frekansları, doğal ve zahmetli yollarla üretilen yağların frekanslarına kıyasla yok denecek kadar azdır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hoş kokulu, şifa dolu, bol titreşimli günler sizin olsun…</div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-26521123474732898962016-02-29T01:34:00.002-08:002016-02-29T01:34:56.055-08:00Dünyanın Frekansı<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Önceki yazılarımızda her şeyin, ama her şeyin, enerjiden ibaret olduğunu ve kendine has bir frekansı ve titreşimleri olduğundan bahsetmiştik. Öyleyse, üzerinde yaşayan her şeyin titreşimleri olduğuna göre, dünyanın da kendine has bir titreşimi olsa gerek. Evet, var; buna <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Schuman Rezonansı</strong> da deniyor. Bu Batılı biliminsanlarının verdiği isim. Halbuki elin Çinlisi bunu asırlardır dile getiriyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Atomlar an ve ana dair her şeyle titreşimlerini uyumlama halindedir. Negatif yüklü dünyamız (buna <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yin</strong> enerjisi diyoruz) ile pozitif yüklü evrenle (buna iyonosfer diyoruz, aynı zamanda <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yang</strong> enerjisi) sürekli bir elektriksel iletişim söz konusudur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Dünyadan gelen Yin enerjisini, evrendeki Yang enerjisiyle uyum içinde taşıyan tek canlı ise insandır. Bunu ise bedenimizde<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yin-Yang</strong> dengesini kurarak başarabiliriz. Elbette bu herkesin harcı değildir. Ancak ve ancak nefes teknikleri, meditasyon ve Çigong gibi beden-zihin-ruh bütünlüğü çerçevesinde çalışan öğretilerle mümkündür.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çin’deki ustalarımın anlattığına göre insanlar öldüklerinde ruhları Yin olarak dolaşırmış. Dünyayı seyahatleri esnasında, tanıdıkları tüm insanları ziyaret ederlermiş. Onlar hakkında her türlü anıyı detayına kadar hatırlarlarmış. Çocuğunun nasıl büyüdüğünü, ilk yürümeye başlamasını, ilk öpücüğü vs… Hatırlayamadıkları tek şey ise onları sevmenin nasıl bir şey olduğu imiş. Bunu başarabilen tek ruh ise daha ölmeden önce bu hayattayken Yin-Yang dengesini kurmayı başararak bu hayatla vedalaşabilen ruhlarmış. Yine filmlerde ve büyük ustaların hikâyelerinde, hep <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Ölen ustam akşam beni ziyaret etti, kulağımı çekti, şunu bunu nasihat etti, sonra kayboldu”</em> gibi cümleler duyarız. Yin-Yang dengesini kurmayı başarmış olarak göçen ruhların istedikleri an tekrar bu dünyada bedenlenme lüksleri olduğu söylenir. Bu yüzden alınan öğreti ne olursa olsun, bir dövüş sanatında ne kadar usta, ne kadar güçlü ve yenilmez olursanız olun, Yin-Yang dengesini kurmayı başaramamışsanız ve yeterince meditasyon yapmamışsanız, asıl hocaların gözünde değeriniz koca bir sıfırdır (bakınız, <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Man of Tai Chi-Keanu Reeves</em>). Bunlara benzer hikâyeleri <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Java Büyücüsü</em> adlı kitapta da bulabilirsiniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki, seyrettiğimiz filmlerde, ister <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Beşinci Element</em> (Bruce Willis), ister <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">G.O.R.A ve A.R.O.G</em> olsun, aşağıdan yukarı çıkan ve beş döngüyle isimlendirilen enerjileri hatırlayalım. Bunlar filmdeki gibi gözle görülmese de, gerçekte var olan ve Yin’den Yang’a yol alan enerji dalgaları. Bu enerjilerin kimisi pozitif, kimisi negatif, kimisi de nötr olabiliyor. Enerjinin negatif olarak yukarı çıkması, tam olay mahallinde bulunan bizleri ve mekânlarımızı acayip etkiliyor. Mesela ağzıyla kuş tutsa bile para yapmayan mekânlar bir bir kapanır ve taşınır. Yerine gelen de orda tutunamaz. Uğursuz diye adı çıkar. Ev vardır; orada kavga dövüş, ayrılıklar, boşanmalar, hastalıklar, hatta intiharlar eksik olmaz. Ona da uğursuz der çıkarız işin içinden. Hiç bunu enerji yönünden düşünmeyiz. Elin Çinlisi bunu asırlardır düşünüp, mekânlarını yaparken ya da yaptıktan sonra hep bu enerjileri en ince ayrıntısına kadar inceler. Tapınakların yerleri, özel mekanların, özellikle de ruhsal yerlerin enerjileri özel olarak elden geçirilir. Bu bilim dalına Batıda şu anda <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jeomansi</strong> (ya da Jeomanti) deniyor. Mekanın enerjisi duru görüyle (Çi ustası tarafından) ya da belli aletler kullanılarak tespit ediliyor ve negatif enerji bloke edilerek yukarı çıkması engelleniyor ve o andan itibaren mekanın enerjisinde gözle görülür bir değişim başlıyor. Tabii bunu ticari amaçla yapan pek çok biliminsanı da var. Kim onlara kızabilir ki?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 23.8px;">Dünyanın tüm biliminsanları tarafından kabul edilmiş ferakansı</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7.83 Hz</strong><span style="line-height: 23.8px;">’dir. Buna</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dünyanın kalp atışı</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">da denmektedir.</span><em style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dr. Anker Mueller</em><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">adındaki başka bir biliminsanı daha derinlerine inip dünyanın frekansının insan beyni ile aynı attığını bulmuştur.</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><em style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Herbert König</em><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">ise Schuman rezonansının beyin ritmleri ile tam uyumunu ispatlamıştır. Beyindeki</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">EEG</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">değerleri incelenerek bu ritimlerin doğadaki Schuman ritimleriyle</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alfa</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">seviyesinde uyum sağladığı görülmüş. Bu yüzdendir ki,</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nefes teknikleri</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">ve</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">meditasyon</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">sayesinde beyin dalgalarımızı</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><strong style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alfa</strong><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="line-height: 23.8px;">konumuna taşımayı hedefleriz.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dusseldorf Ünivesitesi’nde</em> yapılan araştırmalarda, bu ritmin kasten bozulduğu, yani beyin frekansının doğadaki frekanstan şaştırıldığı deneylerde, deneklerde fiziksel hastalıklar ve zihinsel bozukluklar oluşmaya başlamış. Bu da doğayla <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BİR</strong>olamama sorunumuza parmak basıyor aslında.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yine okulda gönüllü öğrenciler 4 hafta boyunca tam yalıtımlı bir sığınakta doğadan izole bir şekilde yaşamışlar. Öğrencilerin günlük ritimlerinde şaşmalar olmuş ve hepsi migren ve baş ağrılarıyla duygusal stres yaşamaya başlamışlar. Genç oldukları için ciddi bir fiziksel soruna rastlanmamış ve ortamda gençler yerine yaşlıların ya da hastaların olması halinde bunun kaçınılmaz olduğuna inanmışlar. İnanılmaz olan ise, aynı ortama Schuman rezonansı verilmeye başlanınca tüm öğrenciler beliren sorunlardan kurtulmuş ve sağlıklarına geri kavuşmuş.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bizler üzerinde yaşadığımız doğa ana ile tam bir bütünlük içindeyiz. Bu bütünlüğün bozulması halinde hastalıklar, mutsuzluklar, kavgalar, savaşlar, kaos kaçınılmaz hale geliyor. Bu bütünlüğü bozmak içinse sistem var gücüyle çalışıyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Doğa anayla ritmimizi nasıl senkronize edeceğiz?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çıkarın ayakkabıları, çorapları! Basın toprağa, çimene… Bu çimen o lüks konutların sonradan doldurulma suni çimenleri olmasın. Gerçek doğaya gidin. Ağaçlarında kuşlar cıvıldasın. Toprağı kazıdığınızda solucanlar çıksın. Ayakların toprağa değmesine biz <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">topraklanma</strong> yöntemi diyoruz. Bunu yapan istisnasız herkes bütün negatif enerjisinden anında kurtulmaya başlar, stresini toprağa atar, topraktan ise en güzel enerjileri almaya başlar. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ağaç Duruşu Meditasyonu</strong> bu yüzden tüm meditasyonlar içinde en değerlisidir. Gerçek Yin-Yang dengesini kuran bir tekniktir. Sahiden de bir ağaç gibi durduğunuz ve kollarınızı açtığınız vakit, kollarınız <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong> enerjisiyle dolar ve ağacın doğadan aldığı tüm bilgelik de size akmaya başlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Eski insanlar vakitlerinin büyük bir bölümünü üretim yaparak doğada geçirirmiş. Temiz havasını alır, toprakla haşır neşir olur, bir ağacın altında kestirir, çimlerde koşar, yuvarlanır, nehirlerinde yüzermiş. Şimdi o insanın üzerine kocaman bir kurumsal bina ve apartmanlar konmuş. Florasan ışığında akşam olduğunu sadece saate bakarak anlayarak çalışan, sadece klimadan çıkan mikroplu havayı soluyan, ayaklarında yalıtımı en kuvvetli ayakkabılarla gezen, her yere arabasıyla giden, onda da klimayı her şekilde kökleyen, asansör, yürüyen merdiven derken hayatında günde 100 metre bile yürümeyen insanlar türedi. Bunların bırakın doğayla aynı titreşime geçmesini, doğa kavramını tamamen unutmasından korkuyorum.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Binlerce, milyonlarca ağaç katlediliyor. Sular yok ediliyor. Hayvanların doğada hiçbir hakkı yok. Kendini bile sevmeyen insan müsveddesi, doğaya savaş açmış durumda. Ağaçtı, ottu, böcekti, hayvandı, umurunda değil. İşi gücü rant ve rengi yeşil olan doğa değil para. Onlara Yiğit Özgür’ün aşağıdaki karikatürünü hediye ederek yazımı bitiriyorum.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWuELw0o1rHVVg-7SFJ0JqBZ_Kk1OerauzsQ99F1aa82jFGwHnZ5wgX0O8JSV3NqGPUpyAdF6iCuNkVQqfspl5pTTpEOW6F5fYftZjc5w7jhXMKDAUmNsVgIGMyYec53abEsdDPIJGPMM/s1600/yigit_ozgur_piyango_sevinci.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="104" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWuELw0o1rHVVg-7SFJ0JqBZ_Kk1OerauzsQ99F1aa82jFGwHnZ5wgX0O8JSV3NqGPUpyAdF6iCuNkVQqfspl5pTTpEOW6F5fYftZjc5w7jhXMKDAUmNsVgIGMyYec53abEsdDPIJGPMM/s320/yigit_ozgur_piyango_sevinci.jpg" width="320" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-25604820840251349042016-01-06T07:57:00.001-08:002016-01-06T07:57:32.296-08:00Titreşimlerin Mucizevi Gücü<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bu yazı geçen sayıdaki </em><a href="http://blog.ersin.net/2015/12/titres-ve-kendine-gel.html" style="background: transparent; border: 0px; color: #2ea3f2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Titreş ve Kendine Gel</em></a><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> yazısının devamı niteliğindedir.</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Peki titreşip nasıl kendime geleceğim?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Her iki elime de kablonun birer ucunu alıp kısa devre yaparak mı? Karadeniz havasıyla oynasam uyar mı? Sibirya’ya gidip titreye titreye titreşsem? Amerikan polislerinin kullandığı güvenlik aletinden alıp ara sıra kendi üzerimde denesem?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Titreşimlerinizin efendisi olmanın pek çok yolu var. Titreşmeye giden yol ise <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ENERJİ</strong>’nin yatak odasından geçiyor. Her şey enerji! Ve her şey enerjiden maddeye, maddeden ise enerjiye dönüşüyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Aynada gördüğünüz ya da gördüğünüzü sandığınız beden, enerjinin maddeleşmiş hali ve bir yanılsamadan, beyninizin yarattığı bir imgelemeden ibaret. <u style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aslına bakarsanız siz hiç yoksunuz!</u></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Meksika Körfezi’nde ses dalgalarıyla yapılan bir çalışmada, körfezin pis suyunun 1 günde büyük ölçüde temizlendiği, yunusların tekrar geldiği ve balıkların çoğaldığı görülmüştür. Bu çalışmayı gerçekleştiren Japon biliminsanının yaptığı deneyi ayrıntılarıyla anlatarak sizleri bayma niyetim yok. Ancak bu ve benzeri deneyler, maddenin hücresel bazda titreşimlerden ve bu titreşimleri yaratan duygulardan nasıl etkilendiğini açık şekilde yansıtıyor. Aynı durum hepimizin <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BİR</strong>olması durumuyla ve titreşimlerin nerede olursa olsun aynı frekansa uyumlanmsıyla da alakalı.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çok uçuk bir örnek vereyim. Pataloji örneği için biyopsi oldunuz ve alınan parça İstanbul’dan Ankara’ya gönderildi. Pataloji için gönderilen parçaya kanser teşhisi konuldu ve bu parça yaşatılmak üzere bir solüsyonun içine konuldu. Dikkat! Parça kanserli ve solüsyonun içinde. Siz parça Ankara’ya gönderilir gönderilmez bir takım enerji çalışmalarıyla şifa kazanmaya başladınız. Ve mucize o ki, bir hafta on gün içinde de kanserinizi yendiniz. Dönüyoruz Ankara’ya. Solüsyonun içindeki DNA da mucizevi şekilde şekil değiştirmiş ve o da iyileşmiş. Bu örnek her şeyin birbiriyle bağlantısını çok süper açıklıyor.<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Titreşimler mesafe dinlemeksizin etkisini gösteriyor.</strong> Bir bütünden aynı DNA’ya sahip iki parça, aralarındaki mesafe ne kadar yakın ya da uzak olursa olsun, üzerlerinde yapılan titreşimsel deneylerden aynı ölçüde etkileniyor. Yani buradaki moleküllere küfür ederseniz, uzaktaki moleküller de üzülüp yapısını değiştiriyor. Ya da tam tersi, güzel sözler söylediğinizde onlar da güzel bir yapıya bürünüyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bizler şifa çalışması yaparken, birbirinin simetriği olan çift olan organlar üzerinde çalışırken, şifaya hep önce iyi olan organdan başlarız. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Her şeyin bir titreşimi ve frekansı olduğu gibi organların ve hücrelerin de titreşimleri vardır.</strong> Bu yüzden önce iyi olan organdan başlarız ve onun titreşimlerini olması gereken frekansa getirdiğinizde, hasta olan (daha doğrusu biz hasta lafını kullanmak yerine, frekansı bozuk olan diyoruz) organ da kopyala yapıştır mantığı, aynı frekansa kendini uyumlamak için kıskanç bir tavır sergileyecek ve hızlı bir şekilde iyileşme başlayacaktır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Örneğin organların her birinin ayrı bir frekansı vardır:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">337 Hz:</strong> Kan dolaşımı<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">537 Hz:</strong> Endokrin sistemi (büyüme, gelişme, cinsellik, metabolizma ile alakalı hormonsal denge)<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">625 Hz:</strong> Böbrek fonksiyonları<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">635 Hz:</strong> Hipofiz bezi (pituary)<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">654 Hz:</strong> Pankreas<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">662 Hz:</strong> Epifiz bezi (pineal)<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">696 Hz:</strong> Kalp<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">751 Hz:</strong> Karaciğer<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">763 Hz:</strong> Tiroid<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">764 Hz:</strong> Sinir sistemi<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">835 Hz:</strong> Bağışıklık sistemi<br /><strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1335 Hz:</strong> Adrenalin</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">528 Hz</strong> frekansı tüm evrene şifa verecek kapasitede mucizevi titreşimlere sahiptir. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DNA</strong> onarıcı gücü vardır. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">396 Hz</strong>korkulardan arınmamıza, <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">417 Hz</strong> değişime ayak uydurmaya, <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">741 Hz</strong> farkındalığın artmasına ve uyanışa geçmemize, <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">582 Hz</strong>ruhumuzla bağlantıya geçmeye yarar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Organların bu özel frekanslara uyumlanmaları <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çigong </strong>(Qigong) vb. öğretilerde sesle <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">şifa tonlamaları</strong> çalışmaları yaparak sağlanıyor. Bunlar mantra tarzı uzun ve tüm içtenliğimizle çıkardığımız güçlü sesler. Bu seslerin tireşimlerinin ne kadar etkili olduğu ise aldığınız nefes tekniklerine bağlı, zira titreşimlerin ana kaynağını <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong> enerjisi oluşturuyor ve <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong> enerjisi de beden içinde nefes sayesinde depolanıyor. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ç<u style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">igong</u></strong><u style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">’da şifa tonlaması yapabilmek için ileri düzeyde nefes teknikleri öğretiyoruz.</u> Bu nefes tekniğine vakıf olanlar tonlamayı en etkili şekilde yapabiliyor ve hücreler maksimum titreşimle olması gereken frekansa uyumlanıyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki, hâlâ titreşip kendine gelme olayına açıklık getiremedik sanki…</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Duygularınız ve düşünceleriniz titreşimlerinizi gün boyu etkileyecek güce sahip. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Korku</em> ve korkunun türevleri olan<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">endişe</em>, <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kaygı</em>, <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">öfke</em> gibi duygularla bir anda nefes alış verişiniz değişir ve tüm bedeniniz farklı bir frekansta titreşmeye başlar</strong>. Bunu organlar bazında incelerseniz, duygularınızla alakalı organın titreşimi bundan en çok nasibini alan yer olduğunu görürsünüz. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yani öfkelendiğiniz zaman bir anda karaciğerinizin ve safra kesenizin frekans ayarları şaşar. Endişe ve kaygılar mide asidinin tavan yapmasına yol açar.</strong> Neden? Çünkü frekansı değişmiştir<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">. Ani üzüntü akciğerlerin, aşırı heyecan kalbin titreşimleriyle oynar.</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hücrelere mikroskop altında baktığınız o lise ve üniversite zamanlarını hatırlayın. Nasıl her birinin kalp gibi attığını, büyüyüp küçüldüğünü, yani titreştiğini… Hepsi sürekli ama sürekli titreşme halindedir. Kimisi bir diğerinden daha hızlı ya da daha yavaş titreşir ama bu titreşim mekanik yapı olan bedeni ayakta tutan tek şeydir. Herhangi bir şekilde bu titreşimlerde bir blokaj yaşandığında, hücreler atması gereken frekansta titreşemediğinde, o bölgede mekanizma meme yapar, su kaynatır, devri düşer ya da balataları yakarsınız. Ne zaman titreşimleri olması gereken frekansa geri çekersiniz, o zaman hastalık mastalık, hiçbir şey kalmaz. <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bu kadar basittir aslında şifa verme.</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gün içinde birlikte çalıştığınız insanlarla, toplantılarda, ya da her hangi bir ortamda zıvanadan çıktığınız anlar olur. Öfkeden deliye dönersiniz. İşte o an sizin <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Beta</strong>’ya düştüğünüz andır. <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(bakınız: <a href="http://www.kuraldisi.com/alfa-in-beta-out/" style="background: transparent; border: 0px; color: #2ea3f2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Alfa In, Beta Out</a></em><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">).</em> Hemen <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Şu anda nasıl nefes alıyorum?”</em> diyerek nefesinize odaklanmalı ve beden titreşimlerinizi <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alfa</strong>’ya çekmelisiniz. Bu sizin tüm hal ve tavırlarınızı, mucizevi bir şekilde, anında değiştirecektir. Tüm fevri davranışları, öfkeyle kalkıp zararla oturmaları, gereksiz şiddeti önleyecektir. Kaldı ki, sizin düzene soktuğunuz titreşimler etrafınızı da etkileyecek ve tüm toplantının kaderini değiştiren, çözüm bulucu insan siz olacaksınız.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Aşağıdaki videoda titreşimlerin gücünü ve bütünün titreşimlere nasıl uyumlandığını hayretle izleyeceksiniz:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5v5eBf2KwF8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/5v5eBf2KwF8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Aynı bu videodaki gibi hücreler de ayrı telden titreşirken, gönderdiğiniz şifa tonlamasıyla bir anda bütün hücreler bir süre sonra aynı telden çalmaya başlar. Orkestrada tüm aletlerin rastgele çaldığını düşünün. Kulaklarınızı tıkarsınız. Ama hepsi orkestra şefine uyar ve ahenk içinde çalmaya başlarsa güzel bir dinletiye dönüşür. Aynı şey insan ilişkilerinde de geçerlidir. Herkesin ayrı telden çaldığı, hep bir ağızdan konuşulan, stresli, gergin bir toplantı düşünün. İçinizden birinin titreşimlerini daha güçlü bir seviyeye çekmesiyle toplantıdaki diğer herkes de aynı frekansa uyumlanacaktır. Bu başlı başına <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">liderlik eğitimi</strong> olabilecek kurumsal bir çalışma bile olabilir. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Liderlerin peşinden kitlelerin gitmesi de böyle bir şeydir.</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki, suyun titreşimleri var, hatta hafızası bile olduğu kanıtlandı. Bizim de büyük bir yüzdemiz sudan ibaret olduğu için, aynı şey bizler için de geçerli. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biz de bize söylenen güzel ya da kötü sözlerden etkileniyoruz. Biz de bedenimizi kodlayıp programlayabiliyoruz.</strong> Eğer frekans ayarlarınızı doğru tutturursanız, bu sizi her şeyi yapabilir güce ulaştırır. Peki, su bir madde. O da enerjinin maddeleşmiş hali ve üzerinde oynanıp deneyler yapılabilecek en gözde örneklerden biri. Peki, başka maddeler madde değil mi canım? <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Enerjinin maddeye dönüşmüş tüm halleri aynı su gibi titreşimlere sahiptir.</strong> Masa bacağı, taş, cam, ayna deyip geçmeyin. Sabit duruyor olmaları yaşamıyor ya da titreşmiyor olmalarını gerektirmez. Onlar da birer enerji ve onların da titreşimleri var. Doğaüstü güçleri olan bazı insanların maddelerin hafızalarını okuyabildikleri söylenir. Bunlar yurtdışında kriminal olaylarda kullanılır. Örneğin evin içinde bir cinayet gerçekleşmişse o evin içindeki herhangi bir cismin frekanslarından cinayeti kimin işlediğine ulaşmak mümkün. <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dejavu</em> filmi gibi. Günlük hayatımızda etrafımızdaki tüm maddeler için geçerlidir bu durum. Arabanıza sürekli küfreder, sürekli onu değiştirip daha iyisini almanın laflarını ederseniz, o da sizi hep yarı yolda bırakır. Okunuza güzel sözler söylerseniz gidip hedefi tam on ikiden vurur. Bitkilerin de canları ve titreşimleri vardır. Güzel sözler söylenen çiçekler coştukça coşar. Önemsenmeyen, kötü sözler söylenen çiçekler bir çırpıda çürüyerek solarlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İçtiğiniz suyu kodlayarak, enerji çalışmaları ile <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Çi</strong> katarak ve şifa tonlamaları ile titreşimlerini değiştirerek şifalı bir su haline getirebilirsiniz. Annenizden harfi harfine aldığı tarifi evinde uygulamasına rağmen aynı lezzeti bir türlü tutturamayan komşunun derdi budur. <u style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Anne yemeğinin içinde <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sevgi titreşimleri</strong> vardır.</u> O yemeğin frekans ayarları komşununkiyle farklıdır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsan bedeninin doğal titreşim düzeyi saniyede ortalama <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">300</strong> titreşimdir. Betadan çıkıp titreşim kalitenizi artırdığınızda bir takım doğaüstü denilen (aslında gayet de doğanın bir parçası olan) yeteneklere erişirsiniz. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">500</strong>’e ulaştığınızda şifa gücünüz artar; <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">800</strong>’de medyumik; <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1000</strong>’de telepatik; <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10.000</strong>‘de astral seyahat becerileriniz artar. Titreşimlerimiz düşük frekans ayarında olduğu içindir ki, etrafımızda sadece benzer frekans ayarındaki maddeleri görme ve algılama ile sınırlıyız. <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lucy</em>filmini seyrettiyseniz, araba hızlandıkça takip etmede zorlanırsınız, bir süre sonra araba önünüzden o kadar hızlı geçer ki, araba sizin için yoktur, adeta görünmezdir ama aslında vardır, sadece sizin algılamanız (frekans ayarlarınız) onu görmeye yetmemektedir. Titreşimlerin artan bir seviyeye ulaşması, sizi gözle görülemeyen bedensiz varlıklarla iletişime bile hazır hale getirir. Bu her ne kadar ürkütücü gibi gelse de kulağa, bu yetiyi kullanarak günlük hayatta 1-0 önde olan pek çok insan vardır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Titreşimleriniz ilişkilerinizi de etkiler.</strong> Çok yakın olduğunuz bir arkadaşınızla bakarsınız ki artık görüşmez olmuşsunuz. Bunun nedeni artık ikinizin ayrı titreşimlerde atmanızdandır. Yaşam tarzınız, hayata bakış açınız, deneyimleriniz, aldığınız öğretiler, hatta beslenmeniz bile titreşimlerinizi değiştirmiş olabilir. Beraberliklerin çoğu bu şekilde biter. Bu da bir çeşit şifa edinmedir aslında. Çiftler birbirlerini özgür bırakmak ve azat etmek yerine bunu mesele haline getirirler.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Titreşimlerinizi beta seviyesinden daha yüksek seviyelere taşıdığınızda artık sezgilerinizle, kalbinizle, iç sesinizle ve<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">karnınızdaki ikinci beyin</strong> ile <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(bakınız: <a href="http://blog.qigongtr.com/2013/02/karnimizdaki-ikinci-beyin.html" style="background: transparent; border: 0px; color: #2ea3f2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Çigong ve Karnımızdaki İkinci Beyin</a>)</em> hareket etmeye başlarsınız. O zaman beyin denen zararlı mekanizmayı devre dışı bırakarak her istediğinizi sevgi ile yapar hale gelirsiniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Titreşimlerinizi korku, öfke, endişe, kaygı gibi düşük titreşim ayarlarından, frekans ayarı en yüksek olan sevgi titreşimlerine yükselttiğinizde, titreşip kendinize gelmiş oluyorsunuz.</strong> O zaman bolluk, bereket, sevgi, aşk, başarı ve daha ne beklentiniz varsa teker teker gerçekleşmeye başlıyor. Bunların içinde takıntı haline getirdiğiniz beklentilerden ise kurtulup kendinizi o duygulardan özgürleştirmiş oluyorsunuz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kendi titreşim ayarlarınızın, kendi frekansınızın efendisi olduğunuzda ise <u style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bireysel devrimin</u>izi gerçekleştirmiş oluyorsunuz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sevgiyle titreşin…</em></strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ersin İpek</strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-5405713764252602732015-12-06T22:19:00.003-08:002015-12-06T22:19:47.175-08:00Titreş ve Kendine Gel!<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu yazımda, uğrunda çabaladığın pek çok şeye ulaşmanı sağlayacak en etkili formülü paylaşacağım seninle, sevgili okur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gittiğin eğitimler, kulak verdiğin öğretiler, karşına çıkan ustalar, yol arkadaşları, edindiğin deneyimler, okuduğun kitaplar, seyrettiğin ve dinlediğin eğitsel dokümanlar, aldığın bireysel seanslar, gittiğin falcılar henüz arayışlarına tatmin edici bir cevap veremedi mi?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Öyleyse sıkı dur, birazdan seni tatmin etse de etmese de gerçek cevabı alacaksın.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sistemin içinde boğulmaya devam ediyor ve buna dur diyemiyorsun.</strong> Kimi modern köle olarak yaşamaya devam ediyor, kimiyse işsizlikten ve kariyer sevdasından modern köle olabilmenin sevdası ile yanıp tutuşuyor. Her iki durumda da mutluluk söz konusu değil. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Peki nedir mutlu olmanın sırrı?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu illüzyonun (yanılsama) hâkimi olan <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zaman seni yönetmeye devam ediyor.</strong> Nefes almaya vaktin yok. Aramızda 7/24 çalışanlar var. Çalışmayıp da evdi, çoluktu, çocuktu derken üzerinde tüm dünyanın yükünü taşıyanlar da var. Ne bir hobiye, ne eğlenceye, ne meditasyona ne de <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kendine ayıracak ufacık vaktin var. Hayatının kayda değer bir bölümünü trafikte, oradan oraya yetişebilme çabasıyla heba ediyorsun.</strong> Haftanın (üstelik 5 iş günü üzerinden hesapladım) bir tam gününü yolda geçiren köprü geçiciler var. Giden sadece zaman olsa iyi; sarf edilen enerji, yaşanan stres, sinir, öfke, tükenmişlik, çaresizlik duyguları da cabası. Kim buna dur diyecek? Nasıl diyecek?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ben Dalyan’a yerleştim, tuzum kuru. İtiraf ediyorum İstanbul’a geldiğimde, arkadaş evlerinde misafir kalırken , ne <span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">çigong</span>ne de <span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">meditasyon </span>yapmaya vakit bulabiliyorum. O yüzden kaçarcasına geri dönüyorum güvenli bölgeme, ilk uçakla. Peki, benim tuzum kuru, ya diğer insanlar ne yapacak?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İşinde her şey ters gidiyor; bir türlü istediğin maddi imkânlara, kariyere, maaşa kavuşamıyorsun. Para senin için öcü haline gelmiş; bu şartlar altında ulaşılması zor bir şey. Hayallerin var: araba, ev, yeni oyuncaklar, hobi malzemesi, giysiler, çanta, ayakkabı… <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bunlara nasıl sahip olacaksın?</strong> Hem de güle oynaya, en zahmetsiz yoldan.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kiminin deli gibi parası var, maaşı iyi, pek çok oyuncağı var elinin altında. Ama harcayacak vakti ve motivasyonu yok. Paylaşacak kimse yok. Sahip oldukları ona sahip olmuş. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mutlu değil. Nasıl mutlu olacak?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">İlişkiler!</strong> Onun adını bile alma ağzına… İlişkisi yolunda olan kaç kişi var içimizde? Kaç çift örnek çift gösterilebilir? Çok az.<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Boşanmalar neden bu kadar arttı?</strong> Mutlu olanlar el kaldırsın. Nitelikli seks yapan var mı? Kaçınız ilişkisine hapsolmuş durumda? Pardon bir de ilişkisi olmayanlarımız var. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O hep aradığın doğru insan nerede?</strong> Döndüğün her köşe başında “belki burada karşıma çıkar” umuduyla beklenti içine girdiğin kişi daha ortaya çıkmadı mı? <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Onu karşına çıkarmanın bir yolu olmalı…</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Neden sürekli hasta oluyorsun?</strong> Neden hep de seni buluyor? Şıp diye kurtulmanın ya da <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">hiç hasta olmamanın yolu var mı?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Neden insanlar körü körüne ölüyorlar? Neden dünya gittikçe b.ka batıyor? Suni felaketler, terör, baskılar, şiddet, kriz, enflasyon, geçim derdi, yoksulluk, yolsuzluk… Bunlar daha ne kadar devam edecek?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Doğa katliamına, hayvanların çektiği eziyete, virüs gibi her yere yayılıp, yakıp, yıkıp yok etmeye nasıl dur diyeceğiz?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kendimizi ne zaman tam anlamıyla özgürce ifade edebileceğiz?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Korkmadan yaşamanın bir formülü var mı?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tıkanan yaratıcılığını nasıl serbest bırakacaksın? Bunları baskılayan şeylerden kendini nasıl kurtaracaksın?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sen-ben kavgasına, ötekileştirmeye nasıl dur diyeceğiz? Ne zaman BİR olmayı tam anlamıyla idrak edebileceğiz?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kurban rolünden sıyrılıp seçim ustası olmayı nasıl becereceğiz?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ayıplarla, günahlarla, kurallarla, yasaklarla yürütülen düzenden ne zaman özgürleşeceğiz?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Haklı olmak yerine mutlu olmayı nasıl başaracağız?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hayallerin, düşlerin ne zaman olacak? Olunca bunları yerine getirmek nasip olacak mı? <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yoksa günü kurtarmaya devam mı edeceksin?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bedenini durduk yere yaşlandırıp, ölüme programlamaya ne zaman son vereceksin? <em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ölümsüz</em> olmayı ne zaman deneyimleyeceksin?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tanık olduğun onca acıya ve zulme seyirci kalmaktan sıkılıp artık kayıtsız kalamayacağın anladığında yapabileceğin ne var?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
“Çocuğumu <span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">mükemmel</span> yetiştireceğim” derken çocuklarımızın hayatı ve geleceği üzerinden mastürbasyon ve sidik yarışı yapmaya son verip, <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">başarılı çocuklar yerine mutlu çocuklar yetiştirmeyi nasıl becereceğiz?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="line-height: 23.8px;">Bedeninden, kartvizitindeki titrinden, taktığın kravattan, oturduğun masa ya da makamdan, sahip olduğun diploma ya da sertifikadan, başkalarının cübbelerini giyerek sahip olduğun kişilikten, makam arabandan, maldan, mülkten, bankadaki hesabından, cebindeki paradan, adından soyadından</span><span style="line-height: 23.8px;"> </span><span style="background: transparent; border: 0px; line-height: 23.8px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">bağımsızlaşmayı</span><span style="line-height: 23.8px;">, “hiç kimse” olmayı ne zaman ve nasıl başaracaksın?</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Korkuların ve korkunun türevleri olan tüm o negatif duygu ve düşüncelerin yerine nasıl sadece sevgiyi koyabileceğini biliyor musun?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Medya yalanlarından, zihnini uyuşturan yarışma ve realite şovlardan, şiddet, mutsuzluk ve umutsuzluk içeren adi dizilerden, içinde sevgi barındırmayan haber kanallarından, TV kanallarından, bile bile yalanlarına göz kırpıp suç ortaklığı yaptığın politikacılardan usanmadın mı?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dinin, siyasetin, ekonominin, eğitimin üzerinde yaratmayı başardığı korku toplumunu nasıl özgürlüğe ve sevgiye dönüştüreceksin?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hepimizde var olan, ama bir şekilde kendimiz, korkularımız ve sistem tarafından bastırılmış, aslında doğanın ayrılmaz bir parçası olan ama şimdiye dek saklı olduğu için “doğa üstü” diye nitelendirilen yetilerimizle tanışmanın vakti gelmedi mi?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kaybedenler kulübünün bir üyesi olarak etrafına hep kendin gibi ezikleri çekmekten bıkmadın mı? <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kaliteli bir yaşam sürmenin ve hayatına kaliteli insanları çekmenin formülü ne?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hayatın boyunca travmalar yaşadın, deneyimler edindin. Sonra bu travmalar ve deneyimler seni ele geçirmeye ve yönetmeye başladı. Buna sen izin verdin. <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kurban rolünü oynamaktan bıkmadın mı?</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Öfkelerin, korkuların, endişelerin, kaygıların, sevilmemenin, aşırı sevginin, takdir görmemenin, hayattan tat almamanın, kendini iade edememenin, yaratıcılıkta tıkanmışlığın, utandırılmanın, aşağılanmanın, toplum baskısının, çaresiz duruma düşmenin, koşullu sevgilerin, aşırı fedakarlıkların, bencilliklerin, hoşgörüsüzlüğün, affetmemenin, eleştirmenin, yargılamanın, yadırgamanın, cinsel takıntıların ve travmaların, değişim korkusunun, hazımsızlığın, aç gözlülüğün, utangaçlığın, patavatsızlığın, takıntılı olmanın, duyarsız olmanın, iktidar manyağı ya da kontrolcü olmanın, küstah ve rekabetçi olmanın, suçlayıcı ve saldırgan olmanın, özsaygı yoksunu olmanın, boş boğaz ve dedikoducu olmanın, dinlemeyi bilmemenin, içe dönük olup kendini ifade edememenin, aşırı maddeciliğin ya da aşırı spiritüel olmanın ve bunlar gibi kendi üretimin olan daha pek çok illüzyonun seni hasta ettiğini görmüyor musun? Bunlardan kolayca sıyrılmanın formülü ne?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bireysel devrimini gerçekleştirip kendin olmayı nasıl başaracaksın?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dünya tam da senin düşleyip yarattığın gibidir…</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
TİTREŞ ve KENDİNE GEL!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-5897217197746876042015-12-06T22:18:00.001-08:002015-12-06T22:18:35.156-08:00Savaşa Hayır<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Savaşa karşı mısın diye soruyorlar;</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Evet karşıyım.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Mesela veremle savaşa karşıyım. Sigarayla savaşa, kanserle savaşa da karşıyım.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Epilepsi ile savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Veremle savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hepatitle savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Meme kanseri ve hastalıklarıyla savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Behçet hastalığıyla savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Obeziteyle savaş,</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Akciğer hastalıklarıyla savaş derneği var bu ülkede…</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Haşereye bile savaş açan bir ülkeyiz biz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Stresle mücadele konulu eğitimler, akademik çalışmalar var.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İstenmeyen tüylerle mücadele eden bir milletiz…</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tabii ki gerçek anlamındaki savaşa da karşıyım ama savaş karşıtı yürüyüşe de karşıyım. Savaşa savaş açmak ya da savaşla mücadele diye bir şey olamaz. Sadece daimi barış ve koşulsuz sevgi olabilir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yukarıda saydığım savaş ve mücadeleler için inanılmaz yatırımlar yapılır, bağışlar toplanır ve bu mücadelenin kurbanı olan insanlar da kanının son damlasına kadar mücadele adına parasını harcamaktan çekinmez.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Ha, bir de bunlar için veremle savaş haftası, meme kanseri haftası gibi özel günler ve haftalar düzenlenir. Basın girer devreye, reklamlar verilir, kampanyalar yapılır. Amaç farkındalığı artırmaktır. Derler ki erken teşhis hayat kurtarır. Herkes koşarcasına ultrasonlara, mamografilere, kan testlerine, şuna buna gider. Hastane denen şirketler para basmaya, ilaç şirketleri coştukça coşmaya başlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu reklamların, kampanyaların, savaşların, mücadelelerin, sözde artırılmaya çalışılan farkındalığın hepsi ama hepsi bir tek şeye odaklanır: Hastalığın kendisine!</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sürekli hastalıktan, mücadeleden, bunlarla savaştan bahseden sistem hastalığı baş aktör yapar ve beyinlerimiz sağlıklı olmaktan çok hastalığa odaklanır. Bu odaklanma, hastalığı olanların onu daha da beslemesine, sağlıklı olanların da işkillenip hastalık hastası olmasına dek varan bir süreç başlatır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sistem aslında kimsenin iyi olmasını gerçekten istemez, çünkü sistem senin benim hastalığımız üzerinden beslenir.<br />Bir hafta boyunca herhangi bir hastaneye tek bir hasta bile gitmediğini düşünün. Hastanesinden eczanesine, ilaç sektörüne kadar her şey bir anda çöker. Aman kimse hasta olmasın, herkes sağlıklı olsun da çökerse çöksün diyemez, hükümetler bile… Bu yüzden sistemin beslenmesi sizin düzenli, hatta kronik hasta olmanıza bağlıdır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsanlar bedensel durumlarının aynı zamanda zihinsel ve ruhsal durumlarına bağlı olduğunu bir türlü idrak etmek istemezler.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bilim sürekli hastalıklara çare bulmaya harcar, hem enerjisini, hem vaktini, hem de parasını… Hastalıklara çare bulunamadığı gibi hasta olan insanların sayısı da sürekli artar. Bir zamanlar yaşlılara özgü olan hastalıkların çoğu gencecik insanlarda bile görülmeye başladı.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Peki, kısa keseceğim zira editörüm çok uzun yazılar yazdığımı söyledi <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.kuraldisi.com/wp-includes/images/smilies/simple-smile.png" style="background: none !important; border: none !important; box-shadow: none !important; display: inline !important; height: 1em; margin: 0px 0.07em !important; max-height: 1em; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px !important; vertical-align: -0.1em !important; width: 1em !important;" /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sağlığınıza özen gösterin. Hasta olmayı beklemeyin. Hastalıkları yaratan pek çok neden zihinsel olduğu için sadece bedeninizle var olmayın. Beden-zihin-ruh bütünlüğünü sağlamak için çabalayın. Sadece mutlu olmayı hedefleyin. Haklı olmak yerine mutlu olmayı seçin. Sevginin karşıtı olan her türlü duygu, düşünce ve davranışınızın yerine sevgiyi koyun. Sadece sevgiyle bağdaşan dostlar edinin. Var olanın, sahip olduklarınızın kıymetini bilin. Hayatta bir amaç edinin. Hayalleriniz olsun. Bunları gerçekleştirmek için adım atın ki yol altınızda belirsin. Kendinizi sevin. Sizden taşan sevgiyle beslensin sizi seven herkes. Doğayı sevin. Tüm canlıları sevin. Sizin dışınızda var olan her şeyle bir olduğunuzu ve karşınıza çıkan herkesin ve başınıza gelen her şeyin tam da sizin istediğiniz gibi olduğunu unutmayın. Bu yüzden ne istediğinize dikkat edin. Düşünce ışık hızında hareket eder ve gerçekleşir. Siz de dahil olmak üzere var olan her şey, kendi yarattığınız illüzyondan başka bir şey değildir. Hemen şimdi şu anda nefes almaya başlayın. Meditasyon yapın. Titreşimlerinizi artırın ve maddeleşmiş olan enerji halinizin keyfini çıkarın. Hayat nasıl istiyorsanız o şekilde yaşamaya değer…</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-61075808863743628152015-10-17T06:47:00.000-07:002015-10-17T06:47:11.423-07:00Dibine Kadar<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yaşamaya korkar hale geldik. Hayatımız gerçek bir “survivor” ekranınında hayatta kalma çabasıyla geçiyor. Bunun ise tek nedeni korkularımız.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nefes</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İte kaka yaşadığımız hayatı ise yeterince solumuyoruz. Halbuki henüz vergilendirilmediğimiz bedava tek şey hava iken bunu bile beceremiyoruz. Eskiden şarkılarda hava bedava, su bedava diye geçerdi. Artık içtiğimiz suya da para veriyoruz. Üstelik niteliksiz, florürlü ve komplo teorilerine çok açık bir şekilde “damacana insanlar” olduk.<br />Yetersizliklerle dolu hayatımızda, hücrelerimizin yaşamsal kısımları da aynı bizler gibi oksijen kıtlığı çekiyor ve yetersiz besleniyor. Hepimizin günün her saati, her saniyesi dolu dolu, uzun, derin ve tam nefes almaya ihtiyacı var. Gün gelecek, tüm kurumsal şirketlerde, okullarda ve sosyal kuruluşlarda insanlara nasıl nefes alacakları konusunda zorunlu eğitimler verilecek. Çünkü nefes almaktan bu kadar uzaklaşıyoruz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Akciğer kanserlerinin pek çoğu, sanıldığın aksine, sigaradan değil, insanların gerçekten nefes almaya vakitleri olmadığından kaynaklanıyor. Nefesi doğru ve yeterince alan insan oksijen yönünden zenginleşince, etrafındaki yanılsamalar kalkar ve kendi gerçekleri de zenginleşmeye başlar. Eğer kişisel kaderinizi değiştirmek ve kendiniz yönlendirmek istiyorsanız hemen, şimdi, şu anda doğru nefes alıp vermeye başlayın.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Qigong eğitimleri verirken nefesi en başa koymamızın nedeni de budur. Hareketleri ve meditasyonu yapmaya vakit ayıramadıklarını söyleyip bin bir bahane üreten öğrenicinin “nefes almaya vaktim yok” deme lüksü yoktur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uyku</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Gününüzün ne denli uzun sürdüğüne, savaşınızın ne denli zorlu geçtiğine veya saatin kaç olduğuna bakmaksızın, ‘ayık’ olarak uykuya daldığınızdan emin olun. Zira çoğumuz nasıl ölmeyi umuyorsa uykuya da o şekilde dalıyor. Enerjilerini doğru yönetemeyen insanlar günün sonunda tükenmişlik sendromuyla uykuya dalıyor. Yatağa canlı değil ölü olarak yatıyorlar. İnsanın uykuya dalış şekli yaşam kalitesi hakkında çok paralel bir bilgi verir. Dünyanın büyük bir kısmı, oynadıkları sahnede neler olup bittiğinin farkına varmadan birbirine iyi geceler dileyip yatağına giriyor. Uykunun ölümü temsil eden bir eylem olduğunu kavradığında kimse eskisi gibi rahat yatağına giremeyecek. Savaşçılar uyurken kendilerini bir başkasının görmesine asla izin vermezmiş, zira bu zayıflık işaretiymiş. İnsanlar inanç sisteminin üstündeki binlerce yıllık tozunu silkeleyip uykudan uyanma durumuna gelmiştir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zihin</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Öğretilmiş çaresizliklerin hepsi ama hepsi zihinsel zehirler bizim için. Uyku, yeme, içme, seks, hastalık, yaşlılık ve ölüm… hayatımızı bunlar yönetiyor!</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Enerjin maddeleşmiş hali olan bedenimiz bizim yaşam mücadelesi verdiğimiz yer. Elinin tersiyle geri çevirdiğin her yiyecek, her içki, her sigara, her ilaç; uykudan yırtılan her saat; seyredilmeyen her haber, her dizi, açılmayan her televizyon; iradeye sahip olduğumuz her an savaştan galip çıktığımız andır. Tüm bu saydıklarım ve saymadıklarım insanın enerji kaybında önemli rol oynar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Dinsel ve toplumsal geleneklere bağlı insanlar, hipnotik uykularından uyanarak doğudaki gibi bir öğretiyi izlemeye başladıkları zaman, düşünce sistemlerinin içine fiziksel olarak da ölümsüzlük fikrinin yerleştiğini görecekler. Ölüm korkusunun alt edilmesi psikolojimizi belirleyen tüm sınırları alt üst edecek ve yaşam kalitemizi artırarak uzun ömürlü bir hayat sürmemizi sağlayacak. Ebedi yaşam, aynı zamanda tüm yoksullukları, hırsızlıkları, suçu ve ahlaksızlığı da beraberinde yok edecek bir panzehir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Düşüncelerle zehirlediğimiz zihnimiz yüzünden olumsuz duygular ve yıkıcı durumlarla gün içinde pek çok kez kendimizi zaten öldürüyoruz. Yukarıdaki şeylere dikkat edebilirsek en azından daha az ölmeye başlarız. Az öl, çok yaşa…</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsan daima yaratır. Düşünce ışık hızında hareket eder ve gerçekleşmek için dört döner. Geçmişimiz, şimdimiz ve geleceğimiz beynimizin yarattığı bir yanılsamadır. O yüzden ne deneyimler, ne tarihten alınacak ders, ne de gelecekten beklentiler… Bunların hepsi düşlerimizin birer gölgesidir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İster yoksulluğa, ister zenginliğe, ister hastalığa, ister ezik olmaya neye inanırsan inan, onu yaratmaya devam edersin.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnanç pastası o kadar büyüktür ki herkes ama herkes illaki payını alır. Kimsenin inancı bir diğerinden daha üstün değildir, çünkü herkes inancını dibine kadar yaratır ve onu yaşar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsanlar inançlarının gücünü ölmek yerine yaşamaya yönlendirebilseydi, dağları yerinden oynatacak güce sahip olabilirdi. Hastalık, yaşlılık ve ölüm insanların asırlardır tapındığı yegane tanrılar oldu. Yaşamdan, hayallerinden, sevgiden bu şekilde uzaklaşmaya başladılar. Herkes inandığı şeye dönüşmeye başladı. Herkes kendi sefilliğini, hastalığını, ölümünü bozmadan korumaya yemin etmiş gibi yaşamaya başladı.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yardım kuruluşları, ilaç ve gıda sektörü, dini kurumlar, güzellik merkezleri, kişisel gelişim merkezleri kasıtlı ya da bilinçsizce ölüme hizmet ettiler; ölüm düzenini beslediler. Güzellik, sağlık, refah, huzur ve uzun yaşam mesajlarının altında ölüme kayıtsız şartsız bir bağlılık yatmaktadır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çalışmaya ve seçim yapmaya inanan, planların ve programların yapıldığı, gerçeklikten kaçan, doğadan uzaklaşmış bir dünyaya aidiz. İnsanlar gelecek korkuları yüzünden, beklentilere duydukları bağımlılıklarla güven alanı yaratırlar. Bir kuyu kazarak okyanusları içine sığdıramazsın. Plan yapmak bundan ibarettir. Hayatı topluma ve kitlelere uyarak koyun gibi bağımlı olarak yaşadık. Kitleler yıkıcı ve yok edicidir. Her şeyden etkilenen bir mekanizmadır. Kitleler hayal kuramaz. Sadece bireyler kurabilir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sıradan insanın sadakat duyduğu tek şey ölümdür. Tek özgürlüğü ise bu ölümün nasıl olacağını kendisinin tayin edebilmesidir. Bunun için de korkularının, yakıcı ve yok edici düşüncelerinin esiri olur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsan bedeni kainattaki en mükemmel mekanizmadır. Bu mekanizmanın içine etmek için kendimize izin verdik. Onu yok eden tüm duygu ve düşünceleri, korkuları, çaresizlikleri yarattık.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bedenimizdeki tüm organlar duygularımızla özdeşleşir. Başımıza gelen, hazmedemediğimiz, takıntı haline getirip kurtulamadığımız duygular, bağırsaklarda sindirilemeyen besinlerle özdeşleşir. Zehirli düşüncelerden kurtulamazsanız, karaciğer de bedeni zehirlerden arındıramaz hale gelir. Hayattan tat alamadığınız vakit, şeker hastası olursunuz, pankreas iflas eder. Daha pek çok örnek sayılabilir. İşin en ilginci ise zihinle bedene yaptığınız şey gibi, bedeninize ne yaparsanız dünyanın da başına aynı şey gelir. Dünya sen, sen ise odur.<br />Bu yüzden kendinizi sürekli gözlemleyin. En küçük hücrelerinize kadar varlığınızın farkında olun. Her türlü zehirli düşünceyi, kaygıyı, korkuyu, daha yüreğinizde filizlenmeye başladığı ilk andan itibaren yakalayıp sonlandırın. Korkunun yerine sevgi yükleyin.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sizin dışınızda var olan hiçbir şey sizi mutsuz edemez, ama sizin mutsuzluğunuz dünyadaki tüm mutsuzlukların kaynağı olabilir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Beden titreşimlerle hareket eden hücrelerden oluşur. O her zaman çocuğun saflığıyla, sevgi ve neşeyle titreşmelidir. Beden asla yalan söylemez.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kurumsal hayat, bitmeyen seyahatler, 7/24 sanal dünya, şehir hayatı, trafik, aile işleri, hastalıklar, ekonomi, alkol, sigara, ve daha bir dolu bahane kendinizi aklamak için kullanacağınız gerekçelerden başka bir şey değildir. İnsanın bedenini böyle bir duruma sokabilmesi için kendine olan saygı ve sevgisini yitirmiş olması gerekir. Varlık, beden, dünya… Hepsi Bir’dir ve tekdir; aynıdır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Fani kaderinin, başına gelen tüm berbat olayların, deneyimlerin, kendi dışındaki bir takım engeller ve kötülüklerden kaynaklandığına inanan insan, dünyanın kendisinin bir yansıması olduğunu idrak edemediğinden, yansımayı değiştirmek için önce kendini değiştirmek gerektiğini de idrak edemez.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kibir, kendinin düzeldiğine ve artık başkalarına yardım etmeye hazır olduğuna inandırır seni. Dünyaya yardım etmek için yapılacak tek şey uykundan uyanmaktır. Dünyanın yardıma muhtaç bir kurban olduğu düşüncesinden kurtul. Onun senden ayrı bir gerçeklik olmadığını bil. Sen ve o Bir’siniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Dünyayı iyileştirmek istiyorsan, o halde önce kendini iyileştireceksin. Dünya tam da senin hayal ettiğin gibidir. Düşüncelerinle onu sen yarattın. Bu yüzden hem düşüncelerini hem de bedenini iyileştirerek işe başla. Özüne dön ve özünle bir ol.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kendini özüne ada. Sadece kendi içindeyken her şeyin farkındalığına varabilirsin. Ancak bu sayede gerçekten düşleyebilir ve düşlerini gerçekleştirebilirsin. Bu sayede sıradan yaşam düzleminden bir adım öteye geçebilirsin.<br />Varoluşta her şey yavaştır. Gerçek eylem eylemsizlikten gelir. Var olmadığını anladığın an, gerçekten var olursun.<br />Gönüllü cehaletten sıyrılmayı bir milim bile becerirsen, finans sektöründen papalara, bu piramidin en tepesine kadar sarsıldığını göreceksin. Bunun için birey olmalı, bireysel devrimini gerçekleştirmelisin. Olayların doğasını değiştirmek istiyorsan önce kendi vizyonunu değiştirmen gerekir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Geçmişin gölgesinde sürekli takacak maskeler arıyoruz. Rollerin hapsinden ancak yaşadığımız tekrar eden verimsiz deneyimlerden bıkıp hayal kırıklığı yaşadığımızda kurtuluyoruz. Oyun sırasında kasıtlı olarak bu maskeleri takıp çıkarıyoruz. Halbuki bir rolü oynamak demek, o şeye inanmamak demektir. Adı üstünde rol yapmak… Role kaptırır özdeşleşirsen hayatındaki tek gerçek o olmaya başlar. Bu da seni zamanla bağımlı kılar. Roller sistemin bizi meşgul etmek için üzerimize yüklediği maskelerdir. Bizler de bu maskelerin ardında, “meşgulüm” bahanesiyle yaşamaya devam ederiz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Oynadığımız rolden kurtulmanın yada özgürleşmenin tek yolu ise o rolü gerçekten hakkını vererek mükemmel bir şekilde oynamayı başarmaktır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Eğer hücrelerindeki her bir titreşimi değiştirip yükseltmeyi ve sevgiyle doldurmayı başarabilirsen, dünyadaki tüm sıkıntıların, savaşların, yoksulluğun, ötekileştirmenin yok olduğunu ve birlik, beraberlik, uyum ve sevginin var olduğunu göreceksin.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Senin dışında hiçbir güç seni alt edemez.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Hem hayal kurup, hem başkalarına ya da bir şeylere bağımlı olarak yaşayamazsın.<br />Birey ol. Bağımsız ol. Asi ol. Kimseye bağımlı olma. Var olma nedenin düşlerini gerçekleştirmektir! Hayatı dibine kadar yaşamaktır!</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tüm hücrelerini sevgiyle doldur. Sadece seven insan özgürdür. Ve sadece özgür insan sevebilir. Ve yine sadece seven insan sevdiğini özgür bırakabilir. Özgürlük ve sevgi gerçekliğin iki yüzüdür. Sevmeyenler ise bağımlıdır. Korku doludur. Benzerlik sıradanlıktır. Sıradan insanın bir geleceği yoktur. O hep geçmişiyle yaşar. Tekrara girer. Sıradan insanın gerçeği şüpheler, kaygılar, korkulardan ibarettir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Sen benzersiz ol. Sıra dışı ol. Aykırı ol. Korkusuz ol. Korkusuzluk sevgiye ve bütünlüğe açılan tek yoldur. Korkusuzluk ancak sen korkacak bir şey olmadığını fark edebildiğinde gerçekleşir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Silkin ve kendine gel. Uyan.<br />Hayat güzel. Yaşa onu.<br />Dibine kadar!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6225517917439566472.post-29567653457298179052015-10-06T05:45:00.001-07:002015-10-06T05:45:00.613-07:00TAO<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Çin’de bir süre kalıp Qigong ve TaiChi eğitimleri alıp geri döndüğümde, kendi ailem bile Tao Te Ching öğretilerinden dolayı bana dinden çıkmış muamelesi yaptı.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Şunu baştan ifade etmeliyim ki Taoizm bir din değildir. Tüm dinlerden daha eski bir felsefe, daha doğrusu bizim deyimimizle bir nasihatnâmedir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bizim aksimize haritanın doğusunda birbirine karşıt inanç ve düşünceler üzerine değil, karşıtların birliği ve bütünlüğü üzerine kurulu bir algı vardır. Bunun ilk kuralı ise doğayı olduğu gibi kabul etmekten geçer. Bu kabulleniş, bilimsel yaklaşımlar sergileyerek değil, sadece gözlemci kalarak gerçekleşir. Doğaya müdahale, sırlarını çözme, üstün gelme çabası yoktur. Yağmur bulutları yaratmak, yapay depremler oluşturmak, su yataklarına HES’ler (hidro elektrik santrali) kurmak, ormanları rant ya da insan çıkarı uğruna katletmek gibi şeyler yoktur. Sadece doğaya uyum sağlamak vardır. Onun bir parçası olduğunu idrak edip, onunla bir olmayı kabul etmek vardır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Doğanın işleyişi konusundaki bilimsel çalışmalar kışkırtıcı rol oynar. Doğa karşısında saygılı bir cehaletle susmak ise bilgenin yoludur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Pek çok kişi Taoizme mistik bir yaklaşımla bakar. Halbuki mistik inanış bir Tanrı arayışıdır. Taoizmde Tanrı yoktur. Güncel yaşamla ilgili nasihatler vardır. İçinde Tanrı geçmiyor oluşu pek çok kişi tarafından dinsizlik olarak da yorumlanır. Atesit inanış diyenler de vardır. Taoizm bir din ya da inanış değildir. Ne tanrıdan ne de tanrısızlıktan bahseder. O sadece bir yoldur. Tao’nun kendisi ise açıklanması çok zor bir kelimedir. Taoizmdeki nasihatlerin günümüzün kibirli, açgözlü, hırslı, paragöz, maddiyatçı, çıkarcı, bencil ve acımasız toplumlarını yola getirmesini düşünmek zordur. Ancak yine de sırf bu saydıklarımdan dolayı da Taoisme ihtiyaç kaçınılmazdır. Zira o hiç bir inanç gurubuna olmasa da herkese hitap eden bir öğretidir. Lakinz bu öğreti yine de maddi başarı ve kariyer üzerine kurulu, sömürmeyi ön planda tutan sistem tarafından dışlanır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Taoizmde doğa sorgulanmaz. Doğayla bütünleşip bir olmayı başaran insan, batılı felsefede natüralist olmayı başarır. Toplumsal örgütlenmeler doğaya uyumu imkansız hale getirebilir, çünkü doğal olana müdahale söz konusudur. Toplum kurallarına uymaya başladıkça insan doğadan kopmaya başlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Batılı sistem zayıf ve fakir ülkeleri kendi çıkarları uğruna sömürmeye ve kullanmaya devam ediyor. Bu sömürü düzenine aykırı herhangi bir öğreti Avrupa ve Amerika’nın ideolojisine ters düşer. Eğer batılı düşünce devam ederse insan kendi sonunu hazırlıyor demektir; ama bir umut, doğulu düşünce kazanırsa yeni bir uygarlık aşamasına ulaşmış olacağız.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Dünyanın silkinmeye ve daha yaşanabilir bir yer olmaya ihtiyacı var.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Her ne kadar öğreti Çin’den de gelse, batılı sistem türlü oyunlarla tıpkı Rusya’ya ve diğer ülkelere yaptığı gibi Çin’e de sinsice girip, başta gençliği yozlaştırıp çürütmenin, değerleri yok etmenin yollarını aramaktadır. Bunun en bariz örneğini evinde bir süre kalma fırsatı bulduğum hocamdan duydum. Kendisi ulvi öğretiler peşinde koşarken, çocuğunu sırf iyi İngilizce öğrensin diye gönderdiği kolej deneyiminden sonra bana sadece şunu söyledi: “O artık bir Çinli değil!”</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Eğer Çin, Batıyla teknoloji alanında işbirliği ve rekabet içine girerken kendi değerlerinden uzaklaşmaya başlar ve kapitalist düzenin büyüsüne kapılırsa, haritanın o kısmı da hastalanacak demektir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bruce Lee’nin su gibi olmayla ilgili videolarını hepimiz izlemişizdir. Su yeri geldiğinde engelleri aşar, yeri geldiğinde çukurları doldurur. Zayıf görünse de kayaları aşındıran odur. Boşluk Taozimde bir potansiyelin varlığına işaret eder. Her şey mümkündür, hiçbir şey için geç değildir. Dolu olanın ise başka seçeneği kalmamıştır. Ya dolu kalmak için savaş verecek, yeni olan her şeyi reddedecek, ya da boşalmayı bilecektir.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bu yüzden öğretide rekabete yer yoktur. Azla yetinmek, mütevazi bir yaşam sürmek esastır. Eşya biriktirmek, maddiyat ve değerli şeyler büyük yüklerdir. Zira bunlara sahip olmak bu sefer onları korumayı ve elde tutma çabasını, ve hatta kaybetme korkusunu beraberinde getirir. Rekabet etmeyen insanlar birbirine daha saygılı ve sevgi dolu olurlar. Arkadan iş çevirmezler. Kavga etmezler. Yardımsever olurlar ve yardımı çıkar için yapmazlar.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Nüfusu giderek artan, kaynaklarını ise hızla tüketen insanoğlu doğadan gittikçe uzaklaşmıştır. Tüm bunlara rağmen ihtiyaç fazlası üretim devam etmekte, üretim fazlası da üremenin çoğalmasına yol açmaktadır. Kapitalist düzen her şeye rağmen her gün daha da fazlasını istemekte, kimse azla yetinmemektedir. İnsanları daha fazla istemeye iten sistem daha fazla üretim yapar ve daha da zengin olur.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
İnsan dışında her şey doğaya uygun yaşar. Çiçekler, ağaçlar, börtü, böcek tüm canlılar ve varoluş doğayla uyum içindedir. Bir çiçek başka bir çiçeği renginden ya da daha güzel koktuğundan dolayı yargılamaz. Üzerine kar yağdığı zaman küfretmez. Bir hayvan başka bir canlıyı tamamen yok etmeye yönelik yaşamaz. Avlanmanın ya da bölgesini korumanın dışında keyfi bir saldırıda bulunmaz. Eskiden bu durum insanlık için de geçerliydi. Avcı-toplayıcı toplumlar da aynı mantıkla yaşardı. O zamanlar kabileler vardı. Herkes kendi bölgesini korumak için diğerine saldırır ancak hiçbir zaman diğer kabileyi yok etmeye yönelik bir hırsa kapılmazdı. Böylece herkes kendi değerlerini korumuş olurdu Tüm bu düzen tarım devriminin gelmesiyle insanların yerleşik hayata geçmesi ve köylerin, derken kasabaların ve krallıkların, imparatorlukların kurulmasına kadar giden süreçle bozuldu. Yerleşik hayat süren ve sürekli üreten insanlar, sürekli de üremeye başladı. Zira üretim ve üreme arasında inanılmaz bir denge vardı. Son yüzyılın sadece son yarısı bile olmayan bir zaman diliminde insan nüfusu iki katına çıktı.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Bir yandan Taoizm anlatayım diyorum, diğer yandan kopup gidiyorum.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tao Te Ching olayların doğal seyrine müdahale etmeme anlamına gelir. Yani olayların kendiliğinden oluşmasına izin vermektir. Yağmur istiyorsan çamura küfretmeyeceksin. Yağmur doğal yoldan yağarsa senindir ama yağmur bulutları yaratmaya çalışıp, yapay yağmurlar yağdırmaya çalışmak doğaya müdahaledir. Sadece ihtiyaç fazlası üretime dur diyerek nüfus planlaması yapabilecekken, insanlara kondom dağıtmak ya da bir takım virüsler üreterek veya depremler yaratarak kitlesel azalmalar yaratmak çözüm değildir. Nasıl yaratıldığını ve işleyişini bilmediğiniz bir şeye, biliyormuş gibi müdahale etmek ve ona üstün gelmeye çalışmak, ona sadece uyum sağlamaya çalışmaktan daha zor ve aptalcadır.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Kendine uygarlık diyen ve sırf kendi çıkarları ve sömürgeleri uğruna yüz milyarlarca insanın ölümüne neden olan Batı uygarlığı uygarlık lafını kesinlikle hak etmiyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Öldürmemek, rekabet etmemek, sevmek ve mütevazilik… bunlar Taoizm’in temel ilkeleridir. Bu hiçbir toplumun tarihinde yok. Çin’in tarihinde de yok. Dinlerin tarihinde bile yok. Kitaplarında yazmasına rağmen… Dini yayma uğruna öldüren, kendi dindaşları arasında bile birbirini hâlâ öldüren toplumlar mevcut. Müslüman’ı Müslüman’a kırdıran batı, çıkarları uğruna uygarlığını kaybediyor. Dindar kesilen Ortadoğu ise cehaletinin, öfkesinin ve sevgisizliğin kurbanı oluyor. Bu yüzden Taoizm taze bir ihtiyaç olarak hala gerekliliğini koruyor.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Yin-yang, yani karşıtların birliği, dünyaya denge getirecek tek kavramdır. Her şey zıddıyla birdir. Yin-Yang’la ilgili daha önceki yazımıa <a href="http://www.kuraldisi.com/kim-yin-kim-yang/" style="background: transparent; border: 0px; color: #2ea3f2; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Kim Yin Kim Yang</a> linkinden ulaşabilirsiniz.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Tüm tarih boyunca en mutlu toplumlar ilkel köy toplumları olmuştur. Yerleşik yaşam sonucu ulaşılan kentsel ve kurumsal yaşam bizi bitiren şey olmuştur. Otorite insan ve toplum üzerinde bir güç inşa eder. İnsanlar da bunu körü körüne kabul ederler. Hiçbir devlet otoritesi toplumları şimdiye dek mutlu etmeye yetmemiştir. Bundan sadece otoriteler sorumlu değildir. İnsanlar da hiçbir zaman öğretideki kadar masum değildir. Dünya sömürülemeyecek kadar zengin ve özgürdür.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0